孩子的上課走神怎么辦(上課容易走神的孩子應(yīng)該怎么辦)
答家長問
孩子學(xué)習(xí)?對于所有的家長來,最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí),對吧?如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢?影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些?左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié),影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多,家長你了解幾條呢?
注意力被稱為心靈的“門戶”,良好的專注力是孩子日后學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)保障。丟三落四、磨磨蹭蹭、三分鐘熱度、學(xué)習(xí)效率低……這些都是孩子注意力不集中的表現(xiàn),你家孩子有嗎?孩子一學(xué)習(xí)就走神,到底怎么辦?本期“答家長問”,廣東省婦幼保健院康復(fù)科主任、主任醫(yī)師常燕群為大家答疑解惑。
問:怎么樣才是注意力不集中?
答:正常兒童在不同年齡階段注意力集中的時間會有所不同,隨著年齡的增長,注意力集中的時間會逐漸延長,一般情況下,正常兒童注意力穩(wěn)定性的持續(xù)時間為:3歲可維持3-5分鐘,4歲可維持10分鐘,5-6歲可維持約12-15分鐘,7-10歲可維持約20分鐘,10-12歲可維持約25分鐘,12歲以上可以維持超過30分鐘,當(dāng)超過與年齡相稱的注意力穩(wěn)定性持續(xù)時間時,大腦就會因葡萄糖供應(yīng)不足而形成壓力,這時他們就會停下手中的事情以使大腦得到休息。只有當(dāng)兒童的注意力集中時間明顯短于上述時間,且與班上大多數(shù)兒童明顯不同時,才考慮存在異常。
問:孩子為什么注意力不集中?
答:人在接受刺激產(chǎn)生必要的興奮,并抑制不必要的興奮時,能更好地完成任務(wù),這是人類大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展平衡的表現(xiàn)。但有注意力缺損的孩子,他們自身自我調(diào)節(jié)能力與反應(yīng)抑制能力相對不足,因此他們很容易受到外界干擾,很難自覺地將注意力集中在某件事或某項活動上,且注意持續(xù)的時間比同年齡的孩子要短,注意的集中性與穩(wěn)定性要差。
但對于他們所感興趣的游戲、少兒節(jié)目等,則能聚精會神,這是因為游戲與學(xué)習(xí)不同,游戲可以給人帶來即時且直觀的快樂滿足。此外,飲食、睡眠狀況、興趣、家庭關(guān)系、教育方式等,也都可影響到孩子的注意力。
問:如何培養(yǎng)孩子的注意力?
答:首先要注意去除生理性誘因,如做作業(yè)時選擇一張合適的椅子非常重要,桌椅不合適時,容易導(dǎo)致頸背部酸痛,進(jìn)而使得孩子很難集中精力寫作業(yè)。改善周圍環(huán)境也很重要。如注意清理桌面,桌面不要放太多東西,盡量保持干凈整潔。在需要一件東西時,能隨手就拿到,這樣可以提高孩子學(xué)習(xí)的效率。
需要注意的是,幫助孩子提高注意力,不等于要強迫他們,家長可以在孩子感興趣的事情上給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如陪孩子讀繪本、玩拼圖、積木等,有意識地引導(dǎo)他們集中注意力,并逐漸延長他們集中注意的時間。以繪本為例,在給孩子讀時,家長要注意觀察孩子是否在認(rèn)真聽,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子動來動去時,要停下來,并提醒孩子坐好,待孩子坐好后再繼續(xù),同時也可以通過多拋問題的方式,讓孩子參與到繪本的情節(jié)中。