中小學(xué)生心理健康問題比例逐年攀升。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,近三成學(xué)生心理問題
與學(xué)習(xí)成績、家長工作等因素息息相關(guān)。
長期以來,我們不斷地強(qiáng)調(diào)家長對孩子的心理健康教育
,從心底里我們也一直認(rèn)為,不要讓孩子將來“出現(xiàn)心理問題”?？墒钱?dāng)我們都被對原生家庭的期待
所包圍時,也變得越來越焦慮。
青少年心理健康問題已經(jīng)成為一個嚴(yán)重的社會問題,當(dāng)我們的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到足夠的溫暖與愛,他就會從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里逃脫出來,來滿足他們對愛的需求。
如何防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)?
1、避免孩子沉迷手機(jī)
在孩子成長過程中,很多家長會把手機(jī)當(dāng)成哄孩子的利器,認(rèn)為可以讓孩子看動畫片或者玩游戲。
其實(shí)我們可以嘗試著用其他的方法來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。孩子之所以喜歡玩手機(jī),就是因為他們可以從手機(jī)里找到很多有趣的東西。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時候,就要及時的制止孩子,讓他們不要沉迷。
2、多帶孩子走出去
孩子之所以沉迷于手機(jī),是因為沒有比手機(jī)更好玩的事情,要讓他們自己走出去玩,才會對他們產(chǎn)生吸引力。
所以,想要避免孩子沉迷手機(jī),父母就要盡量多帶孩子出去走走,不要讓孩子只顧著玩手機(jī)。這樣會引起他們更加強(qiáng)烈的不滿,從而導(dǎo)致他們沉迷于手機(jī)。
3、家長以身作則
其實(shí),孩子喜歡玩手機(jī),最根本原因還是家長自己,家長可以多看看書,多學(xué)習(xí),給孩子樹立一個好榜樣。如果孩子在家里面玩手機(jī),父母可以試著陪著孩子一起玩。這樣一來,孩子會更加愿意與手機(jī)為伍。
而且在這個過程中,家長要注意了解孩子的想法,這樣才能更好地引導(dǎo)孩子。
當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些不好的情況時,家長也不要過于心急,要慢慢地引導(dǎo)孩子改正。而且要做到循循循循善誘,方式方法有很多種,而且要注意方式方法。
如果是比較極端情況,就可以通過一些比較極端的方法,比如說完全“控制”孩子玩手機(jī)。
但其實(shí)這種方法也會對孩子的身心健康不利,孩子一旦上癮,很難戒掉,而且在這種“控制”下,孩子們的性格也會發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變。
如果孩子只是單純的喜歡玩手機(jī),家長不要過分干涉,可以和孩子一起制定規(guī)則,在規(guī)定的時間內(nèi)必須要完成的事情,
同時家長要監(jiān)督孩子完成,每天監(jiān)督孩子的作業(yè),當(dāng)孩子完成后家長再來檢查孩子的作業(yè),這樣的話就能夠幫助孩子養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,并且孩子也能夠從中感受到家長的耐心,那么久而久之孩子也會慢慢的變得越來越好。
家長在給孩子進(jìn)行玩手機(jī)的時候要注意點(diǎn)到為止,這樣才能更好的保護(hù)孩子的視力,減少孩子眼睛的負(fù)擔(dān),同時也能夠有效地避免孩子對手機(jī)上癮,畢竟手機(jī)的產(chǎn)生的時間是非常快的,如果孩子在很小的時候就對手機(jī)上癮,那么對于孩子來說,對于孩子的視力也是會產(chǎn)生很大的影響的,所以家長一定要注意了。
二、家長一定要控制孩子玩手機(jī)的時間,讓孩子不沉迷手機(jī)
1、家長要以身作則
家長在給孩子玩手機(jī)之前一定要控制好孩子玩手機(jī)的時間,如果家長自己都不能控制玩手機(jī)的欲望的話,那么孩子也很難控制自己。所以想要讓孩子不要玩手機(jī),那么家長也要做到在孩子面前減少玩手機(jī)的次數(shù),并且控制孩子玩手機(jī)的時間。
2、家長要給孩子制定規(guī)則
手機(jī)對于孩子來說,肯定是有著不可抗拒的存在的,所以家長可以制定一些規(guī)則,對于孩子的要求可以適當(dāng)?shù)臐M足他們,但是一定要制定一些使用規(guī)矩,讓孩子懂得什么事情可以玩,什么事情絕對不能玩。
而不是通過暴力來解決問題,這也會讓孩子意識不到自己的錯誤,孩子會在心里想著要不要玩手機(jī),但是,不管家長怎么要求孩子,孩子就是不想遵守,所以,家長也就不要想著去打罵孩子了。
3、多帶孩子出去玩,轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的注意力
孩子長時間沉迷于手機(jī)之中,在這個過程之中,家長也應(yīng)該盡可能的培養(yǎng)孩子的興趣愛好,讓孩子從手機(jī)中脫離出來,慢慢的孩子對手機(jī)的依賴感會逐漸變小,家長可以多帶孩子去外面走走,看看外面的世界,轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的注意力。
陪孩子做游戲
孩子小時候都喜歡做游戲,游戲其實(shí)是最好的轉(zhuǎn)移孩子注意力的辦法,家長可以陪著孩子做游戲,或者是讓孩子玩一些益智類的玩具,這樣不僅能夠讓孩子的視力得到很好的保護(hù),對孩子的頸椎也有很好的作用,還能夠讓孩子更好的去學(xué)習(xí)。
4、帶孩子去做一些他喜歡做的事情
每個人都喜歡做一些事情,家長在做這件事情的時候,也要用心去做,只有帶孩子去做這些事情的時候,孩子才會更加的感興趣,也會想要去做這件事情。所以在平時的時候,家長可以帶著孩子去做一些他喜歡做的事情,并且可以通過這樣子去讓孩子的情緒得到很好的釋放,而不至于在玩游戲的時候,注意力完全不在游戲上。
【總結(jié)】:
很多時候孩子玩手機(jī)也是因為有一些其他的事情需要他去完成,比如說孩子在學(xué)校上課的時候,或者是一些自己覺得比較感興趣的事情,這時候孩子就會經(jīng)常的想要去玩手機(jī),而且在接觸手機(jī)的時候,他的內(nèi)心也是比較放松的,因為在他的內(nèi)心當(dāng)中,他也是想要去嘗試一下,所以他在這個時候,他就會對這件事情也是比較執(zhí)著的,他就會一直想要去嘗試的,所以我們要找到他內(nèi)心當(dāng)中為什么想要玩手機(jī)的一個原因,然后我們要知道原因,這樣的話就可以從根源去解決,而不是說孩子非要去玩手機(jī),因為孩子其實(shí)內(nèi)心是非?？释谕媸謾C(jī)的,所以這個時候我們家長應(yīng)該要做的就是引導(dǎo)孩子,而不是去罵他們,我們要知道,我們罵孩子那都是為了他們好,所以要去罵他們,那他們?yōu)槭裁匆チR他們呢?其實(shí)是因為他們內(nèi)心里面沒有一個非?？鞓返臇|西,我們可以去挖掘出一個非?？鞓返臇|西,所以我們要知道,其實(shí)有一個快樂的東西,就是說我們內(nèi)心里面一定是有很多的快樂的,所以呢我們要去找到一個讓孩子快樂的東西,所以呢,這個我們一定要把這個東西從這個東西里面去找到,所以呢我們一定要去找到一個讓孩子快樂的東西,所以呢當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時候呢我們要去問的一個非常非常的一個非常的特別的一個的一個的一個的問題,所以呢我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢,所以呢我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢我們要去找到一個非常非常非常非常非常非常有意思的一個點(diǎn),就是說我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢我們要去發(fā)現(xiàn)啊,我們要去發(fā)現(xiàn)啊,然后我們要
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