心態(tài)是一種力量（引爆你的心態(tài)的力量觀后感）
巴斯克維爾效應認為：
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學習的家長聯(lián)系我們。
當一個人產生極端的心理恐懼，會導致心臟病發(fā)作死亡的悲劇。
這就是心態(tài)的力量。
周國平曾說：“人的身體是受心靈支配的，心態(tài)好是最好的養(yǎng)生?！?/p>
可見，影響一個人壽命長短的不僅僅是吃和運動，還要有一個好的心態(tài)。
01
身病不可怕，怕的是心病
明朝年間，有位周大夫醫(yī)術高明，四處行醫(yī)。
這天，他來到一座縣城，偶然聽聞當?shù)乩罡男〗?，得了怪病，請來無數(shù)名醫(yī)也束手無策。
周大夫心生好奇，仔細打聽得知，原來是李小姐發(fā)現(xiàn)自己吃了大半的梨上，竟然有條蟲子。于是認定自己誤食了小蟲，不然肚子里怎么總有東西在動呢？
就這樣，李小姐整日茶飯不思，人也日漸消瘦。
周大夫頓時心中有數(shù)：這李小姐病的是心啊。
于是上門對李家老爺說：“府上千金的病，我能治。不過我這奇藥需大家回避，等李小姐吃完藥，我說大家進來，你們再進來?！?/p>
李老爺點頭離開。
誰知，李小姐吃下藥沒多久，竟反胃惡心開始嘔吐，此時，周大夫趁其不備，將早已準備好的一條蟲子扔在地上，大喊：“快看！蟲子被吐出來了。”
李小姐以為自己誤食的蟲子被吐出來了，松了一口氣，從此不再疑神疑鬼，精神自然越來越好。
可見，病從心起，絕大多數(shù)的疾病都是先從心病開始的。
《黃帝內經》也說：“百病始于心。”
當一個人的內心產生了恐懼、憎恨、難過的時候，人就會焦慮難安，神思不定，免疫力也會下降，最終病痛就會找上門。
這就是，心煩則意亂，意亂則神散，神散則疾病發(fā)生。
人的身體病了會得疾病，疾病有藥醫(yī)。心情病了會生心結，心結還需自己解，解不開，就成了心病。身病好醫(yī)，心病難愈。
所以說，心病比身病更可怕。身病是果，心病才是因。
不在“因”上做出改變，所有的養(yǎng)生就都是徒勞。
02
你的心態(tài)，決定了你身體的狀態(tài)
荀子曾說過：“樂易者常壽長，憂險者常夭折。”
樂觀的心態(tài)，往往壽命長久，悲觀憂思的人，卻往往壽命短暫。
諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白·布萊克本就提出過這樣一個觀點：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
可見，心態(tài)好，身體的狀態(tài)才會好。
著名企業(yè)家稻盛和夫，曾遭遇過一場大病。
當時，他的兩位親戚，都因“肺結核”先后離世。于是，他整日擔心自己也會死于肺結核，整夜輾轉反側，焦慮不安。
很快，他的心態(tài)，影響到了他身體的狀態(tài)。他開始頭暈乏力，發(fā)熱盜汗，吃了多少藥都無濟于事。
就在他絕望之際，鄰居送來了一本書，書中的一句話讓稻盛和夫非常震撼：
“在我們心中，有吸引災難的磁石，我們生病是因為我們有著吸引病菌的脆弱心態(tài)?！?/p>
一語驚醒夢中人，從此，他改變念頭，放寬心態(tài)，慢慢的，身體不藥而愈。
有句老話講：憂則傷身，樂則長壽。
人生種種，都是能量的轉換，就像吸引力法則一樣，越害怕的事情，越容易發(fā)生。
對身體來說，也是這樣。健康不單純是一種身體狀態(tài)，還包括了心理狀態(tài)。
心態(tài)好了，心病自解，身體自然康泰。
03
養(yǎng)好一顆心，才是最高級的養(yǎng)生
俗話說：“笑一笑，十年少。”
好心態(tài)，帶來好心情；好心情，就有一個好身體。
人老，不能老心；養(yǎng)生，要先養(yǎng)好一顆心。
著名的世紀老人嚴幼韻，享年112歲。直到她111歲高齡時，仍然能穿著高跟鞋翩翩起舞……關于她的長壽秘訣，關鍵就在兩個字：心態(tài)。
有一次，嚴幼韻乘坐的出租車發(fā)生了事故，連她的牙都被撞壞了。
女兒們擔心不已，可她卻笑著安慰道：“很幸運啦，只是牙撞壞了，又沒有發(fā)生什么糟糕的事。”
縱觀這位老人的一生，曾享受過榮華富貴，也經歷過艱難困苦。
不論是戰(zhàn)亂時期的顛沛流離，還是中年時期意外失去愛人，不論是生活中遭遇意外車禍，還是身體上被確診癌癥，哪一件單拎出來，都足以成為一場沉重的打擊，可她始終活得輕松自在。
她總說：“事情本來有可能變得更糟?！?/p>
98歲時，嚴幼韻得知自己身患癌癥，可她并未悲觀或是憂慮、恐懼，而是以樂觀的心態(tài)，積極配合治療，也因此日益恢復。
正如嚴女士在109歲時出版的自傳中寫道：“每天都是好日子！我的長壽秘訣：不鍛煉，不吃補藥，最愛吃肥肉，不糾結往事，永遠朝前看?！?/p>
心是一面鏡子，你想什么，鏡子里就呈現(xiàn)什么。
心里的“不良情緒”，就是猛獸和牢籠，能撕裂你，困住你。但如果你不在意了，它也不過就是只紙老虎。
心態(tài)不平的人，所有的養(yǎng)生保健，通通不堪一擊。
就像你一直舉著杯子，一定會很累。但真正讓你累的，不是杯子，而是你不愿意放下。
人生在世，心寬百病退。
養(yǎng)好一顆心，才是人生最高級的養(yǎng)生。
往后余生，愿你我該舍的舍，該放的放，既往的不咎，傷害的不念。揮一揮手，拋灑無數(shù)煩惱，健康身體過百年！
作者簡介：小西，生如長河，渡船千艘，唯自渡方是真渡。
