今天給學(xué)生朋友們分享的是，關(guān)于什么是“高校生的心理健康教育”。無數(shù)事例證實∶心理健康教育就是一種學(xué)生未來心理發(fā)展走向的導(dǎo)航桿，情緒以及心理健康管理的能力會直接影響你的考試及日常發(fā)揮的效果。心理健康教育的理解與吸收性高，代表著心理建設(shè)管理的能力強，學(xué)校也好，生活也好，人際關(guān)系和校園適應(yīng)力也比較好。
心理健康教育帶來的效果
反過來說，心理健康教育的忽視的話例如：如果一位考生學(xué)習(xí)和理解心理健康得較少，就代表她在失落的時候無法保證自己是否能控制好自我的心理變化，比如：考試落榜或者考試成績起伏不定的時候，常常會陷入大悲大喜的情況，并且因為這種巨大的情緒起伏而最終一事無成。心理健康教育低的人相對的人際關(guān)系很容易緊張，校園適應(yīng)力也較差。
一個家境不太好的科研大學(xué)生，在班上第一次演講，臺下的一位學(xué)生不經(jīng)意地說了一句：你看他穿的好土之類的話，這句話的意思是諷刺他身上還有著農(nóng)民的氣息。雖然這種嘲笑使臺上的同學(xué)非常難堪，但臺上的同學(xué)自己看看自己，笑著說：“也確實如此”。這時臺上的同學(xué)并沒有讓自己的心理建設(shè)崩塌，而是從容不迫地答道∶“我不僅穿的土，而且頭發(fā)里還藏著稻子的碎葉，我是農(nóng)村人，難免有些鄉(xiāng)村氣，可是我們村的稻子長的米粒是真的很香，能生長出最好的苗來。”
分析：
- 臺上的同學(xué)沒有惱羞成怒，而是很好地控制了自己的情緒，并且就對方的話順?biāo)浦?，做了絕妙的回答，不僅自身沒有受到損失，反而獲得了老師的掌聲，同學(xué)們看見老師鼓掌，紛紛都開始鼓掌，這位臺上的同學(xué)無疑是心理健康水平很高的學(xué)生。
- 對于諷刺和攻擊他的語言，他沒有憤怒，而是及時控制住自己的情緒，用所學(xué)的知識和真實的文化背景與生活環(huán)境相結(jié)合，化解了矛盾與尷尬。
- 心理健康教育的必要性不僅僅意味著管理自我情緒，也管理他人情緒。
心理健康教育的必要性
我的語言類老師一直認(rèn)為，心理健康教育是一種管理學(xué)生情緒和極端思維的最好處理辦法，如果你想要快樂幸福地學(xué)習(xí)，你就要學(xué)會了解和管理自己的情緒及心理活動，這也是提高你健康教育的必要性理由之一。掌握并認(rèn)真利用好這門藝術(shù)，將會令你受益一生。
海斯是一位學(xué)識淵博的學(xué)者，曾獲得世界一流學(xué)府內(nèi)華達(dá)大學(xué)的博士學(xué)位。曾經(jīng)在北京大學(xué)學(xué)術(shù)交流論壇上和公開演講時講述了這樣一段令他深思的往事∶
他說：我從前在部隊服役的時候，做過一個智商測試，測試的結(jié)果是我的智商獲得了160分，是基地里得分最高的。按照測試標(biāo)準(zhǔn)，我的智商已經(jīng)到了天才的水平。而后，我認(rèn)識一位汽車修理工，我估計他如果參加智商測試，分?jǐn)?shù)大概僅僅是人類智力的平均分負(fù)，所以我理所當(dāng)然地認(rèn)為我遠(yuǎn)比他聰明。然而，每當(dāng)我的汽車出毛病，我又不得不去找這個低智商的人來解決問題，對他的結(jié)論洗耳恭聽，而他每次都能讓我的汽車變得完好如初。，所以我理所當(dāng)然地認(rèn)為我遠(yuǎn)比他聰明。然而，每當(dāng)我的汽車出毛病，我又不得不去找這個低智商的人來解決問題，對他的結(jié)論洗耳恭聽，而他每次都能讓我的汽車變得完好如初。
有一次，他從引擎上抬起頭來，笑嘻嘻地對我說：“博士，有一個聾啞人到五金店買釘子，他把左手食指和拇指并攏放在柜臺上，右手做了幾次敲打的動作，店員拿了一把錘子給他，他搖搖頭。店員注意到了他左手并攏的拇指和食指，于是給他拿來了釘子，這回聾啞人滿意了。那么，博士，我來考考你，接著又來了一個瞎子，他想買剪刀，你說他該怎么表示呢？”
我伸出食指和中指，做了幾次剪的動作。修理工哈哈大笑∶你這個笨蛋！他當(dāng)然是用嘴說啦！接著，他得意地說∶今天我用這個問題考了很多人。我問他∶上當(dāng)?shù)娜硕鄦?？不少。但我知道你肯定會上?dāng)?shù)?。為什么？我大吃一驚。因為你受的教育太多了，我知道你有學(xué)問，但不會太聰明。
海斯無疑是一個高智商的人，但就是一個這么簡單的問題，他都沒有回答上來，這是為什么呢？ 因為習(xí)慣性地認(rèn)為我比他強，而忽略了除了學(xué)習(xí)知識，還要學(xué)習(xí)的地方有很多，許多做研究做學(xué)問的同學(xué)，都會發(fā)現(xiàn)自己有社交恐懼癥，甚至不會找話題，也就是因為自己除了研究，甚至不知道怎么和別人進(jìn)行學(xué)術(shù)以外的交流。
丹尼爾·戈爾曼宣稱∶“凡此種種人生大事的成功與否，均取決于心理健康教育的高低“。一份有關(guān)調(diào)查報告披露，在貝爾實驗室，頂尖人物并非是那些智商超群的名牌大學(xué)畢業(yè)生。相反，一些智商平平但心理健康甚高的研究員往往憑借其豐碩的科研業(yè)績成為研究所的紅人。其中的奧妙在誰能適應(yīng)激烈的校園競爭誰能扛得住壓力這一關(guān)。
高校心理健康教育對未來的影響及意義
與校園交往能力差且性格孤僻的高智商者相比，那些能夠敏銳了解他人情緒、善于控制自己情緒的高心理健康水平的學(xué)生，在畢業(yè)后會更大可能找到自己想要的工作，也更可能取得成功。心理健康教育為人們開辟了一條學(xué)業(yè)+事業(yè)成功的新途徑，它使人們改變了過去只講智商所造成的無可奈何的宿命論態(tài)度。
美國前總統(tǒng)克林頓小時候智商很高，但是他從來沒有注意到自己的心理健康問題。有一次學(xué)校把成績單發(fā)了下來，克林頓各項成績都是A，也就是優(yōu)秀，但是有一項成績不是A，而是D，哪一科呢？答案是：“行為”。
為什么行為是D？
老師是這樣解釋的∶每次老師提問，他都會搶著回答，他智商高嘛，但是這樣搶著回答，沒給其他同學(xué)機會。給他打D這個分，就是要提醒他一下，今后要注意改進(jìn)：
- 無論你會與不會都要學(xué)著給別人機會，這已經(jīng)超出了智商的范疇，
- 你給別人一次機會，或許對于你和他來說都是一把開啟未來成功大門的鑰匙，這把鑰匙是什么呢？
- 它不是獎學(xué)金，而是懂得給別人一個機會。難道多年以來，人們一直以為高智商就意味著高成就。
成就至多只有20%歸功于智商，另外80%則受心理健康的影響
所謂20%與80%并不是一個絕對的比例，它只是表明心理健康教育的必要性在人生成就中起著決定性的作用。盡管智商的作用不可或缺，但過去我們把它的作用估量得太高了。
為此，心理學(xué)家霍華德·加德納說∶“一個人最后在校園中占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智力因素”。許多資料顯示，心理健康較高的人在人生各個領(lǐng)域都占盡優(yōu)勢，無論是學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，還是在未來考研的成功率，或者跨科錄取率上，其成功的概率都比較大。
總結(jié)：
心理健康教育在引領(lǐng)他們的學(xué)生，超越平庸
大學(xué)教授們都深知一個道理，那就是心理健康教育在引領(lǐng)他們的學(xué)生，超越平庸。智商對于絕大多數(shù)的人來說是差不多的，而后天的教育與心理健康教培養(yǎng)則可以改變我們的生命軌跡。，超越平庸。智商對于絕大多數(shù)的人來說是差不多的，而后天的教育與心理健康教培養(yǎng)則可以改變我們的生命軌跡。當(dāng)你相信心理健康的力量時，建設(shè)好心理素質(zhì)將會給你帶來意想不到的奇跡。
