幼兒園開學(xué)焦慮怎么緩解（幼兒開學(xué)焦慮癥怎么緩解）
今天大早上的我家小丫頭就唉聲嘆氣的，她姥爺問她:“你怎么啦？”，小丫頭說:“好日子到頭了唄，不想開學(xué)呀！”，這么小的娃，剛上幼兒園就知道不想開學(xué)啦！
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
馬上就要開學(xué)啦，很多家長都半喜半憂，喜得是可算能把這幫熊孩子送回幼兒園啦，憂的是熊孩子不想開學(xué)呀。那我們應(yīng)該怎么幫助孩子緩解開學(xué)前焦慮呢？
一、健康碼、行程碼。
疫情期間，開學(xué)前家長要根據(jù)幼兒園要求提前準(zhǔn)備好健康碼、行程碼、體溫表，出省的要做核酸檢測。
二、晾曬被褥
幼兒園開學(xué)報(bào)道需要放被褥，家長需提前準(zhǔn)備好孩子干凈的床單、被罩，晾曬被褥，保持干凈蓬松的床具。
三、調(diào)整作息時間
假期孩子們的都睡得晚，起的晚，作息時間紊亂，剛開學(xué)都會有起床困難癥。開學(xué)前我們要幫助孩子們調(diào)整作息時間，早睡早起，堅(jiān)持午睡，讓孩子的生物鐘提前進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。
四、清淡的飲食
春節(jié)期間，很多孩子吃的都是肉多菜少。開學(xué)第一個星期，孩子的心情、適應(yīng)度、積食等多方面都會導(dǎo)致孩子生病的狀況出現(xiàn)。所以，開學(xué)前我們要給孩子調(diào)整清淡的飲食，保持一個健康的狀態(tài)來應(yīng)對開學(xué)后的幼兒園生活。
五、模擬幼兒園生活
我們可以拿出孩子在幼兒園的一些繪本、國學(xué)、三字經(jīng)之類的書，讓孩子每天定時定量的閱讀。也可以在家里吃飯的時候，模仿幼兒園口令。鼓勵孩子自己吃飯，自己如廁，做點(diǎn)力所能及的家務(wù)。聊聊幼兒園的老師和小朋友，讓孩子提前復(fù)習(xí)幼兒園生活，心理上做好“我要去上學(xué)了”的準(zhǔn)備，從心理上消除開學(xué)焦慮。
六、做好防疫準(zhǔn)備
開學(xué)前，家長需為幼兒準(zhǔn)備防護(hù)口罩。告訴他們在疫情未結(jié)束前都需要戴好口罩。給孩子普及自我防護(hù)的一些基本知識。比如勤洗手、不聚堆、盡量不摘下口罩等。
熱鬧的假期生活馬上就要過去了，相信我們的爸爸媽媽和小朋友們一定能調(diào)整好狀態(tài)來迎接我們的幼兒園生活哦！
