心理健康節(jié)活動方案通用范文（心理活動節(jié)的方案）

篇一：心理健康節(jié)活動方案通用

　　一、活動背景

心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學習的家長聯(lián)系我們。

　　當今社會變革引起了人際關系、生活節(jié)奏的改變，學習壓力，心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課余生活，關注心理健康，提升大學生心理素質(zhì)。心理健康是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來大學生走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發(fā)展發(fā)展的重要條件。為此，我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我，我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。

　　二、活動主題

　　悅納自我，我愛陽光爛漫的生活

　　三、活動目的

　　心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注，豐富學生的課余生活。使同學們進一步認識自我，接納自我，釋放壓力，拋卻焦躁、自卑、憂郁，收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養(yǎng)當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)。鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢于面對困難、挫折、與挑戰(zhàn)。追求更加完美的人格，為未來發(fā)展奠定堅實的心理基礎。

　　四、活動時間

　　五、活動地點：

　　綜合樓415

　　六、參加人員

　　1.經(jīng)濟與管理學院工商系人力資源管理x班全體成員

　　2.大學生心理健康任課老師xx（待邀）

　　3.經(jīng)濟與管理學院工商系人力資源管理x班副班xx

　　4.經(jīng)濟與管理學院心理健康活動部部長xx

　　七、活動內(nèi)容及具體安排

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　　1.制作如干卡片，在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。

　　2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區(qū)食堂宣傳欄處。

　　（二）心愿對換

　　1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。

　　2.把二十五個男生編為1到25的編號，由女生隨機抽取編號。

　　3.依據(jù)抽到的編號兩個人一組，坐一起，向?qū)Ψ椒窒碜约航诘男那?，狀態(tài)。時間為15-20分鐘。

　　4.最后交換心愿卡，在近期內(nèi)互相完成對方的小愿望。

　　（三）舞動，釋放

　　全體參與者跳小舞蹈，進行放松，釋放。

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　　做擊鼓傳花的游戲，被傳到者上臺，可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。

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　　看喜劇小片錦集，時間為45-60分鐘。

　?。┙Y(jié)束語

　　八、活具體安排

　　1.組織者：XX（總體調(diào)度分配工作）

　　2.活動組：XX（準備喜劇小片；小舞蹈的音樂；PPT的播放），XX（收集心理健康常識及排解壓力的小方法）

　　3.道具組：XX（準備：卡片，編號紙條，麻繩，花）

　　4.制作組：XX（制作卡片—繪畫卡片，在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法）

　　5.機動組：XX

　　6.會場設計：XX

　　7.攝影組：XX（負責攝影，宣傳）

　　九、活動注意事項

　　1.到場人員都能參加到活動中。

　　2.關注參與者的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)情緒異常的加以積極引導。

　　十、宣傳

　　1.通過QQ，微信等網(wǎng)絡平臺進行活動主旨宣傳。

　　2.編寫新聞稿，進行活動成果宣傳。

　　十、預算

　　略

　　篇二：心理健康節(jié)活動方案通用

　　班會時間：2022年x月x日午時班會課。

　　班會目的：

　　經(jīng)過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

　　活動過程：

　　一、做游戲，初步體驗

　?、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）

　?、剖觯鹤尓毮緲蛏咝?。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）

　　⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

　?、刃〗Y(jié)

　　第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

　　二、引導學生：

　　師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

　?、艈枺和瑢W們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。

　　⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)

　?、亲屚瑢W們討論：（4人一組）

　　出示：考試前，考試時，考試后

　　考試

　　考試前考試時考試后

　?、冉涣?，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）

　　三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

　　兩種途徑：

　　x一是自我調(diào)節(jié)

　?、沤處熃榻B：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

　　x二是什么

　?、颇敲?，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

　　A、A、注意學習生活節(jié)奏。

　　B、B、學會自我調(diào)節(jié)。

　　C、C、考試增加自信心。

　　四、小結(jié)：

　　教師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

　　五、實踐：“做個小記者”

　　用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。

　　六、總結(jié)：

　　對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。

　　篇三：心理健康節(jié)活動方案通用

　　一、活動主題：

　　“擁有健康，從心開始”

　　二、活動時間：

　　20xx .x.x—20xx.x.x

　　三、組織單位：

　　xx學院學生處

　　四、活動目的：

　　通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，增強社會適應能力，促進大學生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　五、活動方式：

　　舉辦“6個一”活動

　　一份倡議書

　　一期主題廣播

　　一次現(xiàn)場咨詢

　　一次主題講座

　　一次心理測試

　　一部心理電影

　　六、具體活動安排

　　①、“一份倡議書”

　　1、主辦：團委

　　2、時間：5.24

　　3、內(nèi)容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

　　②一期主題廣播

　　1、主辦：團委

　　協(xié)辦：xx廣播臺

　　2、時間：5.25

　　3、內(nèi)容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內(nèi)容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

　?、垡淮维F(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

　　1、主辦：心理健康教育與咨詢中心

　　協(xié)辦：院學生會

　　2、時間：5月26日下午

　　3、內(nèi)容：現(xiàn)場咨詢，進行現(xiàn)場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

　　4、問卷調(diào)查

　?、芤淮沃黝}講座

　　1、主辦：學生處

　　2、時間：5月24日晚

　　3、主題：心理健康講座

　　4、主講人：陳曉明

　　5、地點：學院多媒體會議室

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　　1、主辦：院學生會

　　2、時間：5月25日晚

　　3、內(nèi)容：《美麗心靈》

　　4、地點：學院多媒體會議室

　　篇四：心理健康節(jié)活動方案通用

　　為迎接全國第十七個“大學生心理健康日”的到，加強大學生心理健康教育，促進大學生健康成長，進一步推動xx省高校心理健康教育示范中心建設，更廣泛深入地對大學生進行心理素質(zhì)教育，促進大學生健康成長，特舉辦20xx年“2”大學生心理健康節(jié)活動，通過校、院、班、寢室四級工作網(wǎng)絡的積極推動，共同營造大學生心理成長的良好環(huán)境，現(xiàn)就有關事宜通知如下。

　　一、活動宗旨

　　積極創(chuàng)造條，通過學校、學院、班級、寢室四級網(wǎng)絡系統(tǒng)開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，共同營造關注大學生心理健康的氛圍，以增強學生心理健康意識，提高學生心理調(diào)適和社會適應能力，教育學生養(yǎng)成良好的個性心理品質(zhì)，共同營造關注大學生心理健康的氛圍。

　　二、活動主題

　　本次活動節(jié)主題為“大聲說出你的`愛”，是為了讓當代大學生能夠繼承中華民族仁愛的傳統(tǒng)美德，發(fā)揚人性中愛的最美情感。關愛自我，關愛他人，在日常生活中用自己的行為表達愛、傳遞愛，積極進取，樂觀向上，在愛的行為中體現(xiàn)自己的價值，讓青春綻放得更加亮麗。

　　三、活動時間

　　20xx年x月x日—x月x日

　　四、活動安排

　?。ㄒ唬W校方面

　　1．大學生心理健康知識講座

　　承辦單位：學生處

　　時間：x月x日、x月x日下午1：00

　　地點：另行通知

　　2．大學生心理健康調(diào)研活動

　　承辦單位：學生自律監(jiān)察委員會心理部

　　時間：x月x日—x月x日

　　3．“想把我說給你聽”心理健康主題征

　　承辦單位：學生自律監(jiān)察委員會編輯部

　　時間：x月x日—x月x日

　　4．“蛻變完美”健康活動

　　承辦單位：學生自律監(jiān)察委員會心理部

　　時間：x月x日—x月x日

　　上述各項活動的詳細通知可進入學生處網(wǎng)頁公告欄查詢。

　?。ǘW院方面

　　1．機械與汽車工程學院

　　活動安排：母親節(jié)主題短視頻、照片征集活動

　　2．電氣工程學院

　　活動安排：“心理健康與安全”主題班會、心理健康原創(chuàng)微信大賽

　　3．紡織服裝學院

　　活動安排：“和諧交際，溫馨宿舍”心理健康主題征大賽

　　4．生物與化學工程學院

　　活動安排：“我們是信使，轉(zhuǎn)達你的愛”手寫書信傳遞活動

　　5．管理工程學院

　　活動安排：“珍重生命，保護自己”女大學生心理健康與安全知識講座

　　6．藝術學院

　　活動安排：“呵護心靈，善待生命”第七屆大學生心理健康公益海報設計大賽

　　7．計算機與信息學院

　　活動安排：校園心理劇比賽

　　8．數(shù)理學院

　　活動安排：點滴室友情主題活動，心靈電影、宣傳片教育活動，心情故事、三行情書主題征活動，心理健康報刊編印活動

　　9．人學院

　　活動安排：心理健康知識教育講座，心理素質(zhì)拓展活動，“敞開心扉擁抱愛”主題班會，“陽光生命和諧校園”校園心理劇大賽、愛之擁抱活動

　　10．外國語學院

　　活動安排：“掌握情緒規(guī)律，提高情緒智力”心理健康知識講座，“大聲愛，微表達”活動

　　11．體育學院

　　活動安排：“愛﹒成長”心理健康知識講座

　　12．建筑工程學院

　　活動安排：“團隊建設”大學生主題素質(zhì)拓展活動、心理挫折應對與心理素質(zhì)培養(yǎng)講座、“致一年后的自己”主題活動、“我和春天有個約會”心理委員交流活動

　　上述各項活動的詳細通知可進入各學院網(wǎng)頁公告欄查詢。

　　五、工作要求

　　開展心理健康節(jié)活動，是做好我校學生心理健康教育的重要舉措。要高度重視，精心組織，營造氛圍，積極鼓勵和引導廣大同學參加到活動中；要發(fā)揮各班級、班級心理健康互助小組、班級心理委員的作用，制定詳細的計劃安排；要緊緊圍繞活動主題，結(jié)合本學院實際和學生特點，為解決學生心理方面存在的實際問題提供切實有效的服務和幫助，把加強心理健康教育、提高學生心理素質(zhì)工作做好做實；要充分利用各類媒體，加強對活動的宣傳報道力度，努力營造大學生心理健康校園化氛圍，積極打造出富有特色的品牌活動。

　　篇五：心理健康節(jié)活動方案通用

　　一、活動目的

　　在全校學生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學院教育管理各個環(huán)節(jié)，積極引導學生認識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。

　　通過開展“生命之美，你我共繪”主題教育活動，豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式，切實滿足學生對心理健康的多元化需求，提高學生心理自助、互助的能力素質(zhì)。

　　二、時間安排

　　2022年月至x月x日。

　　三、活動內(nèi)容

　?。ㄒ唬┥钊胄麄麝U釋“生命之美，你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵，引導學生思考和認識生命之美。

　?。ǘV泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領學生發(fā)現(xiàn)生命的美好，了解生命意義和價值。

　　（三）加強對“三困”學生群體的關心關懷。各單位要持續(xù)關注學業(yè)困難、經(jīng)濟困難、心理困難學生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關系不良等背景的學生群體持續(xù)開展人關懷，為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強的學生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學管理合力。

　?。ㄋ模┘訌娦睦斫】狄庾R和心理危機預防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導站的功能，提高學生特別是心理委員對心理危機的預防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。

　　四、活動要求

　?。ㄒ唬└叨戎匾?，精心組織，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各單位要加強領導，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統(tǒng)籌規(guī)劃，形成切實可行的活動方案。要強化大學生心理健康教育全員參與意識，著力構(gòu)建和諧、良好的師生關系，合力搭建學生展示平臺，促進學生快樂成長。要積極提升學生心理自助和互助的能力，充分發(fā)揮心理輔導員、心理委員及廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用。

　?。ǘ┻\用新媒體新技術，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學生喜愛的鮮活方式，吸引學生主動靠近、自動連接，擴大活動影響力。

　　（三）各單位要將主題教育活動的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式，報送校學工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學院予以表彰和獎勵。

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