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西安青少年心理咨詢哪家好(西安青少年心理咨詢中心哪個(gè)好)

提到少年一詞,人們往往會(huì)聯(lián)想到“青春,陽(yáng)光和美好”,卻忽略了藏在背后的隱秘與苦痛。

“上海南匯某中學(xué)初二女生因?qū)W習(xí)壓力大跳樓自殺,留下一封三頁(yè)長(zhǎng)的遺書?!?/span>

“江西11歲男生6樓跳下身亡,原因是寒假作業(yè)沒有寫完,遺言寫到好好對(duì)待剩下的孩子們?!?/span>

“四川廣安岳池縣一名高一學(xué)生厭惡自身家庭,選擇服用農(nóng)藥自殺身亡。”

西安青少年心理咨詢哪家好(西安青少年心理咨詢中心哪個(gè)好)

從2021年初截至2022年1月末,西安市中心醫(yī)院職業(yè)病中毒科就收治了十幾例青少年服藥服毒自殺的病例,震驚之余也為之惋惜。作為家長(zhǎng)來說識(shí)別出青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)的信號(hào)尤為重要,青少年正處于從兒童到成人的過渡階段,體內(nèi)激素水平的變化,自我意識(shí)的急劇發(fā)展以及學(xué)業(yè)等各方面的壓力,本身就容易誘發(fā)情緒波動(dòng),再加上父母對(duì)孩子的教育日益功利化,缺少溫情和包容。會(huì)讓孩子產(chǎn)生更多自我批評(píng),而這種自我攻擊恰恰就是青少年抑郁的核心影響因素。被忽視或被言語(yǔ)和軀體暴力對(duì)待的孩子,在生命早年就備受創(chuàng)傷,不斷加重他們的自我否定和無(wú)價(jià)值感,讓他們更加敏感自卑。

問:青少年自殺是一件低概率事件嗎?

據(jù)北醫(yī)兒童發(fā)展中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示:中國(guó)每年有約10萬(wàn)青少年死于自殺。每分鐘就有2個(gè)人死于自殺,還有8個(gè)自殺未遂。在10-25歲青少年非疾病死因中,自殺僅次于交通事故和溺水。因此,需要對(duì)有自殺念頭的青少年多加關(guān)注。

問:自殺的青少年都是心理脆弱嗎?

不全是。很多新聞報(bào)道青少年自殺的導(dǎo)火索常常是很小的事情,如考試不合格,老師父母責(zé)罵,男(女)友分手等。原因很復(fù)雜,涉及的因素包括個(gè)人生理,心理,家庭,學(xué)校和社會(huì)環(huán)境等。比如患有精神疾病,霸凌,家庭暴力,學(xué)業(yè)壓力,研究顯示青少年抑郁癥的發(fā)病率逐步上升,已出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

問:孩子出現(xiàn)哪些情況,家長(zhǎng)需保持警惕?

威脅要傷害自己,或開始談?wù)撍劳?,暗示或回避,家長(zhǎng)要認(rèn)真對(duì)待,尤其當(dāng)孩子有了一個(gè)特別明確的行動(dòng)計(jì)劃;

學(xué)習(xí)壓力大,成績(jī)顯著下降,出現(xiàn)逃學(xué)等行為;

無(wú)望:生活毫無(wú)價(jià)值,無(wú)法改變,沒有意義,找不到生活的動(dòng)力和目標(biāo);

不計(jì)后果地行事或從事危險(xiǎn)活動(dòng);

封閉自我,遠(yuǎn)離家人,朋友,社會(huì),缺乏聯(lián)系,感覺孤獨(dú),沒有歸屬感;

情緒波動(dòng)劇烈,焦躁不安,自我壓抑,難以入睡或嗜睡等;

感到憤怒失控或?qū)で髨?bào)仇,人際關(guān)系變差。

當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)出自殺的征兆時(shí),往往是一種求救的信號(hào)。說明他內(nèi)心掙扎,想要得到幫助,擺脫痛苦。

1.多關(guān)心和陪伴孩子,詢問他們?cè)趯W(xué)校和日常生活當(dāng)中的情感狀況,跟朋友的相處,而非僅僅關(guān)注學(xué)業(yè)成績(jī)和表現(xiàn)。改變教養(yǎng)方式,善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)。

2.父母的交談,照顧好自己的情緒,自身做好榜樣作用,傾聽孩子的想法,觀察孩子的行為,教會(huì)孩子如何以健康的方式來管控情緒。

3.培養(yǎng)孩子的自信心,接納真實(shí)的自我。每一個(gè)孩子都是一顆奇跡的種子,只要你善于激勵(lì),充分肯定,積極的心理暗示就能激發(fā)他的潛能。

4.安全保障,如果你認(rèn)為青少年目前的狀況迫在眉睫,請(qǐng)立即帶他們?nèi)メt(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)幫助。穩(wěn)定情緒,確保他們無(wú)法獲得危險(xiǎn)物品。

你的孩子,

其實(shí)不是你的孩子,

他們是生命對(duì)于自身渴望而誕生的孩子。

他們通過你來到這世界,

卻非因你而來,

他們?cè)谀闵磉叄?/span>

卻并不屬于你。

——紀(jì)伯倫 《你的孩子不是你的孩子》

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