#教育聽(tīng)我說(shuō)#焦慮和抑郁為什么總纏在一起,他們的區(qū)別和聯(lián)系是什么?
看不到焦慮和抑郁的區(qū)別和聯(lián)系,是現(xiàn)在心理咨詢和心理治療效果不好的一個(gè)主要原因,焦慮和抑郁的區(qū)別和聯(lián)系,就是饅頭和大餅的關(guān)系,表面看,怎么看都不一樣,但是如果仔細(xì)看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是面粉做的,就是說(shuō)表面不一樣,但是本質(zhì)一樣。
焦慮是對(duì)未來(lái)的不確定性事情的擔(dān)心,焦慮癥表現(xiàn)的是坐立不安,心神不寧,抑郁癥表現(xiàn)的心境低落,興趣缺失,甚至絕望,但抑郁癥是從焦慮開(kāi)始的,抑郁癥患者主要是焦慮能力和將來(lái),并且是長(zhǎng)期持續(xù)的高焦慮,對(duì)自己否定,覺(jué)得自己一無(wú)是處,將來(lái)沒(méi)有希望,越想越焦慮,越想心情越沉重,抑郁癥就形成了。
抑郁癥是從焦慮開(kāi)始的,并且焦慮伴隨癥狀始終,所以說(shuō)抑郁癥患者百分之百有焦慮,而焦慮癥患者不見(jiàn)得都有抑郁,調(diào)整抑郁癥的關(guān)鍵是解決焦慮。
看不到事物本質(zhì),頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳,都是治標(biāo)不治本。