最科學(xué)的筆記方法（科學(xué)高效的記憶方法）
俗話說：“好記性不如爛筆頭”。
孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
無論是聽課、聽講座、還是備考、工作紀(jì)錄，想要高效汲取信息，提升學(xué)習(xí)效率，都離不開記筆記。
記筆記的方式，直接決定著你的學(xué)習(xí)效果，有些筆跡潦草、模糊不清的筆記，不僅不利于吸收理解知識，反而會給你增加認(rèn)知障礙。
反之，一張清晰、清爽的筆記，能夠快速幫助你梳理清楚內(nèi)容的重難點(diǎn)，并取得最佳的學(xué)習(xí)效果。
今天為你介紹國內(nèi)最流行的三大科學(xué)筆記法，幫你成倍提高學(xué)習(xí)效率！
一、 做筆記的意義
很多人不愿意記筆記，認(rèn)為手邊有現(xiàn)成的材料就足矣，其實(shí)不然，筆記，能夠幫助你梳理你難以理解的部分，幫助你梳理思維，提升學(xué)習(xí)效果。
具體來說，有以下三大意義比較重要，也是我們記筆記的緣由所在。
1、幫助記憶
人的大腦不像硬盤，更像電腦中的CPU，存在易于忘記，善于運(yùn)轉(zhuǎn)的特點(diǎn)。
在聽課過程中，記錄清晰有條理的筆記，有利于我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)容重點(diǎn)，記住重要的信息，提高學(xué)習(xí)效率。
2、提高注意力
很多人在聽課時(shí)，容易思想上開小差，如果你能邊聽課邊記筆記，能讓你收攏思想，保持注意力的集中。
因?yàn)橛浌P記要手、眼、耳、腦的共用，就不容易在聽課時(shí)走神，更容易集中注意力，學(xué)習(xí)效果當(dāng)然也更好。
3、助推思考
很多時(shí)候，大腦是懶惰的，不愿意主動思考問題，更愿意享受“舒適”，做筆記可以讓人處于不斷的興奮狀態(tài)之中，讓自己的大腦不斷地得到刺激。
即便是在復(fù)習(xí)時(shí)，回顧筆記，也能夠助推你進(jìn)行思考，增強(qiáng)思考的能力。
3種簡單易上手的科學(xué)筆記法，專門拯救筆記困難戶！
1、麥肯錫的“云雨傘”筆記法
在著名的咨詢公司麥肯錫，有一個(gè)筆記框架叫做“云雨傘”的筆記框架。
何謂“云雨傘”呢？
“云=事實(shí)，現(xiàn)在的情況”，何為“雨=分析，對此情況的解釋”，何為“傘=根據(jù)此解釋而采取的行動”。
抬頭看天，發(fā)現(xiàn)天空中的云朵有些異樣，解釋為“好像要下雨了”。根據(jù)這一解釋，判斷應(yīng)該采取“帶傘出門”的行動。
我們在工作場合，這個(gè)思維模型，能夠幫助我們構(gòu)建完整的，從思考到行動的思維閉環(huán)。
記錄工作要事時(shí)，可以放在這個(gè)框架中，讓自己更容易理解事務(wù)本質(zhì)以及制定出合理的行動方案。
2、思維導(dǎo)圖法
什么是思維導(dǎo)圖？
大巖俊之在書中答道：“思維導(dǎo)圖是將我們頭腦正在思考的內(nèi)容，以可視化的圖形呈現(xiàn)出來的思考工具?！?/p>
思維導(dǎo)圖，既有全文脈絡(luò)，又有細(xì)枝末節(jié)。能夠以最簡約的方式，將重點(diǎn)邏輯快速梳理出來，讓你對內(nèi)容進(jìn)行深刻記憶。
用思維導(dǎo)圖做筆記時(shí)，先畫出中心主題，然后畫出主干，最后畫枝干，就像你親手種下的一顆樹苗，逐漸展開成為一棵大樹。
3、康奈爾筆記法
20世紀(jì)50年代，康奈爾大學(xué)發(fā)明了康奈爾筆記法。這種筆記法可以稱得上是筆記界的極品了。
康奈爾筆記法，不僅可以幫助你實(shí)時(shí)記錄筆記，而且還能利用它來構(gòu)建自己的知識體系，對于大學(xué)生和需要通過考試的同學(xué)，是最適用的。
具體來說，康奈爾筆記法，分為5個(gè)核心重點(diǎn)：
- 第一步：記錄，左側(cè)記錄內(nèi)容重難點(diǎn)。
- 第二步：問題，右側(cè)用思維導(dǎo)圖法或者自我提問法，梳理思考邏輯和思路，強(qiáng)化記憶。
- 第三筆：背誦，擋住左側(cè)重難點(diǎn)句子，根據(jù)右側(cè)的問題和提示詞，復(fù)述筆記內(nèi)容。
- 第四步：反思，通過自我提問的方式來反思學(xué)過的內(nèi)容，比如：知識如何記憶更牢固？這些事實(shí)有什么意義？它們是基于什么原理的？如何應(yīng)用它們？如何把它們跟我已經(jīng)掌握的知識結(jié)合到一起？它們可以如何延伸？
- 第五步：復(fù)習(xí)，每周花1天時(shí)間來復(fù)習(xí)這些筆記，考試時(shí)就能應(yīng)對。
記錄筆記，方法不是最重要的，最重要的是用筆記，幫助自己理解和鞏固知識，讓自己充分吸收內(nèi)容。
最關(guān)鍵的，還是要保證聽課質(zhì)量和大量閱讀，積累相關(guān)知識，而不是一味靠筆記，這樣才能取得長足的進(jìn)步。
英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家貝弗里奇曾說：“新想法常瞬息即逝，必須努力集中注意力，牢記在心，方能捕獲。一個(gè)普遍使用的好方法是養(yǎng)成隨身攜帶紙筆的習(xí)慣，記下閃過腦際的有獨(dú)到之見的念頭?！?/p>
筆記是讓我們?nèi)〉眠M(jìn)步的絕佳法寶，請你用筆記，作為自己進(jìn)步的階梯，幫助我們驅(qū)動自我，改善自我，復(fù)盤提升，讓自己越來越優(yōu)秀。
你還知道哪些好的記筆記的方法呢？歡迎留言討論！
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