一、什么是雙減

今年7月24日，國(guó)家出臺(tái)了針對(duì)義務(wù)教育階段學(xué)生的減負(fù)減壓政策——雙減。雙減政策規(guī)定：“減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和壓減學(xué)科類(lèi)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”。其中明確提出，一是要全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，二是全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為，消除學(xué)科類(lèi)校外培訓(xùn)中的各種亂象。

政策一出，家長(zhǎng)一片嘩然。有拍手叫好的，可更多的是不知所措、驚慌不安的。因?yàn)樵诖蠹乙贿呍嵅「鞣N補(bǔ)習(xí)班一邊又在習(xí)慣不停地給孩子找補(bǔ)習(xí)班的節(jié)奏中，突然教培沒(méi)了，孩子補(bǔ)習(xí)班上不了。

那雙減的目的到底是什么呢？先看看雙減的具體內(nèi)容：

1、針對(duì)課外機(jī)構(gòu)的“三限”、“三嚴(yán)”

三限：限制機(jī)構(gòu)數(shù)量、限制培訓(xùn)時(shí)間、限制收費(fèi)價(jià)格。

三嚴(yán)：嚴(yán)格內(nèi)容行為、嚴(yán)格隨意資本化、嚴(yán)控廣告宣傳。

2、針對(duì)校內(nèi)教育的“三管”、“三提”

三管：管好教育教學(xué)秩序、管好考試評(píng)價(jià)、管住教師違規(guī)補(bǔ)課。

三提：提高教育質(zhì)量、提高作業(yè)管理水平、提高課后服務(wù)水平。

由此可以得出，雙減政策的底層邏輯就是，通過(guò)教育管控的手段，讓不同的受教育者找到適合并擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，從事相關(guān)的工作，讓合適的人做適合的事情；而其頂層設(shè)計(jì)就是讓教育回歸學(xué)校，讓質(zhì)量回歸課堂，讓責(zé)任回歸教師，讓學(xué)生分層分流。

可以說(shuō)，雙減從本質(zhì)上說(shuō)，是符合教育規(guī)律和學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律的。

二、雙減前后家長(zhǎng)的焦慮

不知從什么時(shí)候開(kāi)始（大概是從獨(dú)生子女政策開(kāi)始），中國(guó)的家長(zhǎng)開(kāi)始為孩子的教育焦慮起來(lái)，而且焦慮程度越來(lái)越嚴(yán)重。

一是因?yàn)閷W(xué)校和社會(huì)唯分?jǐn)?shù)論好壞，以應(yīng)試論成敗；二是校外教培如雨后春筍開(kāi)始出現(xiàn)。于是家長(zhǎng)為自己孩子的成績(jī)而憂慮發(fā)愁，看到別人家的孩子在報(bào)班而著急。這正如近期出現(xiàn)的一個(gè)很火的詞語(yǔ)，叫教育的內(nèi)卷。就好比如在影院觀影，第一排站起來(lái)了，緊跟著第二排，第三排……都會(huì)相繼站起來(lái)，這就是帶動(dòng)效應(yīng)，但后面的并不知道第一排為什么站起來(lái)。

其實(shí)這種內(nèi)卷現(xiàn)象，透視的卻是一種家長(zhǎng)深層次的教育焦慮。表面上看是因?yàn)樽约汉⒆拥膶W(xué)習(xí)狀態(tài)和成績(jī)，以及家長(zhǎng)競(jìng)相報(bào)班，實(shí)質(zhì)上是源自于家長(zhǎng)自身在教育過(guò)程中因?yàn)樽陨聿惶邆浣逃⒆拥囊环N水平和能力，甚至不懂得如何教育和引導(dǎo)孩子，從而產(chǎn)生的一種嚴(yán)重的焦慮。

有一位家長(zhǎng)網(wǎng)友這樣說(shuō)：“雙減給了我躺平的理由，但是沒(méi)有給我躺平的勇氣。因?yàn)榍奥凡幻骼?，我也不知道假如今天我不跟風(fēng)了，我的孩子將來(lái)會(huì)是怎么樣？如果我的孩子沒(méi)有補(bǔ)習(xí)班上了，他的未來(lái)前途不確定，我會(huì)不會(huì)后悔？”其實(shí)，每一個(gè)父母，都是希望自己的孩子有一個(gè)美好幸福的未來(lái)，都不可能拿自己孩子的將來(lái)做賭注。但凡有點(diǎn)能力的家長(zhǎng)，都不會(huì)讓自己的孩子輸在起跑線上，從而緊跟不掉隊(duì)。都會(huì)使出全力，在這樣的一個(gè)教育大潮當(dāng)中，隨著大流，跟著其它家長(zhǎng)往前跑，這就產(chǎn)生教育內(nèi)卷現(xiàn)象。

雙減之后呢？學(xué)科培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒(méi)有了，孩子不用報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班了，家長(zhǎng)不用花費(fèi)這筆費(fèi)用，也不用陪著孩子上課了，所有孩子都回到同一起跑線上，家長(zhǎng)是否就不焦慮了呢？其實(shí)不然。

在雙減之前，家長(zhǎng)拼命盯著自己的孩子成績(jī)，不斷地比著別人家的孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，把希望寄托在外面的補(bǔ)習(xí)班上。但孩子的成績(jī)又總不如意，補(bǔ)習(xí)班的費(fèi)用越來(lái)越多，焦慮感始終籠罩在家長(zhǎng)身上。雙減之后，補(bǔ)習(xí)班沒(méi)了，孩子回歸學(xué)校教育，家長(zhǎng)好像一下子找不到著力點(diǎn)，面對(duì)孩子成績(jī)不理想的情況，同樣產(chǎn)生了極大的焦慮。

焦慮的對(duì)象是自己孩子，焦慮的原因是孩子成績(jī)不夠優(yōu)秀，焦慮的根本是自己好像無(wú)能為力。

三、雙減后如何做好家庭教育

那么雙減政策出臺(tái)之后，家長(zhǎng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)孩子教育呢？其實(shí)家長(zhǎng)朋友不用過(guò)于著急，既要重視，更要冷靜，先理清面對(duì)雙減之后應(yīng)該做什么，怎么做？

雙減是為了讓教育回歸學(xué)校，把時(shí)間還給孩子和家庭。那么家長(zhǎng)就不要過(guò)于去操心孩子的成績(jī)，不要去做教師的事情，補(bǔ)習(xí)班沒(méi)了，大家都不用去補(bǔ)習(xí)，孩子學(xué)習(xí)由教師來(lái)教授，家長(zhǎng)要做的就是做家長(zhǎng)的事情，那就是打好孩子的根基，培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，包括思想習(xí)慣、行為習(xí)慣、生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。只要把孩子的習(xí)慣培養(yǎng)好了，有了良好的內(nèi)因，孩子就會(huì)健康生活，主動(dòng)學(xué)習(xí)，孩子一切都會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀。

打個(gè)比方，要建造一座房子，你認(rèn)為什么最重要，是結(jié)構(gòu)，外觀，材料，還是裝修？大家肯定都知道最重要的不是這些，而是要打好房子的地基。是的，如果地基不牢，修建最漂亮的房子隨時(shí)都有可能斷裂或者倒塌的危險(xiǎn)。培養(yǎng)孩子就如同培植一棵小樹(shù)苗，你要讓小樹(shù)苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)，首先我們要選好土壤，挖深樹(shù)坑，最重要是要把樹(shù)苗扶正，把土壓實(shí)，然后適當(dāng)?shù)厥┮詽菜?、打枝、施肥、除蟲(chóng)，等到樹(shù)苗長(zhǎng)起來(lái)，我們基本上就不用去過(guò)度管理了，因?yàn)闃?shù)苗的長(zhǎng)勢(shì)基本成型，它會(huì)以最好的姿勢(shì)長(zhǎng)成最好的樣子。

培養(yǎng)好習(xí)慣就是打好地基，就是育好苗。

但是如果家長(zhǎng)面對(duì)雙減，面對(duì)自己的孩子，放任不管，讓孩子自由野蠻生長(zhǎng)，或者任由自己的脾氣亂管一氣，就有可能在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

可以說(shuō)，雙減之前，就是補(bǔ)習(xí)班盛行的時(shí)候，我們拼的是父母的硬實(shí)力，就是拿錢(qián)報(bào)班；而雙減之后，開(kāi)始拼的是父母的軟實(shí)力，就是我們要具備一定的培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的教育意識(shí)和能力。未來(lái)孩子的競(jìng)爭(zhēng)力，越來(lái)越體現(xiàn)在家庭教育里。所以，家長(zhǎng)朋友一定要重視孩子的習(xí)慣培養(yǎng)。

有一位父親這樣說(shuō)過(guò)：“在我的生命當(dāng)中，不一定會(huì)后悔我們?cè)?jīng)做過(guò)什么，但我一定會(huì)后悔我沒(méi)有做過(guò)什么”。而教育孩子一定是父母一生的事業(yè)，不能有半點(diǎn)荒廢和松懈。有人說(shuō)，在這個(gè)世界上，有兩件事情是經(jīng)不起等待的，第一是子欲養(yǎng)而親不待，第二是父欲教而為時(shí)晚。到那個(gè)時(shí)候，不管你的事業(yè)多么成功，也會(huì)后悔不及。

1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問(wèn)其中一位：“你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說(shuō)：“是在幼兒園。”又問(wèn)：“在幼兒園里學(xué)到了什么呢？”學(xué)者答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說(shuō)，我學(xué)到的全部東西就是這些。”培根說(shuō)：”習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過(guò)教育培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣”。

由此看來(lái)，真正能影響人一生的是幼小時(shí)期形成的一些習(xí)慣，而這就是雙減之后家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)孩子的家庭教育。

那么，家長(zhǎng)又要如何培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣呢？

1、了解自己的孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的特性。每一個(gè)孩子都是不一樣的，包括身體、心理和行為。家長(zhǎng)不要去和別人家的孩子比較，而是要愉悅地面對(duì)上天賜給自己的禮物，去了解孩子的身心、性情和興趣，通過(guò)孩子的言行去發(fā)現(xiàn)孩子的天性、稟賦。

2、多陪伴孩子，蹲下身子與他交往。父母要把孩子當(dāng)作很重要的人，在孩子幼小時(shí)期，要盡量抽出時(shí)間來(lái)陪伴，并蹲下身子和他交往，給他父母的愛(ài)和平等的尊重，讓孩子信任和親近你。

3、做好習(xí)慣的示范和榜樣。孩子天生就會(huì)模仿，通過(guò)父母來(lái)學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)要知道當(dāng)孩子來(lái)到你身邊的時(shí)候，你不再可以隨意隨性了，而是要在孩子面前做好一個(gè)家長(zhǎng)的示范，在言行舉止方面做好榜樣。家長(zhǎng)怎么樣，孩子一定會(huì)怎么樣，這是世上最好的教育。

4、耐心引導(dǎo)，讓孩子做好自己，慢慢能夠掌控自己的生活、行為和學(xué)習(xí)。

5、家長(zhǎng)不斷鼓勵(lì)，不斷堅(jiān)持培養(yǎng)，一直到孩子形成良好的習(xí)慣。

四、父母回歸家長(zhǎng)角色的本位

孩子的教育，應(yīng)該是家庭、學(xué)校和社會(huì)三位一體的，家庭主要負(fù)責(zé)思想和習(xí)慣教育，學(xué)校主要負(fù)責(zé)學(xué)識(shí)教育，社會(huì)主要負(fù)責(zé)做人做事的教育。

在雙減之前，往往家長(zhǎng)是錯(cuò)位的，很多家長(zhǎng)都在給孩子負(fù)責(zé)作業(yè)完成和題目講解，有的家長(zhǎng)甚至給孩子把書(shū)本重新進(jìn)行教授，在操心忙累中看不到希望，但又在其中不能自拔。

其實(shí)，這樣做有很大的弊端，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都不好。

一是自己不專(zhuān)業(yè)。社會(huì)本有分工，學(xué)校有專(zhuān)業(yè)的教師來(lái)教學(xué)，教育孩子認(rèn)真聽(tīng)講和完成作業(yè)。二是經(jīng)常這樣做孩子就有依賴思想，上課就可能不認(rèn)真聽(tīng)講，做題也不會(huì)認(rèn)真思考，等待你來(lái)講解和完成。三是占用了大量了家庭和孩子時(shí)間，既讓孩子沒(méi)有自己的玩耍時(shí)間，也沒(méi)有父母和孩子一起的時(shí)間，孩子失去天性，家庭失去親密。

為什么你要不斷地操心，為什么孩子學(xué)習(xí)不努力？從根本上還是孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，沒(méi)有主動(dòng)的意愿和態(tài)度。

所以，雙減之后，作為家長(zhǎng)，要明確和回歸自己的家長(zhǎng)角色，做好孩子的養(yǎng)育，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，給孩子奠基，不越位，不錯(cuò)位，也不失位，才是明智的家長(zhǎng)。

回歸家長(zhǎng)本位，從小給孩子打好良好的習(xí)慣基礎(chǔ)，那么，這樣的習(xí)慣就會(huì)伴隨孩子一生的成長(zhǎng)，并讓孩子受益終生。