寶寶要上幼兒園了媽媽各種焦慮（寶寶上幼兒園焦慮）

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

在《育兒大作戰(zhàn)》節(jié)目里，有位爸爸非常寵愛(ài)孩子，以至于女兒到了該上幼兒園的年紀(jì)，他還舍不得，甚至想要阻止女兒去學(xué)校，在場(chǎng)嘉賓說(shuō)他是太過(guò)擔(dān)憂(yōu)孩子了，而有網(wǎng)友留言也稱(chēng)自己是位媽媽?zhuān)軌蝮w會(huì)那位父親對(duì)孩子的不舍情感，不過(guò)他有些疑惑，覺(jué)得這種孩子要去幼兒園，家長(zhǎng)卻不放心的行為，屬于“育兒焦慮”嗎？另外這是正常現(xiàn)象嗎？

幾乎每次到了開(kāi)學(xué)季，在校門(mén)口都會(huì)出現(xiàn)兩種情況，一種是孩子哭鬧不肯離開(kāi)大人，另一種是孩子高高興興進(jìn)去了，家長(zhǎng)在身后悄悄抹眼淚，雖然情況不同，但都屬于育兒過(guò)程會(huì)出現(xiàn)的事情，作為父母，我們只要及時(shí)想辦法緩解這種焦慮就可以了。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：2020年，全國(guó)共有幼兒園29.17萬(wàn)所，入園兒童1791.40萬(wàn)人，在園幼兒4818.26萬(wàn)人，其中學(xué)前教育毛入學(xué)率達(dá)到85.2%。

越來(lái)越多的幼兒園出現(xiàn)，不僅是教育機(jī)會(huì)增多，更是需要教育的幼兒越來(lái)越多，同時(shí)，從側(cè)面也看出了家長(zhǎng)們對(duì)孩子的期望越來(lái)越大，會(huì)及時(shí)把孩子送進(jìn)學(xué)校，所以孩子入園已經(jīng)非常普遍，父母不用為此過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，也不要錯(cuò)過(guò)最佳受教育時(shí)機(jī)。

而且現(xiàn)在學(xué)校風(fēng)格也越來(lái)越多變，他們不僅僅是純粹帶著孩子們玩來(lái)消耗時(shí)間，更多的是開(kāi)發(fā)孩子們的各種興趣，希望通過(guò)游戲或者這種集體生活的方式，來(lái)提高他們的能力。

所以我們?nèi)绻驗(yàn)閮?nèi)心不舍或者其他心理矛盾，不愿意孩子進(jìn)入幼兒園，那么這將會(huì)阻礙他的成長(zhǎng)，只讓孩子待在家里這一單一環(huán)境中，并不是一件好事情。

陌生的環(huán)境對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能會(huì)不適應(yīng)，但一直不讓他接觸面對(duì)集體，他的溝通能力會(huì)受到阻礙，另外性格說(shuō)不定也會(huì)受影響，為此，適度放手也是一種愛(ài)，如果孩子快要上幼兒園了，父母做好各方面準(zhǔn)備以及引導(dǎo)即可。

專(zhuān)家提醒：由于對(duì)孩子期望過(guò)高，互相攀比，或者遇到教育問(wèn)題無(wú)所適從，容易出現(xiàn)“育兒焦慮”。

教育需求逐漸增多，于此應(yīng)運(yùn)而生的幼兒園也越來(lái)越多樣，各種掛著“國(guó)際”、“外語(yǔ)”以及“天才”字眼的宣傳讓家長(zhǎng)們應(yīng)接不暇，所以很多父母的內(nèi)心開(kāi)始發(fā)生變化，他們不再局限于快樂(lè)成長(zhǎng)和減少自己的陪伴負(fù)擔(dān)，而是花心思放在培養(yǎng)天才上。

比如別人家孩子在幼兒園里學(xué)會(huì)了畫(huà)畫(huà)，出于攀比心理，他們也會(huì)讓自己的孩子學(xué)同樣技能，甚至還會(huì)多學(xué)其他技能，完全不管孩子是否有興趣，以及承受多大壓力。于是在開(kāi)學(xué)前期，他們就擔(dān)心自己孩子落在別人身后，怕在幼兒園里沒(méi)有其他小朋友優(yōu)秀等等，這些高期望以及攀比心思，都會(huì)讓父母焦慮起來(lái)。

還有一種教育上的問(wèn)題也會(huì)讓家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)，那就是孩子能否適應(yīng)以及會(huì)不會(huì)被人欺負(fù)、受排擠或者老師照顧不周等等，這些想法大概是最普遍的，也是最容易讓父母出現(xiàn)“育兒”焦慮的情況。畢竟在家里自己可以完全寵著無(wú)限滿(mǎn)足孩子，一到了外面，特別是集體生活，總會(huì)遇到各種問(wèn)題，要么是安全，要么是心理。

分離焦慮并沒(méi)有那么可怕

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他在家里面有父母寵著，想怎么玩都行，而且不用考慮其他事情，沒(méi)有人來(lái)爭(zhēng)搶東西，睡覺(jué)和吃飯父母也不強(qiáng)迫，那么家里的這種無(wú)拘無(wú)束的環(huán)境和氛圍，會(huì)讓他會(huì)舒適和放松。然而到了幼兒園，不僅環(huán)境變了，交流的人變了，更重要的是爸爸媽媽不在身邊，所以他們一時(shí)之間會(huì)受不了，內(nèi)心極度慌亂，從而出現(xiàn)抵抗情緒。

專(zhuān)家把這種情緒稱(chēng)為分離焦慮，不過(guò)家長(zhǎng)們并不用擔(dān)心，這種情況屬于正常現(xiàn)象，當(dāng)孩子在家里習(xí)慣了之后，會(huì)和父母產(chǎn)生一種依戀關(guān)系，它能夠給孩子帶來(lái)安全感，所以是積極的。

最熟悉的爸爸媽媽沒(méi)有在身邊，依戀關(guān)系受到影響所以孩子才會(huì)哭鬧，從另一方面也可以看出孩子與家人的情感關(guān)系很牢固，為此，媽媽們不必因?yàn)楹⒆拥姆蛛x焦慮而擔(dān)憂(yōu)，更不用因此而讓自己出現(xiàn)“育兒焦慮”，這是完全沒(méi)有必要的。

與其把壞情緒帶給孩子，還不如提前做好準(zhǔn)備

你一個(gè)人在學(xué)校待著能行嗎？

要是有人欺負(fù)你怎么辦那？

到了中午餓了，爸媽不能陪著你吃飯。

這么高的學(xué)費(fèi)，你要是什么都沒(méi)有學(xué)會(huì)，那爸媽可就白辛苦了。

父母的這些育兒焦慮表現(xiàn)，不僅僅是情緒的一種宣泄，更重要的是會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面影響，他在聽(tīng)到父母的這些話(huà)之后，會(huì)對(duì)幼兒園的生活充滿(mǎn)恐懼，會(huì)提前斷定那是一個(gè)充滿(mǎn)危險(xiǎn)的場(chǎng)所，因此他自己也會(huì)跟著父母焦慮起來(lái)。

1、入園之前的游戲

如何減少我們的焦慮呢？首先可以提前通過(guò)游戲的方式，來(lái)讓孩子適應(yīng)陌生環(huán)境，父母一方扮演老師，另一方和孩子一起扮演學(xué)生，或者反過(guò)來(lái)也可以，這樣不僅讓孩子提前了解幼兒園的生活模式，還可以讓他適應(yīng)校園規(guī)則。

2、試著放手

父母要學(xué)著放手，讓孩子自己去嘗試和 適應(yīng)。我家寶寶入學(xué)半個(gè)月，老師發(fā)來(lái)信息，夸孩子自己能擺正鞋子，也能睡午覺(jué)了，一顆懸著的心終于放下了。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)快樂(lè)的童年簡(jiǎn)直太重要了，為此，父母別急著給他太多壓力，另外過(guò)于嚴(yán)格的管教會(huì)讓孩子變得膽怯，在陌生環(huán)境里會(huì)因?yàn)榭謶侄魷?，為此，父母要試著放手，把關(guān)注點(diǎn)放在他的心理和性格培養(yǎng)方面，而減少自己的攀比心理。

3、多鼓勵(lì)孩子

生活中不妨鼓勵(lì)孩子，這會(huì)讓他更加自信，內(nèi)心會(huì)更加勇敢，即便到了幼兒園里，他也不至于不敢交流。另外我們?cè)谀承┦虑樯峡梢越o孩子建議，但不要干預(yù)以及替他做選擇，提高他的獨(dú)立能力。

總得來(lái)說(shuō)，育兒焦慮沒(méi)有那么可怕，但是家中如果不進(jìn)行改善，一直讓自己的壞情緒圍繞著孩子，那么這對(duì)你們雙方，甚至是家庭都是會(huì)有影響的。