孩子上幼兒園前家長焦慮（小孩準(zhǔn)備上幼兒園怎么緩解焦慮）
父母在孩子上幼兒園前，會有一段“焦慮期”，會擔(dān)心孩子上幼兒園后能不能適應(yīng)，會不會哭鬧，能不能睡的好，能不能吃的好，每天會胡思亂想。
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
甚至有些父母在孩子第一天上幼兒園時，還會不爭氣的哭出來，這都是因?yàn)楦改柑^于在乎孩子導(dǎo)致的，這也被稱為“分離焦慮”。
父母的這些情緒會被孩子感知到，從而導(dǎo)致孩子上幼兒園以后出現(xiàn)一系列不適應(yīng)情況，比如，哭鬧、不吃飯、不睡覺、想父母等等情況。
當(dāng)父母知道孩子的情況后，會更加擔(dān)心，使自己的焦慮癥狀加深，讓孩子也一直被你的情緒感染，遲遲不能融入幼兒園生活。
所以，父母首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，在孩子上幼兒園前做一些準(zhǔn)備，能夠讓孩子更早的融入幼兒園生活。那么，我們父母需要做哪些準(zhǔn)備呢？
家長需調(diào)整自己的心態(tài)
父母如果對孩子投入太多的感情，會讓孩子離不開你，形成過于依賴父母的習(xí)慣。
因此，父母應(yīng)該把自己的心態(tài)調(diào)整好，不要過于擔(dān)心孩子上幼兒園后的生活，要相信幼兒園的老師，能夠處理好孩子的問題，如果實(shí)在不放心，可以找一家能夠讓自己放心的幼兒園。
這樣就會減輕自己的焦慮情況，從而不讓孩子感受到你的情緒。
提前與孩子做好工作
我們在孩子沒有上幼兒園前，就應(yīng)該開始給孩子做好“工作”，我們要告訴他，幼兒園有很多好玩的，還有很多玩具，很多小朋友，平時還會做很多游戲，而且里面的飯菜也好吃。
我們盡量把幼兒園形容的“美好”一些，讓孩子喜歡上幼兒園。
我們千萬不能讓孩子抵觸幼兒園，比如，你對孩子說：上幼兒園后你一定要聽話，不然老師會說你。
這樣的話會讓孩子認(rèn)為幼兒園的老師是一個“可怕”的人，便會產(chǎn)生對幼兒園的抵觸情緒。
送孩子去幼兒園人選
我們在送孩子去幼兒園的第一天，盡量找一個與孩子不親近的家人，讓他來送孩子，這樣孩子不會有太多的不適。
如果是父母送孩子去幼兒園，在把孩子送到后，表情要放松一些，不要有不舍的表情，更不要一步三回頭的樣子，這樣孩子會被你的情緒感染。
準(zhǔn)備接孩子放學(xué)
如果孩子在幼兒園情緒不穩(wěn)定，經(jīng)過了一天的“折磨”后，在放學(xué)時如果你還沒有準(zhǔn)時來接他，他會更加的抵觸幼兒園。
所以，我們不管怎么忙，在孩子剛上幼兒園前期，盡量準(zhǔn)時來接孩子，給他足夠的安全感。
與孩子多交流
我們在接到孩子后，應(yīng)該多問問孩子在幼兒園的愉快事情。比如，今天做了什么游戲，有什么開心的事情嗎？和小朋友玩的愉快嗎？老師教會你什么新東西等等。
讓孩子多回憶一些在幼兒園有趣的事情，這樣有助于他更快的融入幼兒園生活。
另外，孩子如果遲遲無法融入幼兒園，還可能是因?yàn)樾愿裨?。比如，性格?nèi)向、孤僻、性格過于暴躁、不合群等等原因。
但父母千萬不能因?yàn)楹⒆訜o法融入幼兒園產(chǎn)生焦慮心理，我們應(yīng)該尋找問題的根源，然后對癥下藥，這樣才能解決問題。
其次，在平時也要多與幼兒園老師溝通，詢問一些孩子相關(guān)情況，或者孩子有一些什么特殊情況，也要及時的與老師說明，讓老師有個準(zhǔn)備。
只要父母做好以上這些工作，相信孩子能夠很快的適應(yīng)幼兒園生活。
