異地戀怎么保證安全感（異地戀最大的安全感是什么）

異地戀的你，一定經(jīng)歷過這些。

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

下雨的時(shí)候一邊打著傘，一邊和你聊天，手上還抱著一大堆東西，到家發(fā)現(xiàn)半個(gè)身子都濕了。

一個(gè)人去吃校門口新開的店，這個(gè)鹵味飯真好吃啊，可是我卻沒法說(shuō)：給你也帶一份？

見了面，你一直玩手機(jī)，我連脾氣都不敢和你發(fā)。因?yàn)槟芤娒娴臅r(shí)間太少了，我實(shí)在是舍不得把時(shí)間都浪費(fèi)在吵架上。

圖片來(lái)源：@兩口二

01

半年前公司內(nèi)部調(diào)整，老劉被調(diào)去了北京，開始了和女友異地戀的生活。

那天恰逢新項(xiàng)目落地，老劉也一如既往的加班碼字。渾然不知此時(shí)的深圳臺(tái)風(fēng)天下著暴雨，下班高峰期，女朋友回家根本打不到車，看著身邊同事朋友一個(gè)個(gè)被接走，她蹲在地上狂哭，因?yàn)檫@已經(jīng)不是第一次這么無(wú)助了。

她賭氣給老劉發(fā)消息，”別人男朋友每天上下班接送，可你呢，你連一把傘都沒辦法送到。”

再然后就關(guān)掉手機(jī)，拉黑了老劉的所有聯(lián)系方式。任憑他怎么想辦法，也找不到她了。老劉當(dāng)然也覺得很委屈，就在那一刻突然找不到堅(jiān)持下去的意義了。

我問他，是什么時(shí)候決定放棄這段感情的。

老劉想了想說(shuō)：

“最近公司事太多了，白天根本抽不出時(shí)間來(lái)回消息，只有晚上睡前能打通電話。但不知道什么時(shí)候，好像她已經(jīng)對(duì)我的話題提不起任何興趣了。

我說(shuō)了句 睡覺吧，她卻不帶猶豫的一秒就答應(yīng)了?！?/p>

其實(shí)我們之所以選擇開始這段感情，不過是覺得喜歡比距離更重要?？烧嬲鎸?duì)生活了之后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)要比想象困難許多。

而分開，不過是積攢了太多太多失望的瞬間罷了。我想這也是為什么，很多異地的情侶都在疲憊不堪中走向了分手吧。

02

小沐和男朋友已經(jīng)維持了兩年的異地戀，期間經(jīng)歷了兩只手都不夠數(shù)的送別。到現(xiàn)在，他們甚至可以精準(zhǔn)地安排每小時(shí)的行程，盡量保證最高效的利用好見面時(shí)間。

但無(wú)論計(jì)劃的再妥帖，每次見面的本質(zhì)仍舊是，滿心期待的開始，然后再等待結(jié)束。

“每次和他見面都是在車站，分開也是在車站。你知道嗎，我朋友們看到我攢了滿盒的車票機(jī)票，他們說(shuō)好羨慕，其實(shí)啊，我寧愿用這些票換他在我身邊

可是，我們是異地啊。

我們生活的聯(lián)系只有偶爾的視頻和電話，還有對(duì)話框冷冰冰的文字。我可以聽到你叫我寶貝，但我難過的時(shí)候卻抱不到你。

我好羨慕那些和你在同一個(gè)城市的人啊，你們可以擠同一班地鐵，逛同一條街。而我呢，連和你見面都要掐著時(shí)間來(lái)。

我以前覺得異地戀?zèng)]什么，不過就是見面的次數(shù)少了一點(diǎn)而已。但每次到分別的時(shí)候，我看著他坐的車緩慢啟動(dòng)的時(shí)候，我都哭得不能自已.

好像直到車尾燈在視線里消失的時(shí)候，才意識(shí)到，我們又異地了。

顛簸十幾個(gè)小時(shí)，跨越幾百幾千公里，我們只有那可憐的幾天相處時(shí)間，除此之后，又是無(wú)數(shù)個(gè)幾百幾千公里。

03

在普渡大學(xué)Lee的研究中，異地戀的分手率為27%，而非異地戀的分手率為30%，二者的數(shù)據(jù)并沒有明顯差異，甚至異地戀分手率還更低。

美國(guó)鮑德溫華萊士大學(xué)學(xué)者M(jìn)erolla研究表明，異地戀的感情如果能堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)更堅(jiān)固。

那異地戀最大難題是什么？

其實(shí)不是距離。

這些才是擺在眼前最需要克服的：

• 情緒表達(dá)障礙

文字信息看不到表情和語(yǔ)氣，視頻通話又感受不到氣息和觸覺，這之中必然會(huì)產(chǎn)生交流上的障礙。有時(shí)候一個(gè)擁抱就可以解決的事情，卻成了最難實(shí)現(xiàn)的方式。

• 共同話題缺失

隨著距離推遠(yuǎn)，雙方擁有新的社交圈，時(shí)間長(zhǎng)了聊天的話題也就用完了。不同的生活環(huán)境決定了語(yǔ)言行為模式上的差異，因此難以理解對(duì)方。

• 陷入信任危機(jī)

異地戀相互不在身邊，往往會(huì)逐漸缺乏信任感。很多時(shí)候不確定對(duì)方是否在隱瞞和欺騙自己，從而產(chǎn)生大量的誤會(huì)難以調(diào)和。

04

如果你正在經(jīng)歷一段異地戀感情，不見面，我們又該如何為愛情保鮮？

1. 多和對(duì)方分享關(guān)于生活的新鮮事

最近看什么有趣的綜藝下飯？和朋友們?nèi)ゾ蹠?huì)玩了什么？分享日常雞毛蒜皮的生活給對(duì)方，會(huì)使你們有更緊密的聯(lián)結(jié)，也不會(huì)因?yàn)榫嚯x而感覺離對(duì)方的生活更遙遠(yuǎn)了?？梢允欠浅：?jiǎn)單的，“今天樓下便利店沒買到我最喜歡的雞排”。

和對(duì)方分享這些日常點(diǎn)滴也能夠讓對(duì)方感覺到你的在意，拉近彼此距離。當(dāng)然，你們還可以做一些即使異地也能同時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)，保持彼此間的互動(dòng)感。比如追同一部劇，看同一本書，再或者一起打游戲。

2. 盡量少傳遞負(fù)面情緒

我們遇到生活難題時(shí)都想抱怨，也都會(huì)不開心，但問題終究要自己解決掉。適當(dāng)?shù)目酥菩┴?fù)面情緒輸出對(duì)維系親密關(guān)系有著很大幫助。

畢竟情緒是傳染最快的東西，就不要打通電話還裝滿壞情緒和抱怨了。相反，擁有積極情緒的人才更能感染周圍的人，能讓自己熱愛的東西很快就會(huì)變成ta喜歡的東西，讓聊天變得輕松起來(lái)。

3. 坦誠(chéng)相對(duì)，并有共同規(guī)劃的美好未來(lái)

要保持愛情長(zhǎng)久的一個(gè)方法，就是要盡可能保持你們?cè)诰裆系耐蕉小蓚€(gè)人相處，三觀一致的人才能走到最后。

研究遠(yuǎn)距離溝通的學(xué)者Katheryn Maguire在調(diào)查結(jié)果中表明，遠(yuǎn)距離的戀愛中，那些確定自己能和伴侶重聚的具體時(shí)間的人，對(duì)關(guān)系的滿意度更高。

如果你們之間異地的時(shí)間長(zhǎng)度是明確的，最好能清楚地告知對(duì)方。很多異地戀之所以無(wú)法存續(xù)，也和關(guān)系中的不確定性密不可分。雙方一起認(rèn)真地規(guī)劃未來(lái)，會(huì)給關(guān)系帶來(lái)更多的正向情感和希望感。

05

好像所有人都說(shuō)異地戀不會(huì)長(zhǎng)久，說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間不見面的戀愛會(huì)變質(zhì)，說(shuō)男生肯定耐不住寂寞，說(shuō)女孩肯定胡思亂想

…..

可是，你為什么總要聽別人說(shuō)呢？

你非常非常想他，那就立刻去給他打通視頻；

不舒服了也記得告訴他，這樣他才有機(jī)會(huì)關(guān)心你??；

生活節(jié)奏不一樣也沒關(guān)系，我們可以過自己想過的日子再一起進(jìn)步；

既然都決定要異地了，那為什么連打個(gè)電話的勇氣都沒有呢？

文章都看到這里了，那現(xiàn)在就拿起電話，把最近開心不開心的事，晚飯吃的什么好吃的全都告訴ta！

最后，送給處于異地的你一句話：“距離之于愛情，就像風(fēng)之于火，它吹熄那些微弱的，它助長(zhǎng)那些強(qiáng)烈的?！?