帶小孩子玩會(huì)讓情緒焦慮好轉(zhuǎn)嗎?帶小孩子玩會(huì)讓情緒焦慮變好嗎?
很多爸爸媽媽都經(jīng)歷過(guò)這種頭疼的難題,“我?guī)『⒆油娴臅r(shí)候我自己都會(huì)很崩潰,
因?yàn)槲业暮⒆用刻於夹枰笕藖?lái)哄,孩子帶的時(shí)候,我孩子哭的時(shí)候,大人就哄著,等孩子哭完了再哄,這對(duì)于他來(lái)說(shuō)就是不受控的表現(xiàn)。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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確實(shí)有家長(zhǎng)說(shuō)這種情況是普遍存在的,孩子這個(gè)時(shí)候很難控制自己的情緒,而媽媽這個(gè)時(shí)候的情緒也是會(huì)被影響的。
小軒媽媽說(shuō)她家孩子就屬于這一類型,當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候,她特別“嘮叨”,根本就不會(huì)聽(tīng)孩子說(shuō)什么。當(dāng)孩子在學(xué)校犯錯(cuò)的時(shí)候,小軒媽媽還“嘮叨”,讓孩子記住教訓(xùn)斥責(zé)。
但是在現(xiàn)實(shí)生活中,很多家長(zhǎng)是怎么做的呢?當(dāng)孩子不聽(tīng)話的時(shí)候,我們就會(huì)更加的嘮叨,但是當(dāng)孩子有事情做的時(shí)候,卻又會(huì)對(duì)他們嘮叨個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。
那對(duì)于嘮叨的家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢?
第一,引導(dǎo)孩子排解情緒
當(dāng)孩子不愿意和你傾訴的時(shí)候,家長(zhǎng)首先要做的就是引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的情緒。當(dāng)家長(zhǎng)的情緒平和了,就會(huì)聽(tīng)出來(lái)孩子的想法。這時(shí)家長(zhǎng)就可以“針對(duì)”孩子的想法,然后再說(shuō)出自己的建議。如果孩子有疑慮,家長(zhǎng)可以提一些問(wèn)題引導(dǎo)孩子。
第二,不要翻舊賬
這件事是有許多家長(zhǎng)會(huì)犯的錯(cuò)誤,孩子跟你說(shuō)的話總是很荒謬的。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?是孩子長(zhǎng)大了翅膀硬了嗎?是家長(zhǎng)慣壞了孩子嗎?其實(shí)不然。因?yàn)榧议L(zhǎng)每次的翻舊賬就好比給孩子貼標(biāo)簽,把孩子的人生“軌跡”這樣的軌跡畫(huà)上了“灰色”,然后就再也沒(méi)有了所謂的“下一句”。
所以,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“角色扮演”,要把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,來(lái)對(duì)待,而不是把他們當(dāng)做一個(gè)幼稚的孩子,要相信他們有能力和大人平等對(duì)話。這樣才可以建立和孩子之間的信任,家長(zhǎng)要給孩子做出正面積極的示范。
孩子做錯(cuò)事,不要急著斥責(zé),而是說(shuō)出真相。譬如說(shuō):“看到你把地上亂七八糟的玩具也玩具放到了它們旁邊,我很生氣,我需要冷靜冷靜?！?/p>
3.當(dāng)孩子說(shuō)“不”的時(shí)候,要學(xué)會(huì)共情
人們總是在拒絕別人的要求,孩子也是如此。當(dāng)孩子不小心打碎了家里貴重的物品時(shí),不要指責(zé)埋怨他。這個(gè)時(shí)候我們要做的就是共情,要告訴孩子“不喜歡你碰他東西,你是不能打他的?！被蛘摺霸蹅冋f(shuō)好了的,你得先把玩具整理好了再玩?！?/p>
在我們的教育中,孩子的行為與情緒同樣也受到了尊重。也就是說(shuō),我們要讓孩子明白,只有合理的要求,才能夠讓孩子養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。
當(dāng)孩子不喜歡別人觸碰的時(shí)候,家長(zhǎng)就要通過(guò)觀察、詢問(wèn)、引導(dǎo)等方式,幫助孩子及時(shí)消化,同時(shí)引導(dǎo)孩子去理解別人,并感受他人的情緒。
這種情況下,家長(zhǎng)的引導(dǎo)要更為重要。可以教孩子“為他人著想”,講講想要的東西,讓孩子學(xué)會(huì)尊重別人的愿望。
當(dāng)孩子能夠感受到家長(zhǎng)的理解,并且可以感受到“大家都很想要我,我也想要和大家分享”,內(nèi)心也會(huì)變得更加的喜悅。
當(dāng)孩子能夠感受到這種正向的力量,也會(huì)逐漸的建立起良好的溝通渠道。
溝通是家長(zhǎng)和孩子共同完成的一件事情,孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,父母也是從學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)來(lái)的,我們應(yīng)該及時(shí)給孩子引導(dǎo),告訴孩子怎么解決問(wèn)題,讓孩子正確的溝通交流。
和孩子建立良好的溝通,家長(zhǎng)需要注意什么?
1. 注意孩子的情緒變化
其實(shí)很多時(shí)候,孩子在和家長(zhǎng)溝通的時(shí)候,是需要家長(zhǎng)的關(guān)注的,家長(zhǎng)要注意自己的態(tài)度,不能把工作的壓力和情緒帶到家里,這樣會(huì)給孩子造成一種不公平的心理壓力,從而導(dǎo)致孩子無(wú)法和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。
家長(zhǎng)要先從自己的情緒出發(fā),然后家長(zhǎng)心平氣和地與孩子進(jìn)行溝通,并告訴孩子當(dāng)遇到這樣的問(wèn)題,應(yīng)該如何解決,讓孩子自己體會(huì)到正確的方法,這才是和孩子溝通的正確方式。
