一個心理咨詢匠帶你進(jìn)入自己內(nèi)心的世界，喜歡的關(guān)注吧！
文/老K
前段時間，14歲孩子跳樓的事情引發(fā)我們心理圈的關(guān)注，幾乎與之同時發(fā)生的國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中將抑郁癥篩查納入高中及高校學(xué)生體檢。
一時間幾乎全社會把視角開始對準(zhǔn)了青少年群體的心理問題。
不過青少年兒童心理問題在我們國家一直是“既熟悉，又陌生”的話題。說它熟悉是因為近期越來越多有關(guān)青少年心理問題的事件話題頻繁登上熱搜，說它陌生呢是因為我們應(yīng)對這個問題社會上普遍觀念仍然停留在以往的傳統(tǒng)觀念。
當(dāng)下青少年心理問題的現(xiàn)狀
我做心理咨詢工作已經(jīng)4年了，在臨床咨詢過程中我發(fā)現(xiàn)我們的孩子可以說一代比一代優(yōu)秀，平均學(xué)歷也是越來越高。可幸福度好像并沒有與之產(chǎn)生正比性增長。
在咨詢中他們可能因為各種原因來找我分析，可大多數(shù)孩子都存在一個共同困惑：對現(xiàn)狀不滿，但不知道自己要什么。
北京大學(xué)徐凱文博士曾提出一個“空心病”的概念，他在對大一新生的調(diào)研中顯示：有30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義；還有40.4%的學(xué)生認(rèn)為人生沒有意義，自己只是按照別人的邏輯活下去而已。這兩個數(shù)字足夠驚心，而且是憑著“一分就能甩掉一操場”的信念拼出來的全國尖子生。
走出大學(xué)的視角，我們來到全社會青少年的心理狀況來看，中國科學(xué)院心理研究所國民心理健康評估發(fā)展中心負(fù)責(zé)人陳祉妍教授通過一組數(shù)據(jù)揭開了這個謎底。首先，焦慮與抑郁等情緒障礙最為常見，我國青少年焦慮癥狀檢出率為26%～30%，而抑郁癥狀檢出率平均為15.4%。我國中學(xué)生自殺想法（自殺意念）的發(fā)生率平均為17.7%。
除了抑郁癥、焦慮癥等“老”疾病，還有一些新型心理疾病，比如網(wǎng)絡(luò)成癮等。
心理學(xué)家曾對20年來的研究數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國兒童青少年心理健康問題呈增長趨勢。與此同時，兒童青少年精神科門診就診率也呈上升趨勢。
青少年心理特點
大部分家長最頭疼青春期的孩子，因為很多家長認(rèn)為這個階段，很多孩子會出現(xiàn)“叛逆”心理，也最容易在這個階段搞出大事情。但我個認(rèn)為“叛逆”的背后隱藏著無意的剝奪與漠視的關(guān)系，只有與重要他人（尤其是父母）的依附是感覺無助與無意義的人，才會“叛逆”。
過去一個著名的心理學(xué)家說過：孩子的成長就是一個離開家的過程。
青少年處于生理、心理的過渡期，他們從那個依附于父母的“聽話”的寶寶，變成了需要和父母“平等”對話的獨立者，他們在追尋自我價值，個性化，身份的認(rèn)同。
在這期間，孩子需要從“懂事聽話變?yōu)榕械膽B(tài)度“，孩子會主動分清哪些是“我的”，哪些不是“我的”，這個時候如果父母過度想抓住權(quán)威害怕孩子挑戰(zhàn)自己，自然會將青春期的“叛逆”視為威脅。
可事實卻是青春少年，身體發(fā)展、心靈發(fā)展這本身是生命力噴薄欲出，這種力量是一種創(chuàng)造的能力、改變世界的能力、飽含追求真善美的渴望。
如果家長不能很好去處理這些，只是一味的控制、壓抑他們，最終只會讓我們的親子關(guān)系越來越差，孩子就算出現(xiàn)問題第一時間也不會相信你，我這里見過太多父母無法與孩子真誠溝通，在孩子出現(xiàn)心理問題后只能干著急的案例，最終修復(fù)這些關(guān)系是難上加難。
父母們該怎么辦？
對于頻發(fā)的青少年心理悲劇案例來看，改變孩子好像不大可能，他們會通過各種極端方式來反抗世界和家長。
好像改變父母的教育方式方法，才是最直接有效的。最近幾年越來越多譴責(zé)“原生家庭”的文章報道，可青少年事件并沒有因此而減少，這就佐證了一個事實，從道德角度罵他們不配為人，聲音是夠大，也很解氣，卻不一定有用。
所以最好的辦法就是，與其譴責(zé)誰做錯了什么，不如多去討論誰做點什么，是有幫助的。
根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗來看，青少年的孩子是極其敏感的群體，父母常常誤以為：我講的話有道理，孩子就要聽。但規(guī)律并非如此，規(guī)律是：「你講話的態(tài)度好，孩子才愿意聽」。
所以家長在幫助這類“問題青少年”時要秉承，「你溝通的態(tài)度（而不是溝通的內(nèi)容）決定了孩子的反應(yīng)」。
那么就算很多家長理解了上述這些，但是礙于自己的情緒，有時候就是做不到，父母們就需要考慮，是不是你自己的心理創(chuàng)傷在作怪呢？或者你目前的現(xiàn)實壓力過大導(dǎo)致，這個時候就需要考慮父母先做一些心理咨詢的工作解決自身問題，再來幫助孩子。
在做青少年的心理咨詢個案時，我們常常會要求父母也來做心理咨詢。
但是在跟父母解釋必要性的時候，他們都會覺得：有問題的是孩子，為什么家長要做心理咨詢？
要知道，孩子出現(xiàn)心理問題后，整個家庭都會承擔(dān)更多的壓力，其實這會嚴(yán)重打破家庭關(guān)系的平衡，家庭環(huán)境會處在一個緊繃的狀態(tài)下，即使孩子來做心理咨詢，家庭環(huán)境沒有改善，也很難看到孩子的改變。
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其次，孩子之所以會有“問題”，跟家庭環(huán)境也是密不可分的，就像人不能脫離社會生存一樣，孩子出現(xiàn)“問題”時，基本上都可以從家庭找到原因，孩子承擔(dān)了家庭關(guān)系不正常的“責(zé)任”，表現(xiàn)形式就是出現(xiàn)了各種各樣的行為及心理問題。
上述講述的這些建議，不是為了教孩子體諒父母。只是讓孩子在面對父母的極端情緒時，保持一點心理距離，不至于把自己卷進(jìn)去，誤以為一切都是「沖著我」?；蛟S這一個小小的改變就能挽救一條鮮活的生命。
