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您認(rèn)為親子溝通的技巧有哪些(親子溝通技巧專題家長(zhǎng)學(xué)堂)

您認(rèn)為親子溝通的技巧有哪些(親子溝通技巧專題家長(zhǎng)學(xué)堂)

在親子溝通中,很多家長(zhǎng)都有這樣類似這樣的疑問(wèn):

“為什么我說(shuō)的話孩子不肯聽(tīng)?”

“一句話要好幾遍,孩子才能聽(tīng)進(jìn)去。”

“孩子怎么老和我唱反調(diào)?”

 

家長(zhǎng)們,你們想過(guò)嗎?你和孩子的溝通不順暢,可能是你的溝通方式錯(cuò)了!以下12種常見(jiàn)的錯(cuò)誤溝通方式,一起來(lái)對(duì)號(hào)入座,看看自己中了幾條吧!

 

常見(jiàn)的12種錯(cuò)誤溝通方式

1、命令、指示、指揮

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不接受自己的行為,不相信自己的判斷,自己的需求和情感不被重視,因此,孩子容易感覺(jué)委屈、反感、憤怒,導(dǎo)致孩子自尊心受傷害,產(chǎn)生逆反心理,雙方溝通不良。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你現(xiàn)在馬上停止玩游戲!”

“從現(xiàn)在起不許用那種態(tài)度跟媽媽講話!”

“不許再哭了!”

“只有做完作業(yè)才能出去玩!”

2、警告、責(zé)備、威脅

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不尊重自己的需要和愿望,只想要我順從他們,因此,孩子容易感覺(jué)反感、敵視,導(dǎo)致孩子被迫順從,缺乏主見(jiàn),甚至產(chǎn)生僥幸心理,學(xué)會(huì)投機(jī)和欺騙。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你不聽(tīng)話就讓你爸爸揍你!”

“再說(shuō)一句那樣的話,就給我離開(kāi)房間!”

“不聽(tīng)我的話你會(huì)后悔的!”

“再考不及格,看我怎么收拾你!”

3、說(shuō)教、規(guī)勸、教訓(xùn)

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母不相信自己有能力評(píng)判別人的計(jì)劃或價(jià)值觀是否正確,因此,孩子容易感覺(jué)內(nèi)疚、反感、憤怒,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生罪惡感,養(yǎng)成自我防衛(wèi)的態(tài)度,疏遠(yuǎn)及反抗父母。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你不應(yīng)該用那種口氣跟老師說(shuō)話!”

“考不上大學(xué),將來(lái)是不會(huì)有出息的!”

“我像你這么大的時(shí)候,學(xué)習(xí)是很努力的,哪像你這樣懶散!”

4、建議、提忠告、提供解決方法

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母對(duì)自己的判斷力或是解決問(wèn)題的能力沒(méi)有信心,因此,孩子會(huì)對(duì)父母感到失望、不理解,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生依賴或反抗心理,阻礙孩子自己面對(duì)問(wèn)題,想出解決方法并采取實(shí)際的行動(dòng)。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你最好先做完語(yǔ)文作業(yè)再做數(shù)學(xué)作業(yè)?!?/span>

“如果是我,我肯定不理他?!?/span>

“我看你應(yīng)該去找老師談?wù)?。?/span>

“你不開(kāi)心的時(shí)候,你就去聽(tīng)聽(tīng)故事,看看電視,找同學(xué)聊聊天?!?/span>

5、教導(dǎo)、講理、推理、擺事實(shí)

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子感覺(jué)父母在貶低自己,因此,孩子會(huì)感到失望、反感、憤怒,導(dǎo)致孩子開(kāi)始反抗父母、不聽(tīng)父母的話,并且覺(jué)得自己是不好的、錯(cuò)誤的,從此失去自信。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你必須學(xué)會(huì)與人相處。”

“如果你學(xué)會(huì)對(duì)家里負(fù)責(zé),長(zhǎng)大成人后就會(huì)有責(zé)任心?!?/span>

“我像你這么大時(shí),我做的事情是你的兩倍?!?/span>

6、貼標(biāo)簽、評(píng)判、責(zé)備

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得自己無(wú)能、落后、愚蠢、沒(méi)用,因此,孩子會(huì)感到難過(guò)、憤怒、害怕,導(dǎo)致孩子害怕被否定,拒絕和父母溝通,心理上遠(yuǎn)離父母。如果孩子接受了父母的判斷,則會(huì)產(chǎn)生自卑心理,認(rèn)為自己不行,或者對(duì)父母不服氣,認(rèn)為“你們也好不到哪里去”。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你總是偷懶?!?/span>

“你怎么老是這么拖拖拉拉?”

“都這么大了,怎么還不懂事!”

7、辱罵、嘲弄、諷刺

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得自己沒(méi)用、沒(méi)有人喜歡,因此,孩子會(huì)感到害怕、難過(guò),導(dǎo)致孩子自卑,產(chǎn)生語(yǔ)言和行動(dòng)上的反擊。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你真蠢!”

“你的腦子灌水了,什么時(shí)候才能開(kāi)竅啊?”

“考這么點(diǎn)分,你還好意思吃???”

“只有沒(méi)長(zhǎng)腦子的人才會(huì)這樣說(shuō)話,知道嗎?”

8、分析、診斷

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己已經(jīng)了如指掌,因此,孩子會(huì)感到尷尬、挫敗、惱恨,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生挫折感,覺(jué)得自己的缺點(diǎn)被公開(kāi)很沒(méi)面子,因此不愿意和父母溝通。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“讓你走快點(diǎn)你偏走得慢,你是在故意氣我!”

“老師把你單獨(dú)留下,一定是你又做錯(cuò)了什么事。”

“這次沒(méi)考到90分,一定是你沒(méi)努力?!?/span>

9、贊揚(yáng)、肯定、給予正面評(píng)價(jià)

這類說(shuō)話方式看著是贊美孩子,但表?yè)P(yáng)不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生消極的影響,不符合孩子自我形象的肯定會(huì)讓孩子感到焦慮、害怕,導(dǎo)致孩子覺(jué)得父母在施恩圖報(bào),自己只能被迫被父母操控。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“嗯,我認(rèn)為你做得非常好?!?/span>

“你一直都是很聽(tīng)話的?!?/span>

“你很聰明,我想你是對(duì)的。”

10、保證、同情、安慰、支持

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母輕視自己的問(wèn)題,因此,孩子會(huì)感到不被理解、憤怒,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的敵對(duì)意識(shí)。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“這種小事就不用傷心了?!?/span>

“心胸放寬些,不要和他一般見(jiàn)識(shí)?!?/span>

“不要擔(dān)心,你現(xiàn)在的情況會(huì)變得越來(lái)越好?!?/span>

“你很有潛力,成績(jī)會(huì)很快提升上去?!?/span>

11、調(diào)查、詢問(wèn)

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己缺乏信任,猜測(cè)、懷疑自己,因此,孩子會(huì)感到煩躁、焦慮、害怕,導(dǎo)致孩子學(xué)會(huì)隱瞞、撒謊。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“你為什么不喜歡學(xué)習(xí)呢?”

“你到底是怎么想的?”

“如果不想去上學(xué),你想去干什么?”

12、退縮、逃避、遷就

這類說(shuō)話方式會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)自己不感興趣,不尊重、嫌棄自己,因此,孩子會(huì)感到委屈、難過(guò)、憤怒,導(dǎo)致孩子逃避困難,不再對(duì)父母敞開(kāi)心扉、吐露心聲。

家長(zhǎng)常用的句式有:

“吃飯時(shí)間,我們先不談這件事?!?/span>

“就當(dāng)做這件事沒(méi)有發(fā)生吧!”

“你已經(jīng)盡力了,做到這樣已經(jīng)不錯(cuò)了?!?/span>

親子溝通中,

比“說(shuō)”更重要的是“傾聽(tīng)”

很多家長(zhǎng)太愛(ài)“說(shuō)”,也太急著“說(shuō)”,其實(shí),在親子溝通中,比“說(shuō)”更重要的是“傾聽(tīng)”。

積極傾聽(tīng)分為編碼-解碼-反饋-確認(rèn)四個(gè)環(huán)節(jié),孩子先釋放信息,家長(zhǎng)要正確理解孩子話語(yǔ)中想要傳達(dá)的意思,并將對(duì)這些話語(yǔ)的正確理解反饋給到孩子,孩子確認(rèn)家長(zhǎng)的反饋,最后給出回應(yīng)。

積極傾聽(tīng),能夠幫助孩子釋放情緒,使孩子成為一個(gè)獨(dú)立、自我負(fù)責(zé)的人。同時(shí),也能讓孩子感受到你對(duì)他的愛(ài),幫助你們的親子關(guān)系更加親密。

 

如何做好積極傾聽(tīng)?

1、接納理解孩子的情緒,與孩子共情

家長(zhǎng)要不帶主觀判斷地傾聽(tīng)孩子的情緒和觀點(diǎn)表達(dá)。

這一點(diǎn)看似容易,但很多家長(zhǎng)都做不好。在傾聽(tīng)孩子說(shuō)話的過(guò)程中,一旦孩子說(shuō)的話與自己的想法不一致,家長(zhǎng)便會(huì)打斷孩子的發(fā)言,不顧孩子的感受,開(kāi)始向孩子輸出自己的觀點(diǎn)和想法,如此一來(lái),孩子很可能便不愿意繼續(xù)與你交流了。

因此,家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子當(dāng)下的情緒,站在孩子的角度設(shè)身處地地為孩子想,與孩子共情,認(rèn)真地聽(tīng)完孩子的話。

2、用肢體語(yǔ)言給孩子積極的反饋

一些非語(yǔ)言,也就是肢體語(yǔ)言在其中也起著關(guān)鍵作用。

在溝通過(guò)程中,家長(zhǎng)可以身體微微向孩子一側(cè)傾斜,和孩子保持相對(duì)親近的距離,全程注視孩子、和孩子有目光的交流,面部表情專注自然,時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭回應(yīng)孩子……

這些行為都能讓孩子感受到家長(zhǎng)在認(rèn)真傾聽(tīng),孩子體會(huì)到被尊重的感覺(jué),親子之間的溝通也會(huì)更順暢。

3、正確理解孩子的問(wèn)題,引導(dǎo)孩子表達(dá)

一旦孩子感受到“你不懂我”、“你不理解我”,溝通就無(wú)法繼續(xù)了。因此,在認(rèn)真傾聽(tīng)完孩子的發(fā)言之后,家長(zhǎng)可以先花點(diǎn)時(shí)間,確保自己準(zhǔn)確理解了孩子要表達(dá)的意思。

接著,家長(zhǎng)可以用類似“聽(tīng)起來(lái)你有點(diǎn)……”“你感到……是因?yàn)椤钡木涫剑?/span>試著向孩子陳述你的感受。

當(dāng)孩子接收到你理解了他的信號(hào)之后,家長(zhǎng)可以繼續(xù)用開(kāi)放式的提問(wèn)鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心的想法。比如“你可以具體說(shuō)說(shuō)看嗎”、“你還有其他想要對(duì)我說(shuō)的嗎”、“我很好奇,你是怎么做到的”……這樣的提問(wèn)可以讓孩子更具體地描述細(xì)節(jié),也可以帶動(dòng)孩子思考,使你們的溝通更深入。

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