讓嬰兒學會控制情緒的方法是（幫助孩子控制情緒的方法有）
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經(jīng)驗總結：家庭教育應實現(xiàn)三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養(yǎng)，第三個孩子的完成學業(yè)，家長你認可嗎？
你是否遇到過以下情況：
出門逛街孩子想要玩具/零食哭鬧、打滾
孩子陷入情緒悶聲不吭，父母無法與之交流
學習方面存在畏難情緒，父母難以引導
違背滿足情緒失控，摔東西/打人/罵人
孩子過于乖巧懂事，在外面像個老好人
拿破侖說：能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。
父母與孩子之間的矛盾、沖突以及孩子的心理問題，情緒在其中占很大因素。當孩子出現(xiàn)情緒時，父母的應對方式，會逐漸內化為孩子人格的一部分，成為他以后與世界相處的方式。所以，教會孩子如何識別、合理表達自己的情緒，不僅能有效減少育兒矛盾，還能防止孩子出現(xiàn)心理問題。本文從兒童情緒發(fā)展角度為切入點，討論如何教會孩子合理表達情緒。
情緒，一部分是天生的，一部分是后天習得的。例如，小嬰兒剛出生就有喜怒哀懼四種基本情緒，然后隨著身體的發(fā)展，情緒開始分化、后天習得，又逐漸掌握了：憤怒、焦慮、抑郁、驚訝、厭惡、悲痛等情緒。
一般研究認為：
嬰兒在5-6周時，出現(xiàn)對人特別的興趣和微笑；
3-4個月時，出現(xiàn)憤怒、悲傷；
6-8個月時，出現(xiàn)對親近、熟悉人的依戀和陌生人焦慮以及分離焦慮；
1.5歲左右，逐漸產(chǎn)生羞愧、自豪、驕傲、內疚、同情等高級、復雜的情緒。
非常值得父母注意的是：孩子在2歲左右，因為分不清幻想與現(xiàn)實，常常產(chǎn)生莫名的恐懼。例如：擔心洗澡時會被浴盆的排水口吸走；床底下藏著一只吃人的鱷魚/惡魔；晚上在某個時刻布偶（泛指毛絨玩具）會活過來……這種狀態(tài)，一直會持續(xù)到大約7歲左右。
我想告訴你：如果父母不了解孩子的情緒發(fā)展特點，也就無法理解、幫助孩子建立情緒調節(jié)能力。情緒調節(jié)能力，是情緒智力（情商）的一部分。
自從1990年美國心理學家約翰·梅耶和彼得·薩洛維提出情緒智力（情商）之后，人們對情緒智力開始關注。研究者也在不斷深化對于情緒智力的探索，從不同角度看到了情緒智力的不同面，對于情緒智力有多種不同解釋。
通俗、直白點（不那么科學、嚴謹）說，我認為情緒智力包含以下幾個方面：識別他人和自己的情緒、合理表達自己的情緒、共情能力、同感（感同身受，感受對方的感受）。
舉個例子：如果父母不能理解孩子對于夜晚的恐懼、焦慮，簡單粗暴定義為“膽小”，那么父母不會對孩子的情緒產(chǎn)生共情，而通常采用說教的方式強行糾正。那么，孩子在情商方面也很難提高，因為他沒有被理解，所以也很難理解別人。更不會合理表達情緒，因為孩子認為：我是不能表達情緒的，即使表露出來也不會被父母接受。
所以，父母對于孩子的情緒處理方式，關系到孩子情商的提高。合理、有效的訓練，加上父母對于孩子情緒有意識地處理，是提高孩子情商的簡便方法。
對于孩子情緒調節(jié)能力的訓練，在2歲左右就可以開始了。為什么是2歲呢？原因很簡單：因為孩子在2歲之前的情緒表達，多是生理性的情緒表達。例如：我餓了、困了就哭鬧；你抱著我不舒服了，也會哭鬧。在2歲之后，隨著自我意識的形成，孩子會認識到我是一個獨立的個體，此時開始關注自己的感受，而不是單純的生理性的情緒表達。
另外，2-6歲是培養(yǎng)情緒識別、應對、表達能力的關鍵期。因為孩子進入學校之后到青春期階段，同輩伙伴的影響力逐漸加大，父母意見和建議的比重逐漸減輕，父母對孩子的影響越來越小。
父母對孩子進行情緒訓練時，最主要的兩點，也是必須要做到的兩點：
1、接納孩子的情緒狀態(tài)
因為孩子的大腦發(fā)育還沒有完成，情緒化狀態(tài)要多于理智，父母要幫助孩子掌握調節(jié)情緒的能力，學會接納是第一步。
接納，是允許孩子出現(xiàn)情緒，允許表達情緒，無論表達方式/行為是否合理。尤其注意，情緒和情緒主導下的行為，是兩碼事，接納孩子的情緒狀態(tài)，并非默認、允許孩子的不當行為。
如果父母能做到接納，那么孩子的感受就是安全的：我在家中可以有情緒，可以表達情緒，爸爸媽媽會接著我，不會因此憤怒、指責我。接納，也是防止孩子產(chǎn)生心理問題的最佳方式之一。榮格說：看見即療愈，說的就是這個意思。接納，就意味著，看見并接受孩子的負性情緒。
2、標明情緒感受/狀態(tài)
人類的學習都是基于基本概念的學習。也就是說，讓孩子明白各種情緒狀態(tài)，才能學會如何合理表達情緒，是學會表達情緒的基礎。
當你發(fā)現(xiàn)孩子陷入負性情緒之中，一定要用情緒名詞告訴孩子“他正處于什么樣的情緒中”：你現(xiàn)在感覺，生氣/憤怒/擔心/焦慮/不高興/抑郁/害怕/恐懼……只有孩子明白、能區(qū)分這些情緒，才能在下一次遇見時，及時識別、表達自己當下的感受。
除了父母的語言，還有一個常用的辦法，就是讀繪本、講故事。因為孩子有時候無法區(qū)分幻想與現(xiàn)實，在讀繪本、講故事的時候，常常將自己代入，而且這種代入感，遠超成人。所以，讀繪本、講故事，也是父母提高孩子情緒識別能力、表達能力的便捷方式。
