家長如何培養(yǎng)孩子的自主性（如何讓孩子學(xué)會自主思考）

孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？

你控制不好的脾氣，會毀了孩子

最近看到一個(gè)觀點(diǎn)，說毀掉一個(gè)孩子，就是讓他放縱地度過這個(gè)超長長假。

一個(gè)假期不學(xué)習(xí)，孩子就會毀了嗎？不一定。真正能毀掉孩子的其實(shí)不是作業(yè)，不是網(wǎng)課，不是游戲，而是你的情緒。

就在昨天，我關(guān)注的一個(gè)寵物博主發(fā)文說：”我撿了一只貓，藍(lán)貓，家長丟出來的，說小孩子天天玩貓不上課。”

我看著特別難受，心疼貓，更心疼孩子，這對孩子的打擊一定很大。

之前，有一個(gè)很轟動的新聞，蘇州一個(gè)12歲女孩不堪作業(yè)重負(fù)，留下一封遺書，跳樓身亡。

遺書中醒目的”我恨你們”超級刺痛：為什么我們對孩子的愛，孩子感受不到？為什么孩子以為我們更在乎的是作業(yè)是成績？

你看，隨便在網(wǎng)上一搜，都能看到家長們各個(gè)版本的”情緒失控”：

姐姐，這道題都看了10遍了，我都會了！你是豬?。?/p>

今天的作業(yè)做完了嗎？怎么還在看電視？我怎么養(yǎng)了你這么個(gè)東西？！

我們在發(fā)泄情緒的時(shí)候，話吼完就忘了，事做完就過去了，但是孩子會記得，因?yàn)樗麄兪鞘芘胺剑?strong>他們會陷入嚴(yán)重的自我否定中：

爸爸媽媽肯定很討厭我，所以才這樣辱罵我；

我就是個(gè)笨蛋，我什么也不會；

爸爸媽媽只有在我考得好的時(shí)候才愛我……

這給他們的心理帶來極大的負(fù)面影響。

精神分析學(xué)的創(chuàng)始人弗洛伊德說過：”人在童年時(shí)的創(chuàng)傷經(jīng)歷，長大后再怎么成功、美滿，心里都會有個(gè)洞，充斥著懷疑、不滿足、沒有安全感……”

演員陳喬恩小時(shí)候被媽媽打罵怕了，在采訪中自爆”寧愿去墓地看書也不愿意回家，變得很自閉”，談到媽媽打她時(shí)，還驚恐地往后看了看，確認(rèn)媽媽沒來才敢繼續(xù)說。

教育是為了讓孩子成為一個(gè)快樂、身心健康的人，而不是”驚弓之鳥”。能夠好好控制自己情緒的媽媽，真的很值得佩服。

在你著急上火之前，先想明白這件事

我在后臺看到很多老母親的崩潰留言：

“一個(gè)窗口上網(wǎng)課，一個(gè)窗口玩游戲，我手中的晾衣架愣是沒忍??！”

“一個(gè)英文句子教了10遍都不會，氣得我河?xùn)|獅吼！”

其實(shí)，對于小孩子來說，玩是天性，自控力差、開小差也是正常的。

我身邊有個(gè)一路在985讀到博的超級學(xué)霸，有次我問他：

“你小時(shí)候作業(yè)是怎么完成的？”

“上課寫，第二節(jié)課寫第一節(jié)課作業(yè)，第三節(jié)課寫第二節(jié)課作業(yè)！”

“寫完作業(yè)后呢？”

“看奧特曼，打游戲（悄悄的…）”

“你媽不逼你學(xué)習(xí)嗎？”

“等她出門上班，我就偷偷看電視，估摸著她快回來了，就裝模作樣地看書，再提前給電視降溫。”

“有時(shí)候太無聊了，就自己看看課外書。”

“你對學(xué)習(xí)感興趣嗎？”

“只對特定科目感興趣。”

聽完之后我還感嘆，原來學(xué)霸的成長之路，跟普通人也沒太大的差別，一樣喜歡跟父母玩”貓捉老鼠”的游戲啊。

對于大多數(shù)人來說，學(xué)習(xí)是痛苦的，每個(gè)人都有追逐快樂的傾向，連學(xué)霸也是這樣的，我們首先要明白這一點(diǎn)，別一看到孩子開小差就血壓上升。

其次，把孩子的每一項(xiàng)作業(yè)都上傳好、每一次卡都打上，孩子按照我們的規(guī)劃走，他的成績就一定好嗎？他的未來就一定成功嗎？

美國斯坦福大學(xué)新生主任朱莉曾在演講里提到：

“我們?yōu)楹⒆釉O(shè)定的打卡式、清單式童年，讓孩子沒有自由玩耍的時(shí)間，他們被壓得喘不過氣，心理脆弱，在高分的焦慮和沮喪中慢慢枯萎，喪失了建立自我能效的機(jī)會。我們就像寵物展上的訓(xùn)狗員一樣，哄他們跳得再高一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)，日復(fù)一日。”

逼著、管著、哄著孩子學(xué)習(xí)，孩子還沒被逼瘋，我們自己就先累瘋了，而且，終有一天，我們的知識儲備會趕不上孩子的學(xué)習(xí)速度。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，能夠考上985的精英學(xué)生，不到5%。很多孩子終將會平凡，但也不妨礙他們在社會中找到自己的位置。所以，父母先要調(diào)整自己的心態(tài)，孩子的世界，不只有眼前的作業(yè)和網(wǎng)課。

當(dāng)然，這樣說也不是意味著咱們家長就什么也不做了，學(xué)霸也不是天賦異稟，只是聰明的父母懂得怎么去激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的自主性，幫孩子建立自制力，而這才是決定孩子能不能成功的關(guān)鍵。

不打不罵，如何培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自主性？

1、通過誘惑訓(xùn)練，

培養(yǎng)孩子的自控力

回想一下，我自己的高效學(xué)習(xí)大部分歸功于自己超高的自控力。

每次放寒暑假，我都會給自己規(guī)劃好每天寫作業(yè)、看書的時(shí)間，因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)心里就虛得慌。

這個(gè)自控力是怎么訓(xùn)練的呢？有的是天生的，當(dāng)然更多是后天培養(yǎng)的。

在心理學(xué)上，有個(gè)非常著名的自控力實(shí)驗(yàn)——棉花糖實(shí)驗(yàn)，研究者發(fā)現(xiàn)，那些能夠?yàn)楂@得更多的棉花糖，堅(jiān)持忍耐更長時(shí)間的小孩要比那些缺乏耐心的孩子成績更優(yōu)異，獲得更高的學(xué)位，注意力更強(qiáng)，抗壓能力更強(qiáng)。

孩子做作業(yè)容易分心，很多時(shí)候就是缺乏自控力的表現(xiàn)。家長們可以用這個(gè)延遲滿足小方法去培養(yǎng)孩子的自控力：

孩子，我們來做一個(gè)小游戲：

這里有兩袋你最喜歡吃的零食，如果今天都吃光了，就沒了；如果你今天吃一袋，明天吃一袋，明天我就再獎勵(lì)你一袋，這樣你就有3袋零食。怎么吃由你來決定。

如果孩子一口氣全吃光，第二天要真的拿出零食來，說：”你全部吃掉了，那這一袋不能給你了。”這個(gè)游戲可以每半個(gè)月做一次。

我們平常玩的小游戲也是訓(xùn)練自控力的好方法，比如：

◇ 木頭人

◇ 看誰三分鐘不說話/不眨眼

◇ 這個(gè)沙漏漏完了，你就可以和媽媽玩了

這樣從3分鐘的定力，到10分鐘，20分鐘，40分鐘，也就是上課需要坐住的時(shí)間了。很多孩子上課坐不住，注意力分散，就是小時(shí)候缺乏這樣的訓(xùn)練。

2、小學(xué)一年級，

一定要狠抓習(xí)慣

孩子越小，越容易建立習(xí)慣。一年級時(shí)要幫孩子培養(yǎng)”做完作業(yè)再玩耍”的習(xí)慣，父母們千萬別覺得一年級作業(yè)簡單，沒必要抓，等到3、4年級就晚了。

中國人民公安大學(xué)犯罪心理研究專家李玫瑾教授在講座里分享的習(xí)慣建立方式，很值得大家借鑒。

1）如果可以的話，在公共區(qū)域?qū)懽鳂I(yè)。

2）學(xué)習(xí)房間里沒有任何玩具，桌子上只放筆、紙、書，避免孩子分心。

3）一年級的時(shí)候，幫孩子把作業(yè)分為三類：難做、簡單、中間。

然后跟孩子說：”依照媽媽的估算，你這個(gè)作業(yè)20分鐘能做完，你能玩10分鐘；如果你15分鐘就做完了，你就能玩15分鐘。如果寫得快，媽媽檢查出錯(cuò)誤，要扣除幾分鐘。”這種壓力有助于激活孩子的大腦，提升學(xué)習(xí)的效率。

做作業(yè)的順序也是有講究的，教孩子先做最容易的，解決掉一部分，再做最難的，最后做中間難度的。

孩子大一點(diǎn)，要教會他自己規(guī)劃時(shí)間，什么時(shí)間做什么事兒，花多長時(shí)間做，由孩子自己決定，大人不要橫加干涉，讓孩子按照自己的清單走。 比如像下面這樣：

研究表明：把選擇權(quán)交給孩子，會帶給孩子一種”掌控感“，有”掌控權(quán)”的孩子們有更積極的情緒，更大的內(nèi)部動力和控制行為的能力，能提高他們的學(xué)習(xí)成績和職業(yè)成就。

3、別讓學(xué)習(xí)填滿了孩子的所有時(shí)間

現(xiàn)在上網(wǎng)課，孩子一天的時(shí)間被密密的課程表圍攻，過著早八晚五上課，晚七晚九做作業(yè)的日子，甚至周六日無休，放到工作上，我們大人都受不了，何況是孩子呢？

而一旦孩子覺得生活單一，就會癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲。所以，家長們要善于在學(xué)習(xí)之外給孩子安排休閑時(shí)間，看看書、健健身，甚至一起做家務(wù)、做飯、做游戲，都是不錯(cuò)的方式。

通過這些休閑方式，孩子的心很容易打開——爸爸媽媽們并不是只在意我的作業(yè)，他們是愛我的。有句話說：”信其師，親其道。”孩子信任我們，愿意接納我們了，才愿意聽我們講道理，也就有更充分的動力和更好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)。

每個(gè)媽媽都很難，既要當(dāng)保姆，又要當(dāng)大廚，還要輔導(dǎo)功課，如果還有豬隊(duì)友幫倒忙，火氣簡直噌噌噌往上漲。

但是，也正是在這個(gè)艱難的過程里，孩子一點(diǎn)一滴成長，他們的一個(gè)笑容、一聲媽媽都足以讓我們熱淚盈眶，那些隱忍和脾氣也瞬間煙消云散。還掙扎在網(wǎng)課、作業(yè)中的媽媽們，不妨抬起頭來往長遠(yuǎn)看一看，家里的小神獸真的很可愛呢。

李點(diǎn)點(diǎn)，繪本漫畫家，現(xiàn)旅居德國，育有一兒一女，已出版書籍《萌寶土豆在德國》《世界上最好的家就是爸爸愛媽媽》。