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家長情緒調(diào)節(jié)方法(家長心理課堂)

家長情緒調(diào)節(jié)方法(家長心理課堂)

最近好多孩子總是說:“媽媽,爸爸,我不想上網(wǎng)課,我想去學(xué)校上學(xué),什么時(shí)候可以呀?”

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程,國家也推出家庭教育促進(jìn)法,主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng),讓孩子身心健康成長的,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié):家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo):第一個(gè)孩子身心健康成長,第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng),第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè),家長你認(rèn)可嗎?

疫情當(dāng)下好多地區(qū)的孩子都在上網(wǎng)課,比如深圳這邊大概上了一個(gè)半月。這樣在家學(xué)習(xí)親子距離縮短了,感情距離未必增長。

作為家長也很不愿意讓孩子在家上課,天天催促孩子學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí),孩子和家長都開始煩躁了。

家長情緒調(diào)節(jié)方法(家長心理課堂)

相愛容易相處太難,疫情開始到現(xiàn)在,陪孩子越久,有的父母感覺自己脾氣越差,和孩子的關(guān)系也越糟糕。怕孩子再不送上學(xué),不是父母崩潰,就是孩子要被父母整崩潰。

孩子居家網(wǎng)課期間父母要調(diào)整自我情緒,密切溝通。

第一:放下情緒溝通。

當(dāng)我們有情緒時(shí),可以對自己說我們的目的是解決問題,不是發(fā)脾氣的。再說發(fā)脾氣對身體不好。還可以轉(zhuǎn)移注意力,做點(diǎn)其它的事情。

第二:拒絕語言暴力。

一般我們愛對自己親近的人,話語說的越重,其實(shí)這樣做是特大錯(cuò)誤!比如有些家長愛對孩子這樣說:你為什么總是考這么差?你為什么每次都這樣不聽話?這樣暴力的話讓人聽著一次錯(cuò)誤全盤否定。雖然他們只是孩子,但是他們也有想法的。我們可以把“總是”改為“有時(shí)候”,把“每次”改為“這次”。

第三:多聽少講。

先讓孩子說說他們自己的想法,父母再發(fā)表意見。

第四:換位思考。

如果你是孩子,你是怎么想的。其實(shí)孩子的本性是好的,父母要引導(dǎo)好。有這樣一句話:父母是孩子的第一任老師!

 

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