有話好好說(shuō)讓親子溝通更有效（學(xué)會(huì)溝通是父母與孩子的必修課）

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？

分享幾個(gè)父母與孩子溝通的片段。

機(jī)場(chǎng)上一個(gè)孩子丟了重要的東西，哭得很是傷心。

父親大吼：“看你干的好事，讓你仔細(xì)保管，就會(huì)給大人添亂！”

孩子：……

初中聚會(huì)結(jié)束后。

媽媽：“你和初中同學(xué)還聯(lián)系不？”

孩子：“有的還聯(lián)系，有的不聯(lián)系了?！?/p>

媽媽：“你就是太內(nèi)向，不喜歡跟別人接觸！”

孩子：……

高三模擬成績(jī)?cè)俅蜗禄?/p>

媽媽：“你能不能對(duì)學(xué)習(xí)上點(diǎn)心，認(rèn)真努力學(xué)習(xí)就這么難嗎！”

爸爸：“我加班太晚的時(shí)候都不敢回家，直接睡在單位，就怕回來(lái)吵到你學(xué)習(xí)和休息。你能不能想想我們的不容易??！”

孩子：……

網(wǎng)上用“把天聊死了”來(lái)形容相親男女無(wú)話可說(shuō)的情形，其實(shí)父母和子女之間的交流又何嘗不是。

中國(guó)式的父母對(duì)子女從來(lái)都不缺少關(guān)愛(ài)，缺少的是好好說(shuō)話。

馬歇爾.盧森堡在《非暴力溝通》一書中說(shuō)：“我認(rèn)識(shí)到語(yǔ)言及表達(dá)方式的巨大影響。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是‘暴力’的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦?！?/p>

成年人之間的交流尚且如此，何況是孩子。

他們的心靈更加的脆弱，更加的敏感，面對(duì)不會(huì)好好說(shuō)話的父母，他們受到的隱形傷害會(huì)更大。

父母不能好好交流溝通，以一種自己都不能察覺(jué)的高姿態(tài)對(duì)孩子期盼，強(qiáng)行上綱上線。

久而久之，這樣的言語(yǔ)損耗會(huì)讓孩子形成一個(gè)巨大的心理空洞，形成自我防護(hù)，對(duì)父母乃至外界永遠(yuǎn)關(guān)閉自己的世界。

好好說(shuō)話是一門藝術(shù)，一個(gè)家庭的語(yǔ)言氛圍，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生重要影響。

01 父母要正確定位階段任務(wù)

老話說(shuō)不同的年齡就要做不同的事。

每個(gè)人生階段都有相對(duì)應(yīng)的責(zé)任。

孩童時(shí)代學(xué)習(xí)娛樂(lè)，成年階段工作成家養(yǎng)娃，老年時(shí)期含飴弄孫安享晚年。

不要把“為了你我們拼命工作太辛苦，你要努力學(xué)習(xí)”這樣的話掛在嘴邊。

這樣隱含著“求回報(bào)求感恩”信息的話語(yǔ)無(wú)形中會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，父母的本意是激勵(lì)孩子成材，卻可能適得其反。

我的一位心理患者是一名高三的學(xué)生，臨近高考時(shí)他對(duì)父母產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反感情緒，吵著鬧著要獨(dú)自住，就是不要見(jiàn)父母。

原因是只有學(xué)科考試下發(fā)成績(jī)，無(wú)論成績(jī)是前進(jìn)還是后退，夫妻倆總會(huì)和孩子“交流談心”，話語(yǔ)間不斷提起自己工作的辛苦，為了孩子有多么拼命，希望孩子千萬(wàn)爭(zhēng)口氣。

夫妻倆經(jīng)常是輪番上陣，苦口婆心。

以至于有時(shí)父親在家里用筆記本完成工作，都會(huì)被孩子認(rèn)為是作秀。

孩子精神壓力巨大，夫妻倆所謂的“談心解壓”反而起到了副作用。

成年人的任務(wù)之一就是要努力工作，就如同孩子要認(rèn)真學(xué)習(xí)一樣。

成年人的工作就是為了實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值，為了讓家人過(guò)上更好的生活，其中包括孩子也包括成年人自己。

難道沒(méi)有孩子，成年人就不生活，不工作了嗎？

所以父母千萬(wàn)別給孩子扣“大帽子”，我們僅僅是在做我們當(dāng)前的人生階段該做的事，認(rèn)真工作，好好生活。

02父母要學(xué)會(huì)控制情緒

《2021年中國(guó)親子現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》檢查結(jié)果：

87%的家長(zhǎng)承認(rèn)自己有過(guò)焦慮的情緒，有20%的父母有中度焦慮，近7%的人有嚴(yán)重的焦慮。

父母在與孩子的日常交流溝通、處理問(wèn)題中極易將“焦慮”轉(zhuǎn)化成“憤怒”“挑刺”“否定”等消極情緒。

孩子寫作業(yè)拖延，家長(zhǎng)怒吼。

孩子成績(jī)下滑，家長(zhǎng)怒吼。

孩子沒(méi)按要求整理個(gè)人物品，家長(zhǎng)怒吼。

怒吼常常還伴隨著對(duì)孩子的否定和打罵。

家長(zhǎng)不僅對(duì)孩子的表現(xiàn)做出情緒化的反應(yīng)，夫妻之間的相處也是處處爭(zhēng)執(zhí)、事事苛責(zé)、相互抱怨，好不避諱孩子是否在場(chǎng)。

家庭氛圍時(shí)刻處在狂風(fēng)暴雨中，情緒的戰(zhàn)爭(zhēng)一觸即發(fā)。

我曾經(jīng)對(duì)一名厭學(xué)的初二學(xué)生進(jìn)行過(guò)心理治療。

經(jīng)過(guò)多次的交談診斷，了解到孩子不是真正意義的厭學(xué)，只因父母總是發(fā)生爭(zhēng)吵。

因?yàn)榘职譀](méi)給弟弟準(zhǔn)備幼兒園第二天要使用的學(xué)具，媽媽和他大吵一架。

因?yàn)槔褷斪≡簨寢屌阕o(hù)了一周，無(wú)暇顧及家中事物，爸爸非常不滿。

因?yàn)樽约撼醵谀┛荚嚦煽?jī)跌出年級(jí)前二十，父母從互相指責(zé)不關(guān)心孩子學(xué)習(xí)到一起責(zé)怪孩子不讓家長(zhǎng)省心。

孩子想通過(guò)個(gè)人的厭學(xué)來(lái)轉(zhuǎn)移家長(zhǎng)的注意力，從而獲得家中短暫的平靜。

在這樣的氛圍下成長(zhǎng)的孩子，他們的心理會(huì)無(wú)比的壓抑，處理問(wèn)題的方式也會(huì)非常極端。

家長(zhǎng)要知道發(fā)脾氣、打鬧等方式不是教育孩子的方式，只是在傳遞消極情緒。

孩子在成長(zhǎng)階段的各種不完美表現(xiàn)是成長(zhǎng)蛻變的方式，犯錯(cuò)可以懲戒，做到不足可以改善，然而發(fā)脾氣解決不不了任何問(wèn)題。

正確認(rèn)識(shí)孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

03 說(shuō)具體的方法而不是喊口號(hào)

家長(zhǎng)經(jīng)常耳提面命，“你要努力學(xué)習(xí)”“考試的時(shí)候要仔細(xì)”“你要和同學(xué)們好好相處”。

這樣的口號(hào)對(duì)孩子的幫助甚微。

很多時(shí)候孩子需要的是具體的解決問(wèn)題的方法。

例如語(yǔ)文考試做題的時(shí)候，題目讀兩遍，圈出關(guān)鍵詞后再下筆；數(shù)學(xué)做題時(shí)留好草稿紙上的驗(yàn)算痕跡，對(duì)照驗(yàn)算進(jìn)行審查。

平時(shí)多積累記錄自己所見(jiàn)所聞，便于和同學(xué)們交談時(shí)分享有趣的話題。

具體方法指導(dǎo)才能引導(dǎo)孩子在成長(zhǎng)中少走彎路。

最后：

父母是原件孩子是復(fù)印件。有些絕對(duì)卻不無(wú)道理。

孩子的一生都會(huì)有父母言行的影響，我們會(huì)從孩子身上看到自己的身影。

因此，學(xué)會(huì)好好說(shuō)話，不僅是在進(jìn)行自我修煉，更是對(duì)孩子上一堂生動(dòng)的人生課。