知乎上有人是這么評(píng)價(jià)青春期的孩子的：

家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？

孩子叛逆就是翅膀長(zhǎng)硬了，想飛了，一點(diǎn)也不聽(tīng)話了!
青春期的孩子叛逆起來(lái)，良心簡(jiǎn)直像是被狗吃掉了!

隔著屏幕都能感受到父母的抓狂和無(wú)奈。

想必家有同款孩子的你，對(duì)此感受也不陌生。

為什么那個(gè)從小乖巧可愛(ài)的萌娃，到了十一二歲就成了令父母頭疼不已的叛逆少年了呢？

面對(duì)這種情況，父母又該如何跟孩子相處呢？

壹心理編著的《青春期的挑戰(zhàn)》一書(shū)中提到，青春期是每個(gè)人一生中必經(jīng)的過(guò)程，也是一個(gè)人從年少到成長(zhǎng)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。處于青春期的孩子，生理上快速成長(zhǎng)，接近成人，但思想上卻面臨很多未解的難題，比如嚴(yán)重情緒化，拒絕交流，產(chǎn)生成癮性問(wèn)題，像是沉迷游戲，逃學(xué)離家等。

書(shū)中從心理學(xué)、教育學(xué)的角度，解讀了青春期孩子的內(nèi)心世界，幫助父母以及老師理解他們，接納并且欣賞他們的閃光點(diǎn)，提供高質(zhì)量陪伴，幫助他們安穩(wěn)度過(guò)青春期。

書(shū)中內(nèi)容從青少年的特點(diǎn)和常見(jiàn)問(wèn)題、家長(zhǎng)教育指南以及學(xué)校的教育指南這三方面入手，全面解讀青春期孩子的特點(diǎn)并提供了應(yīng)對(duì)措施。

下面，讓我們一起走進(jìn)這本書(shū)。

01 如何應(yīng)對(duì)青春期孩子的情緒問(wèn)題？

作為初中生的家長(zhǎng)，對(duì)孩子的情緒起伏我深有感觸。

最近一年，女兒的情緒不穩(wěn)定，動(dòng)輒發(fā)脾氣，說(shuō)不高興就不高興。

有時(shí)候看到孩子臉色不佳，當(dāng)我詢(xún)問(wèn)她是否碰到什么問(wèn)題了，她會(huì)若無(wú)其事地說(shuō)，沒(méi)有問(wèn)題。

小時(shí)候，給她買(mǎi)根特大棒棒糖，她能樂(lè)呵好幾天。

如今，給她買(mǎi)了成堆的樂(lè)高，她的喜悅只有拿到的一瞬。

不僅如此，還動(dòng)不動(dòng)說(shuō)沒(méi)有什么值得高興的事兒。

起初，我很困惑，覺(jué)得孩子是不是出現(xiàn)了什么問(wèn)題。

在《青春期的挑戰(zhàn)》中，我找到了答案。

書(shū)中提到，青少年的情緒有三個(gè)特點(diǎn)：

一是喜歡掩飾，也就是口是心非，明明心情不好但嘴上不承認(rèn)。

二是情緒容易兩極化，要么特別嗨特自信，要么特低沉很自卑。

三是幸福感很低，整個(gè)青春期都會(huì)缺乏幸福感。

這些情緒都是生理因素導(dǎo)致的，難以避免。

青春期導(dǎo)致各種激素在孩子體內(nèi)沖撞，從而影響情緒波動(dòng)。

身體逐漸長(zhǎng)成大人，但是大腦并未發(fā)育成熟，他們自己很難控制自己的情緒。

所以你看，如果父母不了解青春期的孩子，就容易陷入焦慮，對(duì)孩子的負(fù)面情緒束手無(wú)策，甚至大呼小叫指責(zé)孩子。

這種錯(cuò)誤的教育方式，就會(huì)成為青春期孩子的負(fù)累和桎梏。

他們也會(huì)用反感和反抗來(lái)應(yīng)對(duì)父母。

那么，如何幫助這些孩子紓解情緒，管理好情緒呢？

方法有很多：

宣泄情緒。父母鼓勵(lì)孩子把心底的情緒和想法說(shuō)出來(lái)，找信任的人傾訴或者寫(xiě)日記。

轉(zhuǎn)移情緒。父母教育孩子做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每周三到五次，像是跑步，打球，游泳，騎車(chē)等都可以。另外，唱歌，畫(huà)畫(huà)，涂鴉，都是調(diào)節(jié)情緒的好法子，鼓勵(lì)孩子多嘗試。

學(xué)會(huì)書(shū)中這些理論和方法，對(duì)父母教育青春期子女大有裨益。

順應(yīng)孩子的特性，包容接納他們的情緒，不再為此大動(dòng)肝火，親子關(guān)系就會(huì)好很多。

02 如何糾正孩子的不良行為？

身邊很多朋友都會(huì)抱怨，孩子大了，越發(fā)難管。

孩子上課講話，破壞紀(jì)律，放學(xué)后又沉迷游戲，或是逃課打架。

好言相勸效果不好，很多人就會(huì)懲罰孩子，比如打罵。

壹心理研究發(fā)現(xiàn)，懲罰可能導(dǎo)致攻擊性，以及習(xí)得性無(wú)助。

所以，面對(duì)孩子的不良行為，一味地懲罰，不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而激發(fā)了孩子更大的叛逆心，你越不讓他做什么，他偏偏做給你看。

或者任你處罰，他放棄抵抗，但也放棄尋找出路，放棄解決問(wèn)題。

最好的矯正方法就是先分析不良行為的本質(zhì)，比如孩子在不良行為中獲得了什么，有什么目的。

然后根據(jù)結(jié)果，進(jìn)行有針對(duì)性的干預(yù)。

舉個(gè)例子。

有些孩子上課講話，搞小動(dòng)作，他這么做就是為了吸引大家的關(guān)注，嘩眾取寵。

所以，老師要是停下講課，專(zhuān)門(mén)花時(shí)間花精力去數(shù)落他，批評(píng)他，他的目的就得逞了。

不如換個(gè)方法，讓他站到教室的最后面，別影響其他同學(xué)，有意忽略他的不良行為，然后繼續(xù)上課，他就會(huì)明白靠這種方式來(lái)博眼球是行不通的，下次就不太愿意這么做了。

書(shū)中建議說(shuō)，對(duì)孩子進(jìn)行行為干預(yù)時(shí)，一定多強(qiáng)化他的積極行為，努力消除他的不良行為。

讓孩子明確知道，什么事是對(duì)的，怎么做是對(duì)，他要是做到了，就給他獎(jiǎng)勵(lì)，可以表?yè)P(yáng)，或是用孩子喜歡的方式來(lái)鼓勵(lì)他們。

反之，孩子出現(xiàn)了被明令禁止的不良行為，出現(xiàn)一次就被懲罰一次，拿捏好懲罰的程度，不能太輕，不痛不癢他不在乎，也不要太重，激發(fā)他們的反叛。

就像前文我們說(shuō)的那個(gè)孩子，上課講話做小動(dòng)作，他的目的既然是吸引大家的關(guān)注，那么老師就可以經(jīng)常喊他起來(lái)回答問(wèn)題，或是領(lǐng)讀課文，給他機(jī)會(huì)來(lái)表現(xiàn)自己。

如果他表現(xiàn)好，就及時(shí)肯定他鼓勵(lì)他。

日子久了，他自然會(huì)懂得什么行為是對(duì)的，是被認(rèn)可的，什么行為是錯(cuò)的，是沒(méi)有意義的，他會(huì)修正自己的言行。

03 注重家庭的功能，激活家長(zhǎng)搭檔

生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象：

父母越操心，孩子越無(wú)能。

父母越干預(yù)，孩子越自卑。

父母越無(wú)私，孩子就自私。

為什么會(huì)這樣？

書(shū)中對(duì)此解讀為家庭功能出現(xiàn)了問(wèn)題，父母越界，過(guò)度干預(yù)，給孩子帶來(lái)了困擾和負(fù)擔(dān)。

家庭最大的功能是提供融洽的家庭氛圍，夫妻關(guān)系高于親子關(guān)系。

什么樣的家庭氛圍是好的呢？

父母可以做到這些就可以了：

生活作息規(guī)律

早餐豐盛

讓孩子承擔(dān)跟年齡匹配的家務(wù)

每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)

每天、每周有固定的閱讀時(shí)間

積極參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)

每周有半小時(shí)以上的親子交談

餐桌上不看手機(jī)，不談成績(jī)

給予孩子適度的自由，比如零花錢(qián)和玩游戲

對(duì)照這些細(xì)節(jié)，我們就能發(fā)現(xiàn)自己的家庭存在哪些不足，然后彌補(bǔ)，努力提升家庭的功能。

其中，夫妻關(guān)系對(duì)孩子的影響很大。

夫妻恩愛(ài)和睦，能滿足孩子內(nèi)心對(duì)安全感和秩序感的需求。

現(xiàn)實(shí)中那些夫妻不睦，天天吵鬧的家庭，孩子多數(shù)敏感叛逆，軟弱孤僻。

這就是家庭沒(méi)有提供孩子需要的功能，父母沒(méi)有做到位給孩子帶來(lái)的弊端。

書(shū)中用了十六字總結(jié)家庭功能：

各歸其位，各取所求，見(jiàn)我所愛(ài)，給其自由。

我非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。

如果每個(gè)孩子都在這種家庭環(huán)境中生活，我想他們大概率會(huì)是身心健康、快樂(lè)自足的孩子。

為人父母者，先激活自己，處理好自己跟另一半的關(guān)系，成為好夫妻，再當(dāng)個(gè)好父母。

孩子是父母的復(fù)印件。

父母做到位，家庭氛圍就到位，孩子就不會(huì)差。

書(shū)中還建議，6歲之后，母親要適度退讓空間，充分給與父親教育權(quán)。

因?yàn)?歲前，孩子會(huì)更多地依賴(lài)母親。

但隨著孩子的成長(zhǎng)，進(jìn)入青春期前后，父親的影響力會(huì)越來(lái)越大。

媽媽尊重爸爸，爸爸在孩子跟前就越有權(quán)威，同時(shí)讓爸爸多參與孩子的教育問(wèn)題，孩子的教育成果也更明顯。

青春期是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，12-18歲之間，則需要夫妻搭檔，通力合作，一起陪伴孩子，處理孩子的問(wèn)題。

04 青春期不可怕，可怕的是無(wú)知的父母

青春期是一個(gè)人身心巨變、追求自足、決定未來(lái)的關(guān)鍵時(shí)期。

從12歲到18歲，孩子看似飛快長(zhǎng)大，獨(dú)立起來(lái)，實(shí)則他們的內(nèi)心非常需要父母的高質(zhì)量陪伴。

父母要教會(huì)他們認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒，教會(huì)他們愛(ài)與被愛(ài)，幫助他們規(guī)劃學(xué)習(xí)和人生目標(biāo)。

青春期父母的教育和引導(dǎo)，很大程度上能決定孩子，能否成為一個(gè)自信獨(dú)立的成年人。