抑郁癥會(huì)說(shuō)（抑郁癥總說(shuō)的話）
現(xiàn)在人的壓力越來(lái)越大，成為一個(gè)合格的當(dāng)代年輕人，需要具備哪些條件？
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
“有房子”“有車子”“有存款”“有身高”“有樣貌”“有得體的工作”
許多年輕人，因?yàn)閴毫υ絹?lái)越大，使得自己對(duì)婚姻無(wú)心期待“不婚族”也成了當(dāng)下最流行的現(xiàn)狀。
其實(shí)，早在之前，結(jié)婚是許多人都向往的事情，結(jié)婚時(shí)也都是開開心心，兩個(gè)人結(jié)婚后安穩(wěn)地過(guò)日子。
但是現(xiàn)在，結(jié)婚并不是像我們想的那樣簡(jiǎn)單，男方需要準(zhǔn)備高額的彩禮，女方需要準(zhǔn)備相等的嫁妝，大大提高了男女雙方的經(jīng)濟(jì)壓力，也拆散了較多的姻緣。
“抑郁癥”是一種嚴(yán)重的心理疾病，通常是因?yàn)橄氩婚_，鉆牛角尖，思考過(guò)多，而導(dǎo)致的心理疾病。
并且主要是由于長(zhǎng)期心情低落引起的臨床癥狀，大多數(shù)以20~30歲的青少年為主。
抑郁癥=慢性自殺！
你聽說(shuō)過(guò)嗎？抑郁癥等于慢性自殺，不要小看抑郁癥的危害，我們所熟知的男演員喬任梁，張國(guó)榮，都是因?yàn)橐钟舭Y自殺。
抑郁癥確實(shí)=慢性自殺，患者長(zhǎng)期待在抑郁癥的情況下，會(huì)讓自己覺(jué)得自己身心疲憊乏力，對(duì)于這個(gè)生活都沒(méi)有了樂(lè)趣和向往，便會(huì)出現(xiàn)自殺的傾向。
尤其是壓力較大的人來(lái)說(shuō)，像一些創(chuàng)業(yè)失敗的，或是投資失敗的，他們的心理會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的變化和影響，自己無(wú)法承擔(dān)高額的費(fèi)用和經(jīng)濟(jì)。
會(huì)出現(xiàn)破罐子破摔的現(xiàn)象，總而久之，自己待在自己的世界里，便會(huì)出現(xiàn)心理性疾病，也與抑郁癥掛鉤。
抑郁癥發(fā)病前，身體往往會(huì)有明顯的前期癥狀和表現(xiàn)，不妨了解一下。
——“抑郁癥”經(jīng)常說(shuō)的5句話，假如你沒(méi)說(shuō)過(guò)，說(shuō)明心理很健康
及時(shí)觀察抑郁癥最明顯的特征，首先要觀察抑郁癥的談話和交流，抑郁癥在早期最容易出現(xiàn)口頭禪，而這些口頭禪或許成為你拯救他的救命稻草。
【1】我真的好累~
抑郁癥患者，會(huì)經(jīng)常將我真的好累掛在嘴邊當(dāng)成口頭禪，你和他們?cè)跍贤〞r(shí)，會(huì)明確地發(fā)現(xiàn)他們的思想觀念非常的沉悶，并且暗沉，說(shuō)話都思考過(guò)多，深思熟慮，他會(huì)回答你。
因?yàn)檫@個(gè)患者會(huì)經(jīng)常陷入自我否定中，覺(jué)得自己身心疲憊，身心乏力，喜歡將自己封閉在陰暗的小角落，不愿意與他人直接交流，也不愿意與人當(dāng)面交流。
【2】什么事情都是我的錯(cuò)！
抑郁癥患者與常人不同的是：他們的思想觀念有點(diǎn)敏感，遇見風(fēng)吹草動(dòng)的事情，總覺(jué)得是自己出錯(cuò)而引起的，特別在意他人的看法，做任何事情，都會(huì)深思熟慮顧慮他人的想法。
其實(shí)有些事情明明做得很不錯(cuò)，但是為了追求極度完美的狀態(tài)，他們會(huì)陷入一種死循環(huán)增加自身的壓力，做錯(cuò)事情就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有用，什么事情都是他們的錯(cuò)。
抑郁癥患者，做錯(cuò)事情時(shí)，會(huì)將所有的事情攬?jiān)谧约旱纳砩希膊〔皇亲约悍傅腻e(cuò)，他們也會(huì)將事情攬?jiān)谧约侯^上，隨著他們的觀點(diǎn)，會(huì)越陷越深，隨后會(huì)出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象。
【3】整天唉聲嘆氣~
抑郁癥患者屬于精神障礙疾病，也屬于心理障礙疾病，他們會(huì)嚴(yán)重影響患者的身體健康，讓患者的思想越來(lái)越壓抑，也會(huì)越來(lái)越低落，總感覺(jué)自己渾身疲憊乏力。
因?yàn)檫@個(gè)患者經(jīng)常會(huì)感到身心乏力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，身體不舒服，讓他們感到自己生病了，但是無(wú)法明確治療。
【4】活著好沒(méi)意思
抑郁癥患者，喪失對(duì)生活的希望，抑郁癥的心理會(huì)讓他們持續(xù)性的心情低落，壓抑，敏感，脆弱，多疑，多慮，非常在意周圍人的眼光。
一旦有人向他們投出觀察的目光，便會(huì)覺(jué)得自己身上是否出現(xiàn)了問(wèn)題，或者是否是自己做錯(cuò)的事情，對(duì)周圍的一切都出現(xiàn)排斥心理。
抑郁癥最嚴(yán)重的現(xiàn)象，就是出現(xiàn)自殺和輕生的想法，一旦有這種想法，說(shuō)明病情就非常嚴(yán)重了，此時(shí)要在家人的陪伴下，尋求心理醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)，不要讓抑郁癥患者越陷越深。
【5】如果我死了，你們就開心了
抑郁癥患者，會(huì)對(duì)整個(gè)生活喪失信心，在失敗中逐漸喪失對(duì)生活的希望，無(wú)論生活怎樣，他們的情緒都非常的低落，感覺(jué)自己毫無(wú)用處，經(jīng)常責(zé)罵自己，怨恨自己。
話語(yǔ)非常不清晰，出現(xiàn)意識(shí)模糊，大腦思維也出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，覺(jué)得只有自己離開了周圍的人才能得到解脫。
不過(guò)，因?yàn)檫@樣患者不會(huì)傷害他人，卻會(huì)不斷地傷害自己，來(lái)獲得較大的滿足感和快感，將自己陷入無(wú)盡的黑暗中。
——早期抑郁癥患者，該如何治？
（1）家人給予鼓勵(lì)
早期的抑郁癥患者，是可以通過(guò)心理方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，家人要及時(shí)地給予抑郁癥患者鼓勵(lì)，多鼓勵(lì)他外出旅游開拓自己的眼界，鼓勵(lì)他們與他人積極的交流，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行緩解。
（2）多做戶外活動(dòng)
抑郁癥患者在早期，應(yīng)該多做一些戶外活動(dòng)，比如打籃球，跳繩，多去一些陌生的地方旅游，或者是有自己的興趣愛(ài)好，當(dāng)大腦集中注意力的時(shí)候，便會(huì)無(wú)心想一些消極的事情。
（3）選擇溫馨的房間
抑郁癥患者，由于自己的心理思想和想法比較復(fù)雜，所以喜歡呆在陰暗的角落里，家人，不妨給抑郁癥患者安排一個(gè)溫馨的房間或受太陽(yáng)照射充足的房間，這樣可以在一定程度上減少抑郁癥患者出現(xiàn)的陰暗心理。
