一個(gè)心理咨詢匠帶你進(jìn)入自己內(nèi)心的世界，喜歡的關(guān)注吧！
文/老K
前段時(shí)間，14歲孩子跳樓的事情引發(fā)我們心理圈的關(guān)注，幾乎與之同時(shí)發(fā)生的國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中將抑郁癥篩查納入高中及高校學(xué)生體檢。
一時(shí)間幾乎全社會(huì)把視角開始對(duì)準(zhǔn)了青少年群體的心理問題。
不過青少年兒童心理問題在我們國(guó)家一直是“既熟悉，又陌生”的話題。說它熟悉是因?yàn)榻谠絹碓蕉嘤嘘P(guān)青少年心理問題的事件話題頻繁登上熱搜，說它陌生呢是因?yàn)槲覀儜?yīng)對(duì)這個(gè)問題社會(huì)上普遍觀念仍然停留在以往的傳統(tǒng)觀念。
當(dāng)下青少年心理問題的現(xiàn)狀
我做心理咨詢工作已經(jīng)4年了，在臨床咨詢過程中我發(fā)現(xiàn)我們的孩子可以說一代比一代優(yōu)秀，平均學(xué)歷也是越來越高?？尚腋６群孟癫]有與之產(chǎn)生正比性增長(zhǎng)。
在咨詢中他們可能因?yàn)楦鞣N原因來找我分析，可大多數(shù)孩子都存在一個(gè)共同困惑：對(duì)現(xiàn)狀不滿，但不知道自己要什么。
北京大學(xué)徐凱文博士曾提出一個(gè)“空心病”的概念，他在對(duì)大一新生的調(diào)研中顯示：有30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義；還有40.4%的學(xué)生認(rèn)為人生沒有意義，自己只是按照別人的邏輯活下去而已。這兩個(gè)數(shù)字足夠驚心，而且是憑著“一分就能甩掉一操場(chǎng)”的信念拼出來的全國(guó)尖子生。
走出大學(xué)的視角，我們來到全社會(huì)青少年的心理狀況來看，中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)民心理健康評(píng)估發(fā)展中心負(fù)責(zé)人陳祉妍教授通過一組數(shù)據(jù)揭開了這個(gè)謎底。首先，焦慮與抑郁等情緒障礙最為常見，我國(guó)青少年焦慮癥狀檢出率為26%～30%，而抑郁癥狀檢出率平均為15.4%。我國(guó)中學(xué)生自殺想法（自殺意念）的發(fā)生率平均為17.7%。
除了抑郁癥、焦慮癥等“老”疾病，還有一些新型心理疾病，比如網(wǎng)絡(luò)成癮等。
心理學(xué)家曾對(duì)20年來的研究數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童青少年心理健康問題呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。與此同時(shí)，兒童青少年精神科門診就診率也呈上升趨勢(shì)。
青少年心理特點(diǎn)
大部分家長(zhǎng)最頭疼青春期的孩子，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)認(rèn)為這個(gè)階段，很多孩子會(huì)出現(xiàn)“叛逆”心理，也最容易在這個(gè)階段搞出大事情。但我個(gè)認(rèn)為“叛逆”的背后隱藏著無意的剝奪與漠視的關(guān)系，只有與重要他人（尤其是父母）的依附是感覺無助與無意義的人，才會(huì)“叛逆”。
過去一個(gè)著名的心理學(xué)家說過：孩子的成長(zhǎng)就是一個(gè)離開家的過程。
青少年處于生理、心理的過渡期，他們從那個(gè)依附于父母的“聽話”的寶寶，變成了需要和父母“平等”對(duì)話的獨(dú)立者，他們?cè)谧穼ぷ晕覂r(jià)值，個(gè)性化，身份的認(rèn)同。
在這期間，孩子需要從“懂事聽話變?yōu)榕械膽B(tài)度“，孩子會(huì)主動(dòng)分清哪些是“我的”，哪些不是“我的”，這個(gè)時(shí)候如果父母過度想抓住權(quán)威害怕孩子挑戰(zhàn)自己，自然會(huì)將青春期的“叛逆”視為威脅。
可事實(shí)卻是青春少年，身體發(fā)展、心靈發(fā)展這本身是生命力噴薄欲出，這種力量是一種創(chuàng)造的能力、改變世界的能力、飽含追求真善美的渴望。
如果家長(zhǎng)不能很好去處理這些，只是一味的控制、壓抑他們，最終只會(huì)讓我們的親子關(guān)系越來越差，孩子就算出現(xiàn)問題第一時(shí)間也不會(huì)相信你，我這里見過太多父母無法與孩子真誠(chéng)溝通，在孩子出現(xiàn)心理問題后只能干著急的案例，最終修復(fù)這些關(guān)系是難上加難。
父母?jìng)冊(cè)撛趺崔k？
對(duì)于頻發(fā)的青少年心理悲劇案例來看，改變孩子好像不大可能，他們會(huì)通過各種極端方式來反抗世界和家長(zhǎng)。
好像改變父母的教育方式方法，才是最直接有效的。最近幾年越來越多譴責(zé)“原生家庭”的文章報(bào)道，可青少年事件并沒有因此而減少，這就佐證了一個(gè)事實(shí)，從道德角度罵他們不配為人，聲音是夠大，也很解氣，卻不一定有用。
所以最好的辦法就是，與其譴責(zé)誰(shuí)做錯(cuò)了什么，不如多去討論誰(shuí)做點(diǎn)什么，是有幫助的。
根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，青少年的孩子是極其敏感的群體，父母常常誤以為：我講的話有道理，孩子就要聽。但規(guī)律并非如此，規(guī)律是：「你講話的態(tài)度好，孩子才愿意聽」。
所以家長(zhǎng)在幫助這類“問題青少年”時(shí)要秉承，「你溝通的態(tài)度（而不是溝通的內(nèi)容）決定了孩子的反應(yīng)」。
那么就算很多家長(zhǎng)理解了上述這些，但是礙于自己的情緒，有時(shí)候就是做不到，父母?jìng)兙托枰紤]，是不是你自己的心理創(chuàng)傷在作怪呢？或者你目前的現(xiàn)實(shí)壓力過大導(dǎo)致，這個(gè)時(shí)候就需要考慮父母先做一些心理咨詢的工作解決自身問題，再來幫助孩子。
在做青少年的心理咨詢個(gè)案時(shí)，我們常常會(huì)要求父母也來做心理咨詢。
但是在跟父母解釋必要性的時(shí)候，他們都會(huì)覺得：有問題的是孩子，為什么家長(zhǎng)要做心理咨詢？
要知道，孩子出現(xiàn)心理問題后，整個(gè)家庭都會(huì)承擔(dān)更多的壓力，其實(shí)這會(huì)嚴(yán)重打破家庭關(guān)系的平衡，家庭環(huán)境會(huì)處在一個(gè)緊繃的狀態(tài)下，即使孩子來做心理咨詢，家庭環(huán)境沒有改善，也很難看到孩子的改變。
（??優(yōu)質(zhì)心理學(xué)和心理成長(zhǎng)社區(qū)，這里會(huì)每日分享優(yōu)質(zhì)心理學(xué)和精神衛(wèi)生知識(shí)，大家一同成長(zhǎng)討論吧?。?/strong>
其次，孩子之所以會(huì)有“問題”，跟家庭環(huán)境也是密不可分的，就像人不能脫離社會(huì)生存一樣，孩子出現(xiàn)“問題”時(shí)，基本上都可以從家庭找到原因，孩子承擔(dān)了家庭關(guān)系不正常的“責(zé)任”，表現(xiàn)形式就是出現(xiàn)了各種各樣的行為及心理問題。
上述講述的這些建議，不是為了教孩子體諒父母。只是讓孩子在面對(duì)父母的極端情緒時(shí)，保持一點(diǎn)心理距離，不至于把自己卷進(jìn)去，誤以為一切都是「沖著我」?；蛟S這一個(gè)小小的改變就能挽救一條鮮活的生命。
