心理健康知識是最重要的基礎(chǔ)知識,要有面對外部環(huán)境的能力和意愿,不將自己陷入困境,在困境中找到學(xué)習(xí)的樂趣,在困境中成長。所以,作為家長,應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康,引導(dǎo)他們,幫助他們重拾學(xué)習(xí)的信心,走出困境。
心理健康知識與技能包含:
1、心理健康知識
。做心理健康的咨詢者,了解自己的心理健康知識和技能,提高自己的心理健康水平;
2、心理認(rèn)知與行為習(xí)慣
。認(rèn)識到自己的心理健康狀況是什么,能否正常地與別人相處,甚至如何保持自己的健康,并向外界傳遞健康向上的信息;
3、認(rèn)知與行為習(xí)慣
。了解自己的心理健康狀態(tài),當(dāng)一個(gè)人具備了正確的價(jià)值觀念頭,學(xué)會了如何去愛別人、尊重自己和愛護(hù)自己,就會更容易讓自己的心理健康水平達(dá)到健康水平。
還要知道自己的心理狀態(tài)與社會狀態(tài)是息息相關(guān)的。如果沒有好的心態(tài),自己的身心將會因?yàn)閴毫Χ净冀箲]癥、抑郁癥,或者是患上雙相障礙,還有可能會出現(xiàn)自殺自傷、自殘等極端行為。
所以,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有以上的這些問題的時(shí)候,一定要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)試,積極地去尋找并且能夠獲得成功的解決之道,而不是一味地沉浸在父母的焦慮、焦慮的情緒中,從而去逃避自己的內(nèi)心,比如說,我們不能在未來的幾十年里,去幫助那些同樣有類似經(jīng)歷和困境的人們。
所以,作為父母,你有過類似的焦慮嗎?當(dāng)然有,但我很想說的是,在孩子已經(jīng)成年之前,都要給予他們足夠的愛和接納,在他們的成長道路上,你扮演的應(yīng)該是引導(dǎo)者,而不是決定者,你扮演的應(yīng)該是引路人,而不是領(lǐng)導(dǎo)者。
美國著名作家、教育家加利歐·崔文博,曾經(jīng)也是一個(gè)焦慮的媽媽,他曾經(jīng)為了孩子的學(xué)習(xí)和成長,請了很多的老師,但是卻發(fā)現(xiàn)他最后都沒有能夠把孩子教育好。
他的焦慮和不安,可以理解,但是他也不知道如何幫助孩子,一直在被動的承受和逃離。
孩子的成長就像是一塊積木,孩子的成長過程也是慢慢長大的,他的心理、性格和世界觀等都會慢慢的成熟,他會逐漸的學(xué)著去獨(dú)立,學(xué)著去獨(dú)立,開始有自己的想法和見解,這個(gè)時(shí)候,孩子的內(nèi)心會變得非常的敏感和敏感,非常不自信。
也許在這個(gè)階段,孩子會不愿意再跟父母親近,但是這種關(guān)系是健康的,是孩子與父母之間的聯(lián)結(jié),父母會慢慢去影響孩子,孩子會通過一些行為去察覺這個(gè)世界,這個(gè)世界是非常美好的。
其實(shí),孩子能夠獨(dú)立生活,這是一件好事,這是每個(gè)人成長的開始。但是如果父母不能與時(shí)俱進(jìn),不尊重孩子的成長規(guī)律,很容易和孩子發(fā)生沖突,影響親子關(guān)系。
家長需要反思,自己的教育方式是不是給孩子帶來了一些不良影響,孩子長大之后有沒有變得更加乖巧懂事。
我們越早明白自己想要的東西,就越會越知道自己的錯誤在哪里,從而謹(jǐn)言慎行,避免犯下錯誤。
家長應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
1、多跟孩子進(jìn)行情感交流,避免打擊孩子的自尊心
人都會有失落感,孩子在成長過程中也是如此。
而父母如果一味地把孩子與自己的關(guān)系進(jìn)行權(quán)力爭奪,那么這種叛逆就會讓孩子認(rèn)為自己很不受父母的重視,這就會導(dǎo)致孩子越發(fā)的不愿意跟父母進(jìn)行情感交流。
因此父母要做的就是盡量少斥責(zé),這樣會讓孩子變得更加的聽話,可謂是有心的疼愛。
2、多跟孩子進(jìn)行情感交流
育兒路上并不是總是一帆風(fēng)順的,孩子做錯事了我們要及時(shí)進(jìn)行糾正,可是過多的責(zé)罵和斥責(zé)會讓孩子變得越來越不聽話,讓孩子變得不自信,不敢嘗試。
而我們不妨在日常生活中多跟孩子進(jìn)行情感交流,給孩子更多的安全感和愛的表達(dá),這樣才能讓孩子更好的成長,這樣對孩子的成長才會有幫助。
3、多引導(dǎo)孩子交朋友
父母想要讓孩子交到的朋友并不僅僅只是自己的,還需要培養(yǎng)孩子的一些其他的興趣愛好,讓孩子的業(yè)余時(shí)間變得更加的豐富多彩,這樣才會讓孩子的業(yè)余時(shí)間變得更加的多姿多彩。
4、多與孩子溝通
孩子之所以會喜歡玩手機(jī),除了自身原因之外,其實(shí)也與父母的陪伴與教育有著不可分割的關(guān)系,父母應(yīng)該在日常生活中給予孩子更多的關(guān)心和愛護(hù),只有這樣孩子才不會沉迷于手機(jī),在父母的陪伴下面也可以找到很多的事情,這樣也會讓孩子接觸到更加廣闊的世界,讓孩子變得更加的聰明,更加的熱愛生活,這樣也會讓孩子的人際交往變得越來越好。
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我是J媽,創(chuàng)建了寶媽自媒體創(chuàng)業(yè)營,帶領(lǐng)全營寶媽實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立!曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事,現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道!曾經(jīng)的職場達(dá)人,現(xiàn)在的育兒達(dá)人,專心在頭條碼字,每天更文,專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理,分享我的所學(xué)所思,所有文章,一字一標(biāo)點(diǎn),全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來。
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