和孩子有效溝通的5大技巧（與孩子溝通的有效方法）

許多家長在和孩子溝通時(shí)感覺很困難，發(fā)現(xiàn)孩子逐漸長大了，越來越不了解他們了，更不知道他們在想什么，也不知道孩子的所需、所盼、所求。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問題、行為問題時(shí)，有的家長更是不知道怎么辦，因?yàn)楹⒆訉议L進(jìn)行了全方位的信息封鎖，關(guān)閉心靈的大門，家長們很擔(dān)心著急，怎樣才能有效的和孩子進(jìn)行溝通呢？這里我們和大家分享幾個(gè)有效溝通的小妙招。

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認(rèn)可嗎？

妙招一，耐心傾聽。要注意耐心了解孩子。溝通中要耐心傾聽，鼓勵(lì)孩子說話，說真話，說實(shí)話，只有這樣，才能了解孩子的所思所想，所盼所怕，所愁所憂。耐心傾聽就不能急躁，不能急想說幾句話或者用幾分鐘就能與孩子溝通成功，更不能寄希望于通過一兩次溝通就能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，成為孩子的知心朋友。

因?yàn)榧议L與孩子之間無論在年齡、心理和思想感情等方面都存在著很大差異，相互理解需要有一個(gè)過程。如果家長在溝通中或在傾聽中過于急躁，失去耐心，情緒激動，埋怨，責(zé)怪甚至打罵孩子，就會使孩子由此產(chǎn)生困惑，膽怯，逃避等不良心理，就有可能造成親子關(guān)系的不和諧，甚至產(chǎn)生敵意。

這里跟大家分享一個(gè)小故事：拔掉所有的釘子。從前有個(gè)小男孩脾氣很壞，有一天，他父親給了他一大包釘子，要求他每天發(fā)一次脾氣，都必須在樹上用鐵錘釘一根釘子。

第一天，小男孩在樹上釘了。37顆釘子，因?yàn)檫@一天他就發(fā)了37次脾氣。幾個(gè)星期后，由于學(xué)會了控制自己的憤怒，小男孩每天在樹上釘釘子的數(shù)目逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的壞脾氣比往樹上釘釘子要容易多了。

最后，小男孩變得不發(fā)脾氣，他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議說，如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從樹上拔下一根釘子。經(jīng)過一段時(shí)間，小男孩終于把樹上所有的釘子都拔掉了。

父親拉著她的手來到樹邊，對小男孩說，兒子，你做得很好，但是你看一看那些釘子在樹上留下的那些小孔。樹再也不會是原來的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過脾氣之后，你的言語就像這些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。你這樣做就好比用刀子刺向某人的身體，然后再拔出來。

所有的父母都應(yīng)該了解這樣一個(gè)事實(shí)，那就是情緒會傷人。父母的情緒對孩子心靈的傷害，猶如釘子釘在樹上的小孔。所以，良好的親子關(guān)系是建立在心情平靜甚至是心情愉悅的基礎(chǔ)上的。

父母在和孩子溝通之前，首先要檢查并平靜自己的情緒，拔掉所有的釘子。在聽中，當(dāng)孩子訴說高興的事時(shí)，家長應(yīng)當(dāng)適時(shí)插話，與孩子共同分享快樂。當(dāng)孩子說不高興的事兒或感到悲觀不快時(shí)，應(yīng)該讓他盡情的宣泄，適當(dāng)?shù)挠枰园参?，從而使孩子獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣。

當(dāng)孩子訴說家長不感興趣的話題時(shí)，也應(yīng)該耐著性子聽，不要以沒有時(shí)間，有工作要作為借口拒絕孩子的傾訴，要多聽少說，多體會孩子的感受。

在耐心聽取孩子的傾訴中，家長一定要心靜平和，不要有任何的主觀偏見，這樣才能在認(rèn)真聽取孩子的傾訴時(shí)冷靜思考，透過表面信息感受到孩子的深層感受，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)以及問題的所在，才能讓在孩子需要指導(dǎo)時(shí)，對孩子提出恰到好處的、具有指導(dǎo)性的見解，并與孩子進(jìn)行商量，而不是把自己的意見強(qiáng)加給孩子。

這樣就把溝通建立在平等的基礎(chǔ)上，既保證了溝通的順利進(jìn)行，又達(dá)到了溝通的目的，更為以后的溝通奠定了基礎(chǔ)。家長們，請您牢記，讓孩子傾訴是對孩子心靈最好的排毒，善于傾聽孩子的傾訴，是對孩子心靈最好的療傷。

妙招二，尊重理解。要素一：平等。如果家長尊重、理解孩子，就會把孩子看做是需要尊重的獨(dú)立個(gè)體，就不會用成人的標(biāo)準(zhǔn)來對待孩子，就會放下家長的架子，于是和孩子商量討論，在達(dá)成共識的基礎(chǔ)上讓孩子去做，家長就會改變唯我是從的觀念，注意尊重孩子，做到溝通中孩子有表達(dá)意見、爭辯的權(quán)利，便壓服行為為以理服人的良好習(xí)慣，變身為耐心引導(dǎo)，做聰明的父母，成為孩子的朋友。

要素二：保護(hù)自尊。自尊心是孩子奮發(fā)向上的源泉，家長一定要以誠懇的態(tài)度，恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc孩子溝通，尊重，傾聽孩子的意見，以滿足孩子自尊心的要求。切忌拿自己的孩子的缺點(diǎn)與鄰居，親戚朋友孩子的長處相比，翻舊帳等。

比如，孩子的成績沒有達(dá)到家長的理解分?jǐn)?shù)，家長就會很憤怒，你看看人家張某某，那孩子多有出息，人家原來學(xué)習(xí)成績在你后面，現(xiàn)在把你給超了，平時(shí)說你也不聽，你就是不努力才叫人家超了，真丟人。你太讓我失望的。

有一種好孩子叫別人家的孩子?？纯磩e人家的孩子，字寫得好，作業(yè)寫得快?！拔乙簧畲蟮臄橙艘恢本褪莿e人家的孩子”。這句話是一個(gè)長大成年后的人跟我親口所說。長期這樣的語言暴力，就像一把把刀子，傷在孩子的心理上，傷害孩子的自尊，讓他在心靈深處感覺到自己是不好的。

在孩子成長的路上，家長要以發(fā)展的眼光，根據(jù)孩子的實(shí)際情況，不斷幫助孩子確立目標(biāo)，做孩子成長中的引路人。

要素三：理智對待錯(cuò)誤。孩子做錯(cuò)事或犯錯(cuò)誤是難免的，關(guān)鍵是讓孩子從做錯(cuò)事情或犯錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免類似的事情再發(fā)生。不能理智理智地對待孩子做錯(cuò)事，以對待成人的標(biāo)準(zhǔn)來對待孩子，或方法簡單粗暴，橫加指責(zé)，就會導(dǎo)致孩子關(guān)閉心靈的窗戶，拒絕溝通，使孩子喪失改正錯(cuò)誤的勇氣和機(jī)會，甚至出現(xiàn)破罐子破摔的現(xiàn)象。

相反，理智對待孩子，就會在尊重孩子的人格和個(gè)性，不傷害孩子自尊的前提下，心平氣和地進(jìn)行有效的溝通，不命令孩子去做什么，而是通過分析，啟發(fā)，引導(dǎo)孩子去認(rèn)識問題，認(rèn)識到錯(cuò)在哪兒，反思為什么錯(cuò)，汲取什么教訓(xùn)，并討論解決問題的好方法。

讓孩子暢所欲言，有充分表達(dá)自己意見的機(jī)會，將批評、教育、溝通有機(jī)地結(jié)合起來，這樣孩子容易接受，才能達(dá)到教育的目的。

要素四：善于換位思考。家長在與孩子的溝通中，要做到換位思考，從孩子的角度去看問題，和孩子站在同一世界上平等對待。將心比心，理解孩子的感受，這樣才能做到與孩子在心靈上的理解和交流，對孩子多理解，少指責(zé)，多贊揚(yáng)、少否定，多具體幫助，少空洞說教，使孩子感到家長的關(guān)心、愛護(hù)、溫暖，向家長敞開心扉，才能在溝通中實(shí)現(xiàn)對孩子的指導(dǎo)教育。

家長給孩子一個(gè)機(jī)會，孩子就會還你一個(gè)驚喜。在親子溝通中，要經(jīng)常用我怎么怎么樣用我字開頭，而不是用你怎么怎么樣你字開頭。在親子溝通中，家長的語氣和表達(dá)方式很重要，關(guān)系到溝通的氛圍和成敗溝通中。

你開頭和我開頭這兩種表達(dá)方式，即我信息和你信息。你信息是屬于指責(zé)性的，這種表達(dá)方式孩子因受到指責(zé)而不易接受，或者是表面接受，心里不服，行動上不接受。

于是家長為了證明自己的正確，使孩子聽話，不斷的指責(zé)孩子的錯(cuò)誤，孩子不斷的為自己表白或辯護(hù)，出現(xiàn)頂嘴不聽話的現(xiàn)象。

而另一種以我開頭的表達(dá)方式，我信息的表達(dá)方式，語氣溫和，具有生命性、探討性，能夠顧及孩子的感受，使孩子容易接受。經(jīng)常用我信息表達(dá)方式，實(shí)際上是在用心與孩子溝通，容易被孩子接受，而走進(jìn)孩子的心靈，溝通效果就好。

經(jīng)常用你信息表達(dá)方式，實(shí)際上是在指責(zé)孩子，孩子不愿意接受，溝通效果當(dāng)然不理想。比如孩子放學(xué)回家晚歸的一個(gè)小時(shí)，家長又聯(lián)系不上，那么媽媽就會很著急，很擔(dān)心，當(dāng)孩子回到家時(shí)。如果你用你信息的表達(dá)方式，可能會說，你這么晚才回家，干什么去了？為什么不給家里打個(gè)電話？

很明顯，這樣的表達(dá)方式里充滿著憤怒、指責(zé)、質(zhì)問，很容易激起孩子的反抗，將孩子晚歸的內(nèi)疚、自責(zé)的情緒都趕走了，更是無法理解到媽媽的擔(dān)心、焦慮和關(guān)愛。而如果利用我信息表達(dá)，效果就會完全不同。我看到放學(xué)時(shí)間過了一個(gè)小時(shí)了，你還沒有回來，也沒有電話，我不知道你去哪里了，我非常擔(dān)心，擔(dān)心你遭遇到什么危險(xiǎn)。你現(xiàn)在回來了，我的一顆心總算落地了。這樣的表達(dá)，孩子就會更加理解媽媽的內(nèi)心。無論他這一個(gè)小時(shí)里遇到什么，或者去做了什么，他都知道媽媽對他的愛，這份愛是打開他心門的鑰匙。