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男人出軌后如何修復(男人出軌后感情還能恢復嗎)

男人出軌后如何修復(男人出軌后感情還能恢復嗎)

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

每一個女人的離婚路,必定都是走了一遍又一遍,道理你都懂,但就是做不到。

心理健康是每一個父母最擔心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動,父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點,如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營養(yǎng),心理建設等,左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學習的家長聯(lián)系我們。

不是你不想離,不是你不想分,很多時候是姐妹們自己做不到。

他渣、他爛、他讓人惡心,這些你不知道嗎,你知道的。

他出軌、他花心、他不負責任甚至算計你,你不知道嗎?你也知道。

終其原因,其實是舍不得自己的沉沒成本。

01 男人出軌,為什么大多數(shù)妻子都會選擇忍耐?

托爾斯泰在《戰(zhàn)爭與和平》當中說過:“我們不是因為別人對我們的好而愛他們,而是因為自己對他們的好而愛他們”

為什么你對一個男人好他不怎么珍惜,反而對小三愛得死去活來?

一個很簡單的道理,他在小三身上付出得比你多多了,人們更珍惜的是自己的付出,而不是別人的付出,這是人性。要違背人性改變一個人,這是天方夜譚的事。

姐妹們自己舍不得的,說到底,也是自己的付出。

在經(jīng)濟學上,這就叫沉沒成本,你對一個人付出越多,就越愛他,越離不開他。因為離開他意味著你所有的付出都打水漂了,好比你辛辛苦苦拉扯大的孩子,突然被陌生女人搶走,誰能甘心呢?

越來越高的沉沒成本,很多時候阻止我們做出正確的選擇。

就像如果我們花了1000塊買了一張戲劇票,就算天氣惡劣也會去看,就算感冒也在所不惜。

但如果這場戲劇的票只花了10塊,我們很可能會因為惡劣天氣而放棄。

這就是沉沒成本如何影響你的決定。我們十余年甚至數(shù)十年的付出,太想要一個結(jié)果。

止損,相當于在說我們過去的所有都是無意義的、失敗的,要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的失調(diào),接納自己失敗感,何其難!

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

02 忍耐,不是退一步海闊天空,而是掉入更深的地獄

想想當時結(jié)婚的誓言,想想這些年自己為家,為愛人做的付出和犧牲,一件件都隨著對方出軌涌上心頭,或許心里萬般痛苦,但是卻不能做到及時止損。

于是很多姐妹,一方面抱怨指責男人對婚姻不忠,另一方面期待男人對自己解釋。

那解釋什么呢?希望從男人嘴里聽到,出軌是“意外”,希望從男人嘴里聽到,出軌是他的錯,希望男人乞求著自己能夠原諒。

但是男人呢?真的會這樣嗎?根據(jù)思姐這么多年接手的案例經(jīng)驗來看,并不是,男人會振振有詞地告訴你,出軌都是讓你“逼”的。他沒錯,錯的是你。

我聽過最渣的話就是,男人對妻子說:“你不懂得溫柔,你不懂得理解我”,潛臺詞的意思就是說,小三更懂得溫柔,更懂得理解他。

最近有一個剛來的姐妹跟思姐說:“以前我也溫柔啊,我也能理解他,但是結(jié)婚以后,就跟戀愛的時候不一樣了,每天柴米油鹽,我還得照顧孩子,他經(jīng)常應酬不考慮我的感受,所以我會吵,會鬧,這是我的錯嗎?”

今天思姐告訴你,你沒有錯,你做了一個好妻子應盡的義務和責任,試想一下,為什么男人覺得小三好呢?如果從現(xiàn)實生活的角度去考慮,那是因為小三只負責跟男人吃喝玩樂,而妻子卻是跟男人柴米油鹽。

吃喝玩樂里蘊含著探索的多巴胺,而柴米油鹽里蘊含著壓力和矛盾。吃喝玩樂多簡單,可想把柴米油鹽過好,卻需要極高的智慧、忍耐和情商。

瞧,一邊是當下的快樂,一邊是恒久的忍耐,誰讓他開心,一目了然,不是嗎?

另外,從人性的角度去講,《社會性動物》這本書里講過,男女之間的巨大愉悅,來源于“獲得感”,這注定只存在于還沒有確認關(guān)系或者剛剛確認關(guān)系的人之間。

而夫妻是彼此已經(jīng)“獲得”的人,就算妻子再風情萬種,再完美無缺,也無法跟外面一個新鮮的人比了。

因此,男人出軌根本不是你的錯,而是因為一些人抵抗不了那新鮮感帶來的快樂。

但是很多姐妹,卻不甘心,不甘心自己男人的拱手讓人,更不甘心自己在婚姻中,辛苦付出這么久,卻到頭來一場空。

姐妹們盼望的是,男人有一天回心轉(zhuǎn)意,男人有一天會后悔,甚至有一些姐妹,抱著過去跟男人的美好的回憶,希望男人“顧念舊情”,回到婚姻中來。

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

可是這種對男人的高期待,不僅得不到男人的回歸,還會讓自己陷入到無盡的深淵中,因為你越是期待,越是失望,越是失望,越是會失去原本光彩的自己。

就像“長門賦”中提到的:“只見新人笑,不見舊人哭”,男人只會跟小三快樂的生活,卻不會管你這個原配如何傷心,所以你現(xiàn)在還覺得,對他有期待,他真的就能回來嗎?

不會,反而只會因為你的妥協(xié)變本加厲。

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

你每天都會像活在刀尖兒上,男人不回來,你會痛苦,因為他去陪小三;男人對你冷言冷語,你會痛苦,因為他每天跟小三甜言蜜語;男人斥責你,你會痛苦,因為小三做什么都是對的,等等。

姐妹們,這種滋味何其煎熬,真的是你們想要的生活嗎?最后男人快活,而我們?nèi)瞬幌袢?,鬼不像鬼,我們將自己的生活,全部沉浸在這份“不甘心”中,失去了屬于自己的快樂,和原本的自己。

真的值得嗎?

而你越是退讓,越是走不出情緒的陰霾,越是被自己的情緒牽動著。裙里很多姐妹,剛來的時候就是這種狀態(tài),越是不忍耐,越是想要改變對方,然而越是失望,越是不快樂。

每天全是負面情緒,吃不好,睡不好。男人但凡晚回家,懷疑的情緒就會上頭,然后拼命地給男人發(fā)信息,全是辱罵他跟小三的話;男人回家了,她也有情緒,冷嘲熱諷男人:“今天這是小三沒時間,你這么早回家,沒陪她去啊”

所以姐妹們妹看看吧,如果你繼續(xù)不甘心,對你的處境,絲毫沒有任何幫助。

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

03 關(guān)于已經(jīng)爛掉的婚姻,最好的結(jié)局是找回你自己

咨詢者經(jīng)常說“道理都懂,就是做到太難了”。是,重點是落實到行動中。怎樣做呢?

首先,不必自責,被出軌不是你的錯,你現(xiàn)在經(jīng)歷的也是很多人正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷過的。

出軌是對方主觀意愿行為,跟你好與不好沒有一點邏輯上的聯(lián)系。任何事,只要當事人不愿意,沒有人能逼著去做。所以不必自責。

出軌是愛情的消亡,但也是當今社會比較普遍的現(xiàn)象。不是說都出軌,但確實不奇怪了,就像人吃五谷會生病一樣。

不管原配好看的,賢惠的,溫柔的,能干的,都有可能被出軌。再完美的人也敵不過新鮮和刺激,何況并沒有完美的人。

是他不合格,道德感、邊界感、自律性都不夠,不能約束自己的行為,同時也沒有足夠的責任感。

他們更自私,更在意自己的感受,沒有為家人和孩子考慮。我們要做的就是他不合格,我們該如何選擇的問題。

其次,努力讓自己從此事中分離出來,關(guān)注自己,真正做到對自己負責,愛自己。

愛自己,也是新時代的一個標簽。但是,什么是愛自己呢?

跟提升自己一樣,不是僅僅買幾件自己喜歡的衣服,吃自己想吃的東西,或者改變自己的外在形象就行了。

通過運動,跑步,健身、瑜伽,舞蹈等等改善自己的狀態(tài)這是一方面;但更多的還是要在這件事中反思自己。

反思自己不是反思自己的不好,去幻想改變對方或者這段關(guān)系,而是客觀地去認識自己,然后接納這件事,也接納自己;在接納的基礎(chǔ)上彌補自己的短板,做到提升。

如:之前一顆心都在孩子和丈夫身上,現(xiàn)在是不是可以想想自己需要什么?有沒有工作?能不能重新工作?自己最擅長的是什么?自己的專業(yè)優(yōu)勢是什么?能不能撿起來或者上一個臺階?還有自己的情商是不是比較低?溝通是不是都是暴力式,如何更好的運用非暴力溝通,讓自己內(nèi)心更加平和?等等。

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

第三,重拾信心,擁有力量心理,遇見更好的自己,也能面對任何未知的未來。

美國教育家戴爾.卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出:

“一個人事業(yè)上成功的因素,其中學識和專業(yè)技術(shù)只占15%,而良好的心理素質(zhì)要占85%?!倍判谋闶橇己玫男睦硭刭|(zhì)中最重要的;相信自己有能力實現(xiàn)目標的心理傾向,是推動人們進行活動的一種強大動力,也是人們完成活動的有力保證。

被出軌又恰恰是打擊當事人自信心最有力的武器。因為一旦被發(fā)現(xiàn),出軌者為了保護自己,合理化自己的行為,很大一部分會條件反射的甩鍋說“都是因為你不好,你太強勢,你不關(guān)心我等等”的理由。

即使那些主動下跪認錯的,很多傳統(tǒng)理論也覺得是禍起蕭墻,各打五十大板,導致被出軌的一方也會給自己下藥覺得是自己不夠好,所以他才出去找補。

所以,我們必須保持清醒的頭腦,且擁有強大的力量,良好的心理素質(zhì),不僅可以面對現(xiàn)狀,還能面對未來。我們相信,沒有他,我們也會活,而且可以活得更好。

高爾基指出:“只有滿懷信心的人,才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并實現(xiàn)自己的理想?!?/strong>

戰(zhàn)勝逆境最重要的是樹立堅定的信心,自信心可以使人藐視困難,戰(zhàn)勝邪惡,同時才能集中全部的智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn),迎接未知的未來。

男人出軌后,我們還能回到從前嗎?自我修復的四個關(guān)鍵點

第四,任何時候,都要讓離婚成為你的備選

很多姐妹在被出軌之后,環(huán)顧四周,發(fā)現(xiàn)失去了男人的愛,她什么都沒有。

特別是一些全職的姐妹,對男人的收入一概不知,連菜錢都伸手要。

此時的她們,離開男人,毫無生存能力,甚至連撫養(yǎng)權(quán)都要不到。

有些姐妹有事業(yè)和積蓄,但卻無法接受,傳統(tǒng)束縛著她們的思想,認為離婚丟人,離婚可恥,離婚必然會影響孩子。

這樣的她們,即使喊著要離婚,內(nèi)心也是虛的,渴望的只是嚇住男人而已。

因為她們知道,假如男人真的答應離婚,自己會毫無招架之力。

所以,我希望大家能夠在經(jīng)濟上和思想上做好離婚準備,讓自己真正成為有底氣離婚的人,而不是空喊口號的人。

未來即使不離婚,也是自己權(quán)衡利弊之后的自主選擇,而不是人在屋檐下的被迫低頭。

而有選擇權(quán)的前提,就是即使離婚,我也能活得很好。

這時,不離婚,才是一種選擇,而不是被迫。

問問自己,有離婚力了嗎?敢跟他叫板了嗎?離婚,已經(jīng)是你的一個選項了嗎?

如果不是,思考差在哪?是財力不足,還是精力不夠?時機不好,還是思想禁錮?

差在哪,補哪里。

錢不夠的去搞錢,精力不夠的去思考如何用人,時機不好的去創(chuàng)造機會,思想無法接受的去多讀讀《毛選》和恩格斯《家庭、私有制和國家的產(chǎn)生》。

偉人從來沒教過你戀愛腦,偉人從來都鼓勵女性大放異彩。

人生不易,生活很難,家家也都有本難念的經(jīng),人人也都有辛酸的淚,沒人知道,痛苦會在哪個時間段出現(xiàn),我們能做的,就是過好自己的人生,做好自己,珍惜你能擁有的,而不是那些已經(jīng)失去的。

與其用淚水悔恨昨天,不如用汗水拼搏明天。

 

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