近一段時(shí)間，疫情反復(fù)，學(xué)校停課不停學(xué)，開始上網(wǎng)課。不少家長(zhǎng)在陪伴孩子學(xué)習(xí)時(shí)，開始變得叨嘮、指責(zé)、挑剔起來(lái)，家里時(shí)不時(shí)就充滿著火藥味。老師又當(dāng)上了十八線網(wǎng)絡(luò)主播，在各種直播軟件、設(shè)備之間來(lái)回切換，上網(wǎng)課比去學(xué)校還忙，打不完的卡、簽不完的到、截不完的屏、催不完的作業(yè)，一張張圖片批改，費(fèi)時(shí)費(fèi)力看得眼花繚亂，非常辛苦！
疫情無(wú)情人有情，為更好地給師生及家長(zhǎng)提供心理支持，建立健康安全的心理防線，椿樹鎮(zhèn)中心小學(xué)將心理健康輔導(dǎo)納入線上教學(xué)整體部署:
一、要求線上教學(xué)的老師定期向?qū)W生及家長(zhǎng)推送心理疏導(dǎo)鏈接；通過(guò)普及疫情防控知識(shí)、心理防護(hù)知識(shí)，全面摸排掌握學(xué)生心理、身體等各方面狀況；
二、通過(guò)家校溝通，對(duì)某些有需求的同學(xué)進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)，緩解學(xué)生心里壓力；突出重點(diǎn)人群監(jiān)測(cè)，注重加強(qiáng)對(duì)建檔立卡戶家庭子女、留守兒童、殘疾兒童等弱勢(shì)群體家庭子女的幫扶、關(guān)愛(ài)和心理輔導(dǎo)。
三、班主任和授課教師要在線上教學(xué)中滲透積極、樂(lè)觀、健康的學(xué)習(xí)生活方式，以盡最大可能幫助排遣學(xué)生和家長(zhǎng)居家所致焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，切實(shí)把疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)與教學(xué)緊密結(jié)合起來(lái)，幫助學(xué)生以平穩(wěn)、積極的心理狀態(tài)應(yīng)對(duì)疫情。
線上教學(xué)以來(lái)，我校積極落實(shí)、多措并舉，并有序開展心理健康輔導(dǎo)小視頻課程和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作，著力引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
在高度重視“學(xué)生、教師、家長(zhǎng)心理健康”的前提下，我校各位教師針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和心理特征，高效率、高質(zhì)量地為全校學(xué)生們帶來(lái)十分精彩的心理健康特色輔導(dǎo)。
特色一：分學(xué)段安排特色教學(xué)
1.低段（一、二年級(jí)）：讓孩子做一些自己喜歡的事——學(xué)會(huì)專注。
針對(duì)低年級(jí)兒童愛(ài)玩游戲的心理特點(diǎn)，老師們?cè)诰€上安排心理疏導(dǎo)課程時(shí)，通過(guò)折紙的游戲，讓低年級(jí)的同學(xué)們專注在自己作品的世界里，獲得成就感。
一年級(jí)班主任湯老師說(shuō)：“居家期間活動(dòng)范圍小，活動(dòng)內(nèi)容單一，有的孩子會(huì)做一些自己感興趣的事來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，作為家長(zhǎng)的我們要多鼓勵(lì)，不干擾孩子，讓他做好他喜歡做的事情，多給孩子一點(diǎn)空間，能減少壓力，提高孩子的專注力?！?/p>
2.中段（三、四年級(jí)）：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄——增強(qiáng)免疫力。
疫情面前，積極防護(hù)和強(qiáng)身健體同等重要，體育鍛煉是提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的最佳途徑。老師們做好線上教學(xué)的同時(shí)，給學(xué)生們安排了俯臥撐、跳繩、體操等體育鍛煉打卡任務(wù)。
四年級(jí)班主任陳老師要求學(xué)生“結(jié)合自己的興趣愛(ài)好，自主選擇活動(dòng)方式，每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)，可以跳繩、仰臥起坐、廣播體操等?！边m當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔岣叽竽X皮層興奮，健體悅心?？?，體育鍛煉時(shí)的孩子們多有勁啊！
3.高段（五、六年級(jí)）：疫情不抑勤——?jiǎng)趧?dòng)最光榮。
勞動(dòng)不僅能鍛煉動(dòng)手能力，還能培養(yǎng)家庭責(zé)任感，改善親子關(guān)系。老師倡導(dǎo)學(xué)生們:疫情當(dāng)下，做好自我防護(hù)，除了認(rèn)真學(xué)習(xí)、親子閱讀和健身運(yùn)動(dòng)之外，還要做一些力所能及的家務(wù)活，比如：整理房間、掃地、燒菜、洗碗……，提高自理能力，減輕家人的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)，享受勞動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)！
六年級(jí)班主任劉老師對(duì)學(xué)生說(shuō)：“大家平時(shí)忙于學(xué)習(xí)，沒(méi)有充足的時(shí)間幫助父母分擔(dān)家務(wù)，這次趁著居家學(xué)習(xí)的良好時(shí)機(jī)，好好地露一手，讓整日辛勞的父母好好的休息一下。相信大家在這個(gè)特殊時(shí)期的這段寶貴經(jīng)歷，一定會(huì)對(duì)我們以后的人生添上濃墨重彩的一筆！”
特色二：引導(dǎo)正確的家庭教育方式
和諧的家庭，是給孩子防控疫情的“心理口罩”。學(xué)校心理健康指導(dǎo)老師建議：在看到孩子種種讓自己不滿的行為時(shí)，很多父母容易上頭，就會(huì)脫口而出一些讓孩子憤怒也讓自己后悔的話語(yǔ)。這時(shí)，不妨等情緒冷卻下來(lái)，你可以試著這樣表達(dá):
“剛剛我看到..，我感到…，.我希望…”.對(duì)于剛剛發(fā)生的…，你是怎么考慮的呢?我也想聽(tīng)聽(tīng)你的想法”
父母如實(shí)地表達(dá)自己的所見(jiàn)所思所希望，會(huì)最大限度地還原發(fā)生了的事情，這樣的方式更加客觀、準(zhǔn)確，也更容易達(dá)成與孩子之間的有效溝通。
特色三：化解緊張焦慮情緒
老師們除了及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題、學(xué)習(xí)生活狀況外，更加關(guān)注居家隔離和集中隔離學(xué)生的心理健康，幫助他們化解隔離期間緊張焦慮的心理沖突。
線上的心理健康教育活動(dòng)讓家長(zhǎng)與老師在交流中了解孩子成長(zhǎng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幫助以留守兒童居多的學(xué)生們?cè)凇罢奔业娜兆永镆廊恍南蜿?yáng)光、收獲滿滿。
長(zhǎng)期宅在家里，可能會(huì)出現(xiàn)記憶和注意力下降、易怒煩躁、焦慮不安等情況。但是別擔(dān)心，這是很正常的，調(diào)整好心態(tài)，從心出發(fā)，讓生活回歸平靜。某種程度上來(lái)講,我們的生活并不是由外界所決定的，而是由我們的心態(tài)和行為所決定的。
我們一起努力，共同關(guān)注學(xué)生身心健康，愿我們的溫柔以待，讓孩子們?nèi)缤@四月的花草一樣無(wú)憂無(wú)慮，享受每一縷溫暖的晨光，感受無(wú)窮無(wú)盡的關(guān)愛(ài)，陽(yáng)光燦爛的成長(zhǎng)！
