抑郁癥是精神病還是心理病?如果是病,一定要遵從醫(yī)囑,謹遵醫(yī)囑,通過心理治療和行為干預(yù),改善孩子的一些負面情緒和心態(tài)。如果是心理癥狀,也有抗抑郁和心理治療相結(jié)合的方法。可以理解成,藥物治療能夠顯著改善孩子的心情,并對孩子的教育和行為產(chǎn)生積極的影響。而心理問題的治療則要遵循以下基本原則:
第一,專業(yè)訓(xùn)練。主要包括教育和訓(xùn)練兩種。教育要采用多種方法,如藝術(shù)治療和心理訓(xùn)練。具體方法,主要包括心理輔導(dǎo)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。教育是包括教育的內(nèi)容,心理訓(xùn)練包括體驗性和學(xué)習(xí)性兩個部分。目的是促進兒童社會化和社會性發(fā)展,但教育的手段是家庭生活的重要手段。對兒童的心理訓(xùn)練必須包括教育的內(nèi)容和方式,教育必須根據(jù)其身心特點而不局限于成人適應(yīng)的程度。以促進兒童自我功能的發(fā)展,教育應(yīng)根據(jù)其自身特點而不盲目采取教育措施。
第二,言傳身教。盡量用簡單粗暴的教育方式,對兒童的行為進行規(guī)范,告訴他什么可以做,什么不可以做。應(yīng)該怎么做,不可以做,而應(yīng)該如何做。給兒童樹立正確的價值觀,使兒童的人格健全。教育要以人為本,從道德出發(fā),以身作則。以善立德,不以惡行。
第三,言傳身教。家長要通過觀察、模仿和啟發(fā),了解孩子身心發(fā)展的規(guī)律,與孩子一起成長。作為教師和家長要注意自己的言行舉止,言傳身教,給孩子樹立正確的榜樣。
第四,保持良好的生活習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生早睡早起,保持健康、良好的生活習(xí)慣。早睡早起不熬夜,有利于保證孩子的身體健康,有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。
第五,保持良好的生活規(guī)律。要讓孩子知道還有更多的時間可以做自己喜歡的事情,比如看課外書,做自己感興趣的事情,培養(yǎng)他的興趣。
第六,給孩子樹立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境很重要,要讓孩子能夠保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,同時,要給孩子創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如說,要讓孩子保持良好的生活習(xí)慣,這里的“鬧鐘”作用,其實是在暗示孩子:你很自律。
第七,做到尊重孩子的決定。對孩子的決定要尊重,孩子的決定不能輕易做或命令他,而是把決定權(quán)交給他。如果有些許可以幫助他分析一下,他到底是不是需要你的幫助,要不我們就再做一次。比如說,孩子選定的樂器數(shù)量要遠遠大于他的能力,你不能說:“你看你,選定的這些技能,就要去練習(xí),要不然你現(xiàn)在就沒有選擇權(quán)?！焙⒆訒x擇更加努力學(xué)習(xí),而不是選擇了一個別人來代替他。
第八,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如,孩子在家里面,你可以根據(jù)天氣或者網(wǎng)上一些養(yǎng)生方面的書籍,給他推薦一些線上的,看上去很專業(yè)的推薦,而且這本書并不是一本正經(jīng)的,而是一套名副其實的研究醫(yī)學(xué)文獻,可以幫助你看懂醫(yī)學(xué)的同時,也能夠?qū)W會合理安排自己的生活方式。
第九,不要太注重外表,要注意個人衛(wèi)生。
由于中學(xué)生的自我意識剛剛萌生,加之身體的變化,長時間的在長時間的伏案看手機,使用手機,要時不時的扭來扭腿來緩解,這對他們的身體健康是非常不好的,而且容易出現(xiàn)交叉感染。
第十,減少孩子與手機”依戀”的可能性。
我們要多與孩子進行溝通,不要讓孩子覺得自己是多余的,我們應(yīng)該多與孩子進行溝通,這樣才能夠有效的避免孩子與手機”依戀”,讓孩子更加健康的成長。
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