和孩子有效溝通的5大技巧（與孩子溝通的有效方法）

許多家長(zhǎng)在和孩子溝通時(shí)感覺(jué)很困難，發(fā)現(xiàn)孩子逐漸長(zhǎng)大了，越來(lái)越不了解他們了，更不知道他們?cè)谙胧裁?，也不知道孩子的所需、所盼、所求。?dāng)孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題時(shí)，有的家長(zhǎng)更是不知道怎么辦，因?yàn)楹⒆訉?duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了全方位的信息封鎖，關(guān)閉心靈的大門(mén)，家長(zhǎng)們很擔(dān)心著急，怎樣才能有效的和孩子進(jìn)行溝通呢？這里我們和大家分享幾個(gè)有效溝通的小妙招。

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？

妙招一，耐心傾聽(tīng)。要注意耐心了解孩子。溝通中要耐心傾聽(tīng)，鼓勵(lì)孩子說(shuō)話，說(shuō)真話，說(shuō)實(shí)話，只有這樣，才能了解孩子的所思所想，所盼所怕，所愁所憂。耐心傾聽(tīng)就不能急躁，不能急想說(shuō)幾句話或者用幾分鐘就能與孩子溝通成功，更不能寄希望于通過(guò)一兩次溝通就能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，成為孩子的知心朋友。

因?yàn)榧议L(zhǎng)與孩子之間無(wú)論在年齡、心理和思想感情等方面都存在著很大差異，相互理解需要有一個(gè)過(guò)程。如果家長(zhǎng)在溝通中或在傾聽(tīng)中過(guò)于急躁，失去耐心，情緒激動(dòng)，埋怨，責(zé)怪甚至打罵孩子，就會(huì)使孩子由此產(chǎn)生困惑，膽怯，逃避等不良心理，就有可能造成親子關(guān)系的不和諧，甚至產(chǎn)生敵意。

這里跟大家分享一個(gè)小故事：拔掉所有的釘子。從前有個(gè)小男孩脾氣很壞，有一天，他父親給了他一大包釘子，要求他每天發(fā)一次脾氣，都必須在樹(shù)上用鐵錘釘一根釘子。

第一天，小男孩在樹(shù)上釘了。37顆釘子，因?yàn)檫@一天他就發(fā)了37次脾氣。幾個(gè)星期后，由于學(xué)會(huì)了控制自己的憤怒，小男孩每天在樹(shù)上釘釘子的數(shù)目逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的壞脾氣比往樹(shù)上釘釘子要容易多了。

最后，小男孩變得不發(fā)脾氣，他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議說(shuō)，如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從樹(shù)上拔下一根釘子。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，小男孩終于把樹(shù)上所有的釘子都拔掉了。

父親拉著她的手來(lái)到樹(shù)邊，對(duì)小男孩說(shuō)，兒子，你做得很好，但是你看一看那些釘子在樹(shù)上留下的那些小孔。樹(shù)再也不會(huì)是原來(lái)的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過(guò)脾氣之后，你的言語(yǔ)就像這些釘孔一樣，會(huì)在人們的心靈中留下疤痕。你這樣做就好比用刀子刺向某人的身體，然后再拔出來(lái)。

所有的父母都應(yīng)該了解這樣一個(gè)事實(shí)，那就是情緒會(huì)傷人。父母的情緒對(duì)孩子心靈的傷害，猶如釘子釘在樹(shù)上的小孔。所以，良好的親子關(guān)系是建立在心情平靜甚至是心情愉悅的基礎(chǔ)上的。

父母在和孩子溝通之前，首先要檢查并平靜自己的情緒，拔掉所有的釘子。在聽(tīng)中，當(dāng)孩子訴說(shuō)高興的事時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適時(shí)插話，與孩子共同分享快樂(lè)。當(dāng)孩子說(shuō)不高興的事兒或感到悲觀不快時(shí)，應(yīng)該讓他盡情的宣泄，適當(dāng)?shù)挠枰园参?，從而使孩子獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣。

當(dāng)孩子訴說(shuō)家長(zhǎng)不感興趣的話題時(shí)，也應(yīng)該耐著性子聽(tīng)，不要以沒(méi)有時(shí)間，有工作要作為借口拒絕孩子的傾訴，要多聽(tīng)少說(shuō)，多體會(huì)孩子的感受。

在耐心聽(tīng)取孩子的傾訴中，家長(zhǎng)一定要心靜平和，不要有任何的主觀偏見(jiàn)，這樣才能在認(rèn)真聽(tīng)取孩子的傾訴時(shí)冷靜思考，透過(guò)表面信息感受到孩子的深層感受，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)以及問(wèn)題的所在，才能讓在孩子需要指導(dǎo)時(shí)，對(duì)孩子提出恰到好處的、具有指導(dǎo)性的見(jiàn)解，并與孩子進(jìn)行商量，而不是把自己的意見(jiàn)強(qiáng)加給孩子。

這樣就把溝通建立在平等的基礎(chǔ)上，既保證了溝通的順利進(jìn)行，又達(dá)到了溝通的目的，更為以后的溝通奠定了基礎(chǔ)。家長(zhǎng)們，請(qǐng)您牢記，讓孩子傾訴是對(duì)孩子心靈最好的排毒，善于傾聽(tīng)孩子的傾訴，是對(duì)孩子心靈最好的療傷。

妙招二，尊重理解。要素一：平等。如果家長(zhǎng)尊重、理解孩子，就會(huì)把孩子看做是需要尊重的獨(dú)立個(gè)體，就不會(huì)用成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)待孩子，就會(huì)放下家長(zhǎng)的架子，于是和孩子商量討論，在達(dá)成共識(shí)的基礎(chǔ)上讓孩子去做，家長(zhǎng)就會(huì)改變唯我是從的觀念，注意尊重孩子，做到溝通中孩子有表達(dá)意見(jiàn)、爭(zhēng)辯的權(quán)利，便壓服行為為以理服人的良好習(xí)慣，變身為耐心引導(dǎo)，做聰明的父母，成為孩子的朋友。

要素二：保護(hù)自尊。自尊心是孩子奮發(fā)向上的源泉，家長(zhǎng)一定要以誠(chéng)懇的態(tài)度，恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc孩子溝通，尊重，傾聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，以滿足孩子自尊心的要求。切忌拿自己的孩子的缺點(diǎn)與鄰居，親戚朋友孩子的長(zhǎng)處相比，翻舊帳等。

比如，孩子的成績(jī)沒(méi)有達(dá)到家長(zhǎng)的理解分?jǐn)?shù)，家長(zhǎng)就會(huì)很憤怒，你看看人家張某某，那孩子多有出息，人家原來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀愫竺?，現(xiàn)在把你給超了，平時(shí)說(shuō)你也不聽(tīng)，你就是不努力才叫人家超了，真丟人。你太讓我失望的。

有一種好孩子叫別人家的孩子。看看別人家的孩子，字寫(xiě)得好，作業(yè)寫(xiě)得快?！拔乙簧畲蟮臄橙艘恢本褪莿e人家的孩子”。這句話是一個(gè)長(zhǎng)大成年后的人跟我親口所說(shuō)。長(zhǎng)期這樣的語(yǔ)言暴力，就像一把把刀子，傷在孩子的心理上，傷害孩子的自尊，讓他在心靈深處感覺(jué)到自己是不好的。

在孩子成長(zhǎng)的路上，家長(zhǎng)要以發(fā)展的眼光，根據(jù)孩子的實(shí)際情況，不斷幫助孩子確立目標(biāo)，做孩子成長(zhǎng)中的引路人。

要素三：理智對(duì)待錯(cuò)誤。孩子做錯(cuò)事或犯錯(cuò)誤是難免的，關(guān)鍵是讓孩子從做錯(cuò)事情或犯錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免類(lèi)似的事情再發(fā)生。不能理智理智地對(duì)待孩子做錯(cuò)事，以對(duì)待成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)待孩子，或方法簡(jiǎn)單粗暴，橫加指責(zé)，就會(huì)導(dǎo)致孩子關(guān)閉心靈的窗戶，拒絕溝通，使孩子喪失改正錯(cuò)誤的勇氣和機(jī)會(huì)，甚至出現(xiàn)破罐子破摔的現(xiàn)象。

相反，理智對(duì)待孩子，就會(huì)在尊重孩子的人格和個(gè)性，不傷害孩子自尊的前提下，心平氣和地進(jìn)行有效的溝通，不命令孩子去做什么，而是通過(guò)分析，啟發(fā)，引導(dǎo)孩子去認(rèn)識(shí)問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到錯(cuò)在哪兒，反思為什么錯(cuò)，汲取什么教訓(xùn)，并討論解決問(wèn)題的好方法。

讓孩子暢所欲言，有充分表達(dá)自己意見(jiàn)的機(jī)會(huì)，將批評(píng)、教育、溝通有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，這樣孩子容易接受，才能達(dá)到教育的目的。

要素四：善于換位思考。家長(zhǎng)在與孩子的溝通中，要做到換位思考，從孩子的角度去看問(wèn)題，和孩子站在同一世界上平等對(duì)待。將心比心，理解孩子的感受，這樣才能做到與孩子在心靈上的理解和交流，對(duì)孩子多理解，少指責(zé)，多贊揚(yáng)、少否定，多具體幫助，少空洞說(shuō)教，使孩子感到家長(zhǎng)的關(guān)心、愛(ài)護(hù)、溫暖，向家長(zhǎng)敞開(kāi)心扉，才能在溝通中實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的指導(dǎo)教育。

家長(zhǎng)給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)，孩子就會(huì)還你一個(gè)驚喜。在親子溝通中，要經(jīng)常用我怎么怎么樣用我字開(kāi)頭，而不是用你怎么怎么樣你字開(kāi)頭。在親子溝通中，家長(zhǎng)的語(yǔ)氣和表達(dá)方式很重要，關(guān)系到溝通的氛圍和成敗溝通中。

你開(kāi)頭和我開(kāi)頭這兩種表達(dá)方式，即我信息和你信息。你信息是屬于指責(zé)性的，這種表達(dá)方式孩子因受到指責(zé)而不易接受，或者是表面接受，心里不服，行動(dòng)上不接受。

于是家長(zhǎng)為了證明自己的正確，使孩子聽(tīng)話，不斷的指責(zé)孩子的錯(cuò)誤，孩子不斷的為自己表白或辯護(hù)，出現(xiàn)頂嘴不聽(tīng)話的現(xiàn)象。

而另一種以我開(kāi)頭的表達(dá)方式，我信息的表達(dá)方式，語(yǔ)氣溫和，具有生命性、探討性，能夠顧及孩子的感受，使孩子容易接受。經(jīng)常用我信息表達(dá)方式，實(shí)際上是在用心與孩子溝通，容易被孩子接受，而走進(jìn)孩子的心靈，溝通效果就好。

經(jīng)常用你信息表達(dá)方式，實(shí)際上是在指責(zé)孩子，孩子不愿意接受，溝通效果當(dāng)然不理想。比如孩子放學(xué)回家晚歸的一個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)又聯(lián)系不上，那么媽媽就會(huì)很著急，很擔(dān)心，當(dāng)孩子回到家時(shí)。如果你用你信息的表達(dá)方式，可能會(huì)說(shuō)，你這么晚才回家，干什么去了？為什么不給家里打個(gè)電話？

很明顯，這樣的表達(dá)方式里充滿著憤怒、指責(zé)、質(zhì)問(wèn)，很容易激起孩子的反抗，將孩子晚歸的內(nèi)疚、自責(zé)的情緒都趕走了，更是無(wú)法理解到媽媽的擔(dān)心、焦慮和關(guān)愛(ài)。而如果利用我信息表達(dá)，效果就會(huì)完全不同。我看到放學(xué)時(shí)間過(guò)了一個(gè)小時(shí)了，你還沒(méi)有回來(lái)，也沒(méi)有電話，我不知道你去哪里了，我非常擔(dān)心，擔(dān)心你遭遇到什么危險(xiǎn)。你現(xiàn)在回來(lái)了，我的一顆心總算落地了。這樣的表達(dá)，孩子就會(huì)更加理解媽媽的內(nèi)心。無(wú)論他這一個(gè)小時(shí)里遇到什么，或者去做了什么，他都知道媽媽對(duì)他的愛(ài)，這份愛(ài)是打開(kāi)他心門(mén)的鑰匙。