孩子郁抑焦慮,家長該怎么辦?
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孩子罹患焦慮抑郁,家長該怎么辦?
孩子罹患抑郁癥,家長該怎么辦?
一.
孩子的抗抑郁情緒,究竟從何而來?
一方面,
孩子本身不具備這種意識,不具備這種意識,會(huì)讓自己痛苦;
另一方面,
孩子本身正處于成長發(fā)育期,心理壓力比較大,敏感易怒,如果因?yàn)椴涣嫉纳瞽h(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境而產(chǎn)生緊張的情緒,就容易對一些事情產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng),比如失眠、憤怒、焦慮、厭煩、沮喪等。
有的家長覺得,孩子的焦慮和抑郁是一種情緒的“共生”,但孩子對自己的期待是“學(xué)習(xí)”,孩子對自己的未來是“玩”,孩子并沒有活在對未來的恐懼中,而是以一種輕松、愉悅的情緒體驗(yàn)來面對內(nèi)在的“學(xué)習(xí)”。
因此,家長要學(xué)會(huì)和孩子溝通,了解孩子在不同階段真實(shí)的心理感受。比如,小學(xué)階段孩子會(huì)對自己的長相很滿意,如果中學(xué)階段孩子對自己的容貌很滿意,就會(huì)產(chǎn)生對自己容貌的焦慮,為了緩解這些焦慮,孩子會(huì)努力學(xué)習(xí)、努力模仿、努力考上好大學(xué),然而一旦有不好的結(jié)果,就會(huì)讓孩子感到痛苦,甚至?xí)J(rèn)為自己一無是處,嚴(yán)重挫傷了孩子的自尊心和自信心。
而實(shí)際上,此時(shí),父母就應(yīng)該考慮如何幫助孩子,學(xué)會(huì)讓孩子在真實(shí)的環(huán)境中成長,比如,孩子需要一起玩的時(shí)候,我們可以給孩子提供一個(gè)小書架,并把圖書標(biāo)注上“學(xué)習(xí)區(qū)”,目的在于幫助孩子更好地學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子不再沉浸在學(xué)習(xí)的世界中,即使花很多時(shí)間去看書,也是有一些學(xué)習(xí)的內(nèi)容的,我們不能忽略這些內(nèi)容,讓孩子在學(xué)習(xí)過程中感受到自己的成長。
我們應(yīng)該與孩子一起分析學(xué)習(xí)的真正意義,而不是用考試成績否定孩子的努力,最重要的是幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,找到自己的興趣,從而通過不斷成長進(jìn)步。
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