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青少年心理游戲

代老師帶著我們?nèi)齻€助理和咨客玩推手游戲,通過游戲療法讓咨客獲得感悟。之前沒有玩過這個游戲。游戲,完全放松,最喜歡的就是這種狀態(tài)。

“游戲規(guī)則:

“1.兩兩搭檔,雙腳并齊,面對面站立,一腳之隔,最多40厘米。

“2.四掌相對。整個游戲過程中,不允許接觸搭檔手掌之外的其他部分,也不能抓住對方的手。

“3.每個人的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡,以移動雙腳為準(zhǔn)?!?/p>

代老師介紹完規(guī)則,游戲開始。

潛意識里思考著怎么讓對方動,行動上執(zhí)著地用盡力氣推對方。對方是個有力氣的大男孩,自己當(dāng)然不是對手,幾個來回下來都這樣。

估計代老師看我們實在不著調(diào),拍手喊停,“停一下。盧營,過來和我過一招?!?/p>

“哇,這招夠絕!”原來,代老師在盧營用力推他的時候,忽地放開雙手,盧營直接趴在代老師身上,當(dāng)然雙腳不可避免地移動了。有點無招治有招的感覺啊。

第二輪游戲開始,我們都開始嘗試用這種方法。雖然是好招,但是每個人都知道了也是個問題?!八裁磿r候會不用這一招呢?我什么時候用合適呢?倆人都這樣撒手多沒勁兒啊?!蹦X子里一直思考著這些問題。思考過程中,總是摸不清對方什么時候會真的用力,什么時候會放手。在進(jìn)退之間很難去把握得恰到好處,雖然也有勝算的時候,但總覺得心里沒底兒,混混沌沌,所謂的勝也只是撞運氣而已。

游戲暫停,代老師讓大家說說感受。心態(tài)、技巧、力量,是關(guān)鍵的制勝要素——這是大家總結(jié)出來的。我沒有新的補(bǔ)充,只是覺得自己玩的感覺有些地方不對,玩游戲的快樂感不到位。

第三輪游戲開始,反正輸多勝少,我也豁出去了,就專心玩,能怎么樣就怎么樣吧。在和對手過招的過程中,去除雜念,專注地感受著他的力和我的力,到某種力度后自然放手,竟然勝多敗少。

最關(guān)鍵的是,我感受到了發(fā)自內(nèi)心的單純的快樂和興奮,不是因為勝了,而是因為那種專注的感覺,在專注的過程中能夠感受到力量細(xì)微變化的把握感,我想就是成就感吧。

心無雜念,專注目標(biāo)——游戲中我的目標(biāo)就是快樂,專注做事,真的很快樂,而且這種狀態(tài)會附送你更高的勝算。在這個游戲過程中,我也能感受得到那個咨客男孩的變化,由動作表情僵硬,到會心的笑容。他說在這個游戲中,他找到了很久以前才有的單純的快樂感覺。 咨詢結(jié)束前,那個男孩大聲給我們唱了一首歌曲,他的音色很好,聲音很有磁性。我們都夸他唱得好,實際上不是夸他,是他唱得實在好。男孩說他自小喜歡唱歌,讀小學(xué)中學(xué)時,學(xué)校有大型文藝活動,他都會登臺表演,集體歌唱他總是領(lǐng)唱,后來有心理問題了就再也沒有興趣唱歌了。今天有種久違的快樂感,突然間想唱歌!

我是個敏感且有完美主義傾向的人,做事的時候容易想得太多,常常是累了心,束縛了手腳,影響了事情。一個游戲,不足以徹底改變我的思維,但是讓我感知到了其中道理。切身的感知,雖不能一一名言,但卻明白其中味道,也是一個實時的鞭策,那個男孩應(yīng)該和我有一樣的感受吧!

有機(jī)會,親們也好好玩玩“推手”游戲吧,分享你們的感受,大家一起來共勉!

 

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