帶小孩子玩會讓情緒焦慮好轉(zhuǎn)嗎?帶小孩子玩會讓情緒焦慮變好嗎?
很多爸爸媽媽都經(jīng)歷過這種頭疼的難題,“我?guī)『⒆油娴臅r候我自己都會很崩潰,
因為我的孩子每天都需要大人來哄,孩子帶的時候,我孩子哭的時候,大人就哄著,等孩子哭完了再哄,這對于他來說就是不受控的表現(xiàn)。”
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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確實有家長說這種情況是普遍存在的,孩子這個時候很難控制自己的情緒,而媽媽這個時候的情緒也是會被影響的。
小軒媽媽說她家孩子就屬于這一類型,當孩子犯錯的時候,她特別“嘮叨”,根本就不會聽孩子說什么。當孩子在學校犯錯的時候,小軒媽媽還“嘮叨”,讓孩子記住教訓斥責。
但是在現(xiàn)實生活中,很多家長是怎么做的呢?當孩子不聽話的時候,我們就會更加的嘮叨,但是當孩子有事情做的時候,卻又會對他們嘮叨個沒完沒了。
那對于嘮叨的家長應該怎么做呢?
第一,引導孩子排解情緒
當孩子不愿意和你傾訴的時候,家長首先要做的就是引導孩子說出自己的情緒。當家長的情緒平和了,就會聽出來孩子的想法。這時家長就可以“針對”孩子的想法,然后再說出自己的建議。如果孩子有疑慮,家長可以提一些問題引導孩子。
第二,不要翻舊賬
這件事是有許多家長會犯的錯誤,孩子跟你說的話總是很荒謬的。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?是孩子長大了翅膀硬了嗎?是家長慣壞了孩子嗎?其實不然。因為家長每次的翻舊賬就好比給孩子貼標簽,把孩子的人生“軌跡”這樣的軌跡畫上了“灰色”,然后就再也沒有了所謂的“下一句”。
所以,家長要學會“角色扮演”,要把孩子當成一個獨立的個體,來對待,而不是把他們當做一個幼稚的孩子,要相信他們有能力和大人平等對話。這樣才可以建立和孩子之間的信任,家長要給孩子做出正面積極的示范。
孩子做錯事,不要急著斥責,而是說出真相。譬如說:“看到你把地上亂七八糟的玩具也玩具放到了它們旁邊,我很生氣,我需要冷靜冷靜?！?/p>
3.當孩子說“不”的時候,要學會共情
人們總是在拒絕別人的要求,孩子也是如此。當孩子不小心打碎了家里貴重的物品時,不要指責埋怨他。這個時候我們要做的就是共情,要告訴孩子“不喜歡你碰他東西,你是不能打他的?！被蛘摺霸蹅冋f好了的,你得先把玩具整理好了再玩?！?/p>
在我們的教育中,孩子的行為與情緒同樣也受到了尊重。也就是說,我們要讓孩子明白,只有合理的要求,才能夠讓孩子養(yǎng)成好的行為習慣。
當孩子不喜歡別人觸碰的時候,家長就要通過觀察、詢問、引導等方式,幫助孩子及時消化,同時引導孩子去理解別人,并感受他人的情緒。
這種情況下,家長的引導要更為重要。可以教孩子“為他人著想”,講講想要的東西,讓孩子學會尊重別人的愿望。
當孩子能夠感受到家長的理解,并且可以感受到“大家都很想要我,我也想要和大家分享”,內(nèi)心也會變得更加的喜悅。
當孩子能夠感受到這種正向的力量,也會逐漸的建立起良好的溝通渠道。
溝通是家長和孩子共同完成的一件事情,孩子在成長過程中應該會出現(xiàn)各種各樣的問題,父母也是從學生成長過來的,我們應該及時給孩子引導,告訴孩子怎么解決問題,讓孩子正確的溝通交流。
和孩子建立良好的溝通,家長需要注意什么?
1. 注意孩子的情緒變化
其實很多時候,孩子在和家長溝通的時候,是需要家長的關注的,家長要注意自己的態(tài)度,不能把工作的壓力和情緒帶到家里,這樣會給孩子造成一種不公平的心理壓力,從而導致孩子無法和家長進行溝通。
家長要先從自己的情緒出發(fā),然后家長心平氣和地與孩子進行溝通,并告訴孩子當遇到這樣的問題,應該如何解決,讓孩子自己體會到正確的方法,這才是和孩子溝通的正確方式。
