怎樣解決育兒焦慮（如何面對(duì)育兒焦慮）
現(xiàn)在的父母育兒焦慮有多重？看看培訓(xùn)班附近人頭涌動(dòng)的家長(zhǎng)。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
看看學(xué)區(qū)房有多搶手：1300萬(wàn)學(xué)區(qū)房，有人猶豫了一下，房子就賣沒(méi)了。
都是第一次做家長(zhǎng)，為了不讓孩子輸在起跑線上，大家在育兒這條道路上走得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。生怕自己哪一方面沒(méi)有考慮到，就拉了孩子的后腿。
適當(dāng)?shù)挠齼航箲]可以促進(jìn)家長(zhǎng)的進(jìn)步，但是焦慮過(guò)度卻會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面結(jié)果。
比如：中國(guó)有近半億青少年患有不同程度的抑郁，并且呈低齡化趨勢(shì)，許多小學(xué)生也加入了抑郁癥的隊(duì)伍。
《原則》里，作者達(dá)利歐把自己的成功歸功于自己的處事原則，原則讓他在無(wú)知的情況下也知道自己應(yīng)該怎么做。如果在育兒中家長(zhǎng)也遵循一定的原則，哪怕不知道正確處理育兒?jiǎn)栴}的方法，也不至于會(huì)釀成大錯(cuò)。
這里有3大育兒原則，分享給你：
原則一：保護(hù)好孩子的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)才能持續(xù)的優(yōu)秀
雞娃一詞被稱為年度教育熱詞，足以看出現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是有多重視。
《小舍得》中，蔣欣扮演的雞娃母親田雨嵐，把成績(jī)好，看成孩子最大的價(jià)值，考不好就劈頭蓋臉的責(zé)罵，讓孩子放棄興趣愛好去參加奧數(shù)班。導(dǎo)致孩子走向了抑郁崩潰的邊緣。
在一篇關(guān)于雞娃的10w+文章留言中，有一個(gè)家長(zhǎng)是這么說(shuō)的：現(xiàn)在不是雞娃的問(wèn)題，問(wèn)題是不督促孩子他可能連個(gè)學(xué)都沒(méi)得上。
那敦促孩子好好學(xué)習(xí)的方法到底是什么呢？
1、從點(diǎn)滴的言行中，呵護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣
《好媽媽勝過(guò)好老師》中提到的，想讓孩子做好一件事，首先就一定要讓他喜歡這件事。人不可能既討厭一件事，又把這件事做好。
而致使兒童無(wú)法養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最有效方法，就是家長(zhǎng)日常生活中的命令、嘮叨和指責(zé)。
很多家長(zhǎng)是在使用與制造愉悅感相反的方法，比如孩子還沒(méi)上學(xué)前，就開始給孩子嘮叨：上學(xué)后就不能盡情地玩了，要刻苦學(xué)習(xí)。比如用指責(zé)的語(yǔ)氣和暴力的行為，讓孩子厭惡學(xué)習(xí)：作業(yè)寫得這么不認(rèn)真，罰你撕掉重新寫3頁(yè)！
想讓孩子在學(xué)習(xí)上養(yǎng)成用功勤奮的習(xí)慣，需要把學(xué)習(xí)體驗(yàn)與愉悅感掛鉤，先呵護(hù)好興趣，才有可能產(chǎn)生方法，有了興趣和方法，才能調(diào)動(dòng)孩子的主動(dòng)精神，在學(xué)習(xí)上做到勤奮。
2、不向孩子要成績(jī)
家長(zhǎng)把成績(jī)看得過(guò)重，可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的后果，就是小學(xué)成績(jī)優(yōu)秀，上了初中不想學(xué)習(xí)也不會(huì)學(xué)習(xí)了。
只看中成績(jī)，讓孩子形成了不良的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，把目標(biāo)定在滿分上，敗壞了孩子的學(xué)習(xí)胃口，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。
滿分是成績(jī)的極限，孩子不可能每次都能夠達(dá)到，這又是在制造孩子的失落感和內(nèi)疚感，慢慢的孩子會(huì)變得自我否定，內(nèi)心經(jīng)常是不安和痛苦的，哪還有精力去好好學(xué)習(xí)呢？
家長(zhǎng)要去關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)能力怎樣，對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度如何，學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，知識(shí)掌握度高不高，遇到了什么樣的問(wèn)題。同時(shí)要激勵(lì)孩子，發(fā)現(xiàn)微小的進(jìn)步及時(shí)鼓勵(lì)，幫助孩子去制造在學(xué)習(xí)中的成就感，引導(dǎo)孩子把注意力放到學(xué)習(xí)本身上。
當(dāng)看到孩子考得不好的試卷，可以這樣和孩子說(shuō)：要是考卷上的題你全都會(huì)了，得了高分，但是不能發(fā)現(xiàn)自己的哪個(gè)知識(shí)沒(méi)有掌握好，那多遺憾啊?，F(xiàn)在我們正好可以發(fā)現(xiàn)自己哪些地方學(xué)得不夠好。然后引導(dǎo)孩子修改錯(cuò)題。
當(dāng)孩子修改好試卷，掌握了知識(shí)點(diǎn)，家長(zhǎng)可以用鉛筆在試卷上加上改對(duì)了的題目的相應(yīng)分?jǐn)?shù)，那沒(méi)有改對(duì)的題目孩子很有可能馬上再改，或主動(dòng)請(qǐng)教家長(zhǎng)或老師，直至全部改對(duì)，獲得100分為止。
想成全孩子取得好成績(jī)，那家長(zhǎng)就要去培養(yǎng)孩子對(duì)知識(shí)的好奇心，解決問(wèn)題的能力，有效的學(xué)習(xí)方法，平和的學(xué)習(xí)心態(tài)，持之以恒的毅力。
原則二：給孩子自由，孩子才能積極自信
《好媽媽勝過(guò)好老師》里提出：一個(gè)人，首先是個(gè)自由的人，才可能成為一個(gè)自覺(jué)的人。
而在現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)的行為卻總是背道而馳。像一個(gè)監(jiān)工一樣，陪伴孩子學(xué)習(xí)，陪伴孩子寫作業(yè)，一出錯(cuò)就指責(zé)，一不認(rèn)真懲罰；像一架架的直升機(jī)，盤旋在孩子的頭頂，這個(gè)地方太危險(xiǎn)不能去，那個(gè)東西太臟不能玩······孩子生活在各種限制之中。
人天生愿意遵從自己的思想，更愿意執(zhí)行自己的意愿。
家長(zhǎng)的這些行為是在操控孩子，讓孩子聽大人的指令，被操控的孩子會(huì)不由自主地把心思放在反操控上，慢慢的孩子會(huì)變得厚臉皮，不在乎大人說(shuō)的話，變得渾身充滿戾氣，墮落不上進(jìn)。
能給孩子帶來(lái)真正的幸福感和內(nèi)在動(dòng)力的前提，是創(chuàng)造孩子精神上的愉悅感和成就感。
那家長(zhǎng)該怎么做？
1、在孩子青春期之前，設(shè)立記功簿，不設(shè)記錯(cuò)簿，每頁(yè)只記錄孩子做的一件好事，用紅筆畫上小紅花。家長(zhǎng)要有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)，不論大小，但是不要記錄關(guān)于考試成績(jī)的內(nèi)容。在肯定和激勵(lì)的環(huán)境中，孩子會(huì)更自信，更容易進(jìn)步。
2、家長(zhǎng)心中要樹立尊重孩子的思維方式，讓孩子按照自己的正常生長(zhǎng)秩序長(zhǎng)大，不再管孩子。當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤行為時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)提醒，當(dāng)孩子針對(duì)這個(gè)行為有了正向的表態(tài)后，家長(zhǎng)就不要再管，要有足夠的理智和耐心去等待孩子自己處理這個(gè)問(wèn)題。
自由是每個(gè)人最珍愛的東西，父母給孩子一個(gè)自由成長(zhǎng)的空間，幫助孩子舒展他們的天性，心理秩序不被打亂，各種潛能才能夠蓬勃的生長(zhǎng)和發(fā)展。
原則三：做到實(shí)事求是，孩子才能真正幸福
現(xiàn)在很多的成年人，之所以活得累，就是因?yàn)樘^(guò)在乎別人的看法，一旦被否定，就會(huì)陷入自我懷疑的旋渦。
為了讓別人認(rèn)為自己過(guò)得好，打腫臉充胖子，借錢買名牌包。
為了能在別的家長(zhǎng)面前有面子，要求孩子必須要考滿分。
而這些行為就是違背了實(shí)事求是這四個(gè)字，活得極度不踏實(shí)。一個(gè)人越實(shí)事求是，做事情就不是為了給別人看，對(duì)自己真實(shí)，才能善待自己，才可以成為一個(gè)幸福的人。
在學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要實(shí)事求是，不跟別人比成績(jī)比名次。
在生活中，實(shí)事求是地考慮孩子的感受，就不會(huì)強(qiáng)迫他做不想做的事情。
一家人經(jīng)常坐在一起開提意見大會(huì)，每個(gè)人都用實(shí)事求的眼光看待自己和他人的缺點(diǎn)，客觀面對(duì)積極改善。孩子也不會(huì)在人際關(guān)系中出現(xiàn)問(wèn)題。
總結(jié)：
在孩子的教育中，當(dāng)父母把孩子看成和自己平等的人，并且從內(nèi)心相信人性本善，不壓迫不控制孩子，努力提升自己，那還會(huì)存在育兒焦慮嗎？
