孩子入學焦慮怎么辦（如何緩解孩子入學焦慮）
家庭訓練日記
今天，我送孩子去上學。到了學校，我哄她去洗手，自己悄悄溜了，后來老師告訴我：他洗完手出來，沒看到我，鬧了一下，在老師的安撫下很快就平靜下來。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學習的家長聯(lián)系我們。
我用筆在白紙上畫上小女孩、山、水果，再用水彩筆涂色，她現(xiàn)在已經(jīng)熟知顏色了，但是她涂一會，就讓我涂，可能是手沒力氣。
她洗完澡，換上睡衣，自己在床上看書了，看了一會，我引導她躺下來，那樣可以邊看邊睡了。但她睡不著，想看手機動畫片，（因為我有時在做家務，她爸會直接拿手機給她看），就鬧了會情緒，我裝睡不搭理她，過了會兒，她自己安靜下來了，我給她泡了杯金銀花，她邊喝邊醞釀睡覺氣氛，十點半睡著了。
大賽爸爸說
孩子入學初期，難免會出現(xiàn)粘人的情況，很多媽媽害怕分離的場面，所以采取偷偷開溜的方式，比如，家長哄孩子去洗手，自己悄悄離開了，這樣避免了看到孩子痛哭的情景，但是，媽媽的“消失”，讓孩子認為媽媽不要她了，這帶給她心理上的痛苦成倍增加；會讓她感覺自己做錯了，產(chǎn)生錯誤的自我認知，從而否定自己。
通過讓孩子給人或物涂色來進行顏色認知的方法很好，讓孩子在尋找中區(qū)分了各種顏色；但是讓孩子涂得少，這不利于鍛煉孩子的小肌肉動作，從而影響孩子的精細動作能力。
在睡眠訓練中，媽媽做得很不錯，她給孩子營造了入睡氛圍——洗澡、換睡衣、睡前繪本等；在孩子哭鬧不睡時，不滿足孩子的非分要求——看手機動畫片，這些都有利于孩子早點入睡。
我們建議：
1. 送孩子入校，和孩子說“再見”；在家，多談學?！案吲d事”。
和孩子告別時，要干脆利落，說過“媽媽一定來接你的”，立即離開，這樣的“放心離開”，才能讓孩子“放心在?！保瑡寢尩牟唤箲]，才能讓孩子更容易度過焦慮期。在孩子放學后，家長不要引導孩子的“悲情戲”，比如，你們老師發(fā)脾氣了嗎？等，而是和孩子談“你玩了什么游戲”“你學了什么新技能”，配上一些評價“哇，真好玩，你能教我玩吧”等，讓孩子有收獲感，愿意去上學。
2. 顏色認知中，家長多讓孩子涂一涂。
如果孩子涂一會兒就累了，家長要適當減少涂色的面積，比如一次只涂一個人或事，或者圖畫相應變小一些，保證孩子在累之前涂畫，這樣孩子的手部力量會隨著練習而逐漸增強，也會促進孩子愿意去練習。
3. 幫助孩子調(diào)整睡眠習慣。
把洗澡、上床等時間前調(diào)一些；睡前繪本要選一些引導睡眠的繪本，比如《晚安，工地上的車》等，最晚9點之前進入睡眠狀態(tài)，保證孩子10小時睡眠。
另外，媽媽在做家務時，要分配給隊友帶玩任務，盡量少給孩子用手機看動畫片的機會。
