#教育聽(tīng)我說(shuō)#焦慮和抑郁為什么總纏在一起，他們的區(qū)別和聯(lián)系是什么？
看不到焦慮和抑郁的區(qū)別和聯(lián)系，是現(xiàn)在心理咨詢和心理治療效果不好的一個(gè)主要原因，焦慮和抑郁的區(qū)別和聯(lián)系，就是饅頭和大餅的關(guān)系，表面看，怎么看都不一樣，但是如果仔細(xì)看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是面粉做的，就是說(shuō)表面不一樣，但是本質(zhì)一樣。
焦慮是對(duì)未來(lái)的不確定性事情的擔(dān)心，焦慮癥表現(xiàn)的是坐立不安，心神不寧，抑郁癥表現(xiàn)的心境低落，興趣缺失，甚至絕望，但抑郁癥是從焦慮開(kāi)始的，抑郁癥患者主要是焦慮能力和將來(lái)，并且是長(zhǎng)期持續(xù)的高焦慮，對(duì)自己否定，覺(jué)得自己一無(wú)是處，將來(lái)沒(méi)有希望，越想越焦慮，越想心情越沉重，抑郁癥就形成了。
抑郁癥是從焦慮開(kāi)始的，并且焦慮伴隨癥狀始終，所以說(shuō)抑郁癥患者百分之百有焦慮，而焦慮癥患者不見(jiàn)得都有抑郁，調(diào)整抑郁癥的關(guān)鍵是解決焦慮。
看不到事物本質(zhì)，頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，都是治標(biāo)不治本。
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