青少年的心理成長，是當(dāng)今社會面臨的一個重要的問題和話題。那么，青少年心理咨詢怎么做，才能讓他們心理更健康呢？
一、信任理解
青春期的孩子看似非常自信、固執(zhí)，但內(nèi)心非常脆弱、敏感，他們非常害怕受到別人的攻擊和指責(zé)。家長們要注意說話的語調(diào)和語氣，不要讓孩子產(chǎn)生一種“你要傷害我”的感覺。另外，父母也要信任理解孩子，這個時期的孩子自我表現(xiàn)欲非常強，常常會有一些偏執(zhí)的觀點和過激的言行，但這往往并不一定就代表他們真實的意愿，家長們不必過于緊張。
二、認(rèn)同尊重
自我意識的覺醒使得青春期的孩子迫切渴望別人來認(rèn)同他，有些家長喜歡跟蹤孩子、偷聽孩子的電話、翻看孩子的日記，雖然本意是關(guān)心孩子，但這種行為卻觸犯了孩子的隱私權(quán)，孩子當(dāng)然要抗議。孩子雖然是父母所生所養(yǎng)，但他們絕不是父母的私有財產(chǎn)，他們也有尊嚴(yán)。所以，家長們要像對待獨立的大人一樣對待自己的孩子。
三、盡情傾訴
青春期孩子的傾訴欲望非常強，他們迫切渴望向別人展現(xiàn)獨立的思想和觀念。和父母交流有障礙，和身邊的同學(xué)朋友交流又擔(dān)心被“出賣”，因此往往將傾訴對象轉(zhuǎn)向虛擬世界的網(wǎng)友。家長要爭取做孩子最可信賴的朋友，因為這是深入了解孩子想法的最好方式。
四、正確引導(dǎo)
引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒，讓他們盡情抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力。另外，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多種方式來緩解他們的心理壓力。
五、尋求專業(yè)人員幫助
如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有辦法從困惑中走出來，不妨向相關(guān)學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)、心理咨詢中心等部門機構(gòu)尋求專業(yè)人員的幫助。
