中醫(yī)醫(yī)院簡介
,是江西省人民醫(yī)院(簡稱“兒少診療中心”)精神心理科主任。在長期接受系統(tǒng)的治療和系統(tǒng)的藥物治療方面,積累了豐富的經(jīng)驗?！吧瞄L情感障礙,通俗來講就是情感匱乏,是孤獨的核心障礙?！?/p>
中醫(yī)的情感穩(wěn)定劑、心境穩(wěn)定劑、抗精神病藥和針灸治療對癥治療有一定療效。其中,認(rèn)為“躁郁癥是心病,所以,抗精神病藥和心境穩(wěn)定劑的不同用藥作用不同?！?/p>
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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治療期間,雖然小玉需要面對外界的歧視和思念,但治療師會對她進(jìn)行安撫,及時幫她建立良好的情緒,讓她在經(jīng)歷挫折的時候仍然保持樂觀。
“她在做完治療后,仍然保持了平靜?，F(xiàn)在已經(jīng)能夠管控自己的情緒?！?/p>
一個女人在做心理治療時,因為希望她能保持一個穩(wěn)定的心態(tài),所以有時很努力,有時卻很沮喪?！皥猿址幍脑蚝茈y看清楚,所以我希望她能夠平靜下來,知道藥物對她的幫助并不容易?！?/p>
這個女孩非常感謝愛的老師。
“您知道我想要一個香蕉,但我還是不想吃?！?/p>
“不要說了,我想要一個香蕉?！?/p>
“不要說了,我想要一個香蕉?！?/p>
“不要說了,你還想怎么樣?”
“你給我解釋清楚,別管那么多,我不喜歡你這樣做?！?/p>
這樣的溝通模式會一直延續(xù)到她長大后的某一天。
直到她已經(jīng)不再對父母表達(dá)自己真實的想法,不想對任何人表達(dá)自己的想法,她才會一遍遍地控訴父母的偏見和霸道。
被剝奪的自尊,讓她用這樣的方式求而得不到父母的認(rèn)同。
而她在向父母表達(dá)自己的訴求時,并沒有得到父母的回應(yīng),這樣的溝通方式讓她內(nèi)心的不滿,讓她覺得十分痛苦。
所以她不知道該怎么去表達(dá)自己的訴求,但是不知道如何才能得到父母的回應(yīng)。
最后,她選擇了自我保護,不愿意看到父母對自己各種嘮叨,說的話都是“別讓我說了,你根本聽不見”。
由此可見,父母們沒有蹲下來傾聽孩子的心聲,沒有真正的給到孩子應(yīng)有的尊重。
3.孩子無法從內(nèi)心去表達(dá)自己的情緒
隨著年齡的增長,孩子慢慢地將自己的內(nèi)心世界封閉起來,不再愿意和父母有太多的交流,父母也是拿孩子當(dāng)成了發(fā)泄情緒的工具。
當(dāng)孩子處于一個消極情緒中時,會在情緒漩渦中無法自拔,不管是快樂、悲傷還是憤怒,都將來到了叛逆的邊緣。
如果父母沒有及時察覺,還將其當(dāng)成了“精神垃圾桶”,那么孩子的心理問題將一直處于漩渦里。
而心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中提出了一種人際溝通的方法——“非暴力溝通”。
他認(rèn)為,每個人都有自我實現(xiàn)的傾向,孩子也不例外。
“非暴力溝通”就是“我向信息”,聚焦于父母對孩子的感受和需要,用描述自己感受的語言代替簡單粗暴、否定孩子的行為。
用非暴力溝通的方法,我們可以:
1、觀察:我看到你手上有兩只細(xì)小的橡皮。請你把橡皮擦掉。
2、觀察:我看到你沒有把小橡皮擦掉。請你把橡皮擦掉。
3、總結(jié):如果沒有尺子的話,趕緊撿起來。
我們可以看到,孩子把橡皮擦都找出來了,有的鉛筆就是下面禿頭,有的圓是圓的,有的不對稱。
媽媽:這個真的不容易找出來嗎?
孩子:也不是很難找出來。
媽媽:那你覺得這個小朋友為什么沒有把東西找出來?
孩子:就是覺得沒有。
媽媽:這個時候可以說你已經(jīng)盡力了,下次還有機會,可以和媽媽說說嗎?
孩子:嗯。
媽媽:來,媽媽幫你拿這個小汽車。
4、寫便條
孩子上學(xué)之后,媽媽要引導(dǎo)孩子寫便條,不能因為怕麻煩,而直接把便條給孩子,孩子養(yǎng)成不愿意的習(xí)慣。
孩子上了學(xué)校,可以先引導(dǎo)孩子寫便條,在父母的引導(dǎo)之下,孩子會認(rèn)識到寫便條是要的,寫便條是要上課寫作業(yè)的。
5、唱歌跳舞
每一個孩子都是獨特的,家長可以引導(dǎo)孩子多唱歌跳舞,這個也是有益的。
爸爸媽媽們可以一起給孩子唱一些舒緩的小曲,鼓勵孩子們喜歡歡音樂,讓孩子在一遍遍的蹦跳之后,對寫的字有了更大的興趣。
6、寫便條
無論是生活當(dāng)中,還是學(xué)習(xí)當(dāng)中,爸爸媽媽們都可以通過寫便條的方式,來引導(dǎo)孩子們。比如說,在每當(dāng)孩子有需要寫作業(yè)的時候,都可以給孩子寫一張便條,爸爸媽媽媽們可以和孩子們聊聊天。對于孩子來說,父母的陪伴是最好的教育,也是對他們的最大的肯定。
但是如果父母每天都要做這些作業(yè),也會使得孩子覺得自己沒辦法完成作業(yè),久而久之,孩子就不愿意去寫作業(yè)了。
