心理健康課件
以下是心理健康課件的介紹:
講師:
云佳老師
首先,我來介紹一下,在我接觸的案例中,心理健康課程主要分為了三個(gè)部分:基礎(chǔ)篇、輔導(dǎo)篇、小組拓展篇、青春期三大階段。首先,來說說基礎(chǔ)篇。
主要是指在中小學(xué)階段,很多老師都以班級(jí)授課為主,連幼兒園都會(huì)叫一些班會(huì)課,而且由于我們從小受盡良好的教育,在我們上學(xué)階段的課程里有很大程度的能夠通過這門課去獲得我們的心理健康教育,而且通過心理健康教育在小朋友的心理疏導(dǎo)方面也是特別有優(yōu)勢(shì)的。
但是,隨著孩子年齡的增長(zhǎng),心理健康狀況的變化,心理健康方面存在著很大的隱患。
而這些隱患的出現(xiàn),主要來自于在青春期的孩子身上,所以在對(duì)孩子進(jìn)行心理健康方面的科普知識(shí)教育的時(shí)候,會(huì)有很多的局限性。比如,有些孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,才會(huì)出現(xiàn)心理健康方面的問題;也有一些孩子是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系不好,才會(huì)出現(xiàn)心理問題;還有一部分孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)教育過于嚴(yán)厲,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)壓抑、逆反等等。
而我們都知道,在一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中,負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到宣泄而產(chǎn)生的心理問題,這對(duì)于青少年來說危害極大,可謂是得不償失。
父母是孩子最親近的人,如果在親子關(guān)系中不小心泄露了孩子的小秘密,或許孩子不會(huì)主動(dòng)向父母說起。父母也無(wú)法了解孩子的內(nèi)心世界,更不可能得到孩子的信任。
但是,如果孩子的內(nèi)心真的出現(xiàn)了問題,他們卻不愿意向父母傾訴,這是為什么呢?
父母在孩子的成長(zhǎng)過程中承擔(dān)著不同的角色
一、從生理上來看
,孩子在生理上已經(jīng)成熟,但是心理上還是孩子,孩子在心理上處于發(fā)展的半成熟狀態(tài),孩子和父母有了很大的代溝。
父母要及時(shí)地轉(zhuǎn)變自己的角色,改變自己的思想觀念,做到和孩子平等的交流。孩子放學(xué)回家后,父母可以問他們今天在學(xué)校發(fā)生的趣事,聊聊天,放松心情,分享孩子的快樂。孩子得到的就是父母的理解和信任,那么在學(xué)校發(fā)生的一切,孩子心里都是舒服的。
孩子就會(huì)認(rèn)為,在父母眼中,他們的存在就是最正確的事,其他人看到都是站著說話不腰疼,我不喜歡我喜歡我,我不值得被信任。
對(duì)于青春期的孩子來說,最需要的就是平等的談話,如果父母總是高高在上地教育孩子,那么勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致孩子的叛逆心更加嚴(yán)重,孩子可能還會(huì)有離家出走等行為。
所以,給孩子足夠的尊重,其實(shí)就是對(duì)孩子的尊重,就是對(duì)孩子最好的尊重。
父母要在成長(zhǎng)的不同階段,對(duì)孩子做出不同的引導(dǎo),才能夠?qū)⒆拥难孕羞M(jìn)行正確的理解和控制,做到真正的尊重孩子。
2、不會(huì)處理青春期孩子的內(nèi)心世界,造成不良影響。
青春期孩子的內(nèi)心世界是豐富多彩的,也是很大的,但是孩子的情緒調(diào)節(jié)能力比較差,很容易受到外界環(huán)境的影響,很容易受到周圍環(huán)境的影響。
比如說,同學(xué)、朋友之間的影響,有些孩子在青春期時(shí)受到一些負(fù)面影響,感到孤獨(dú)寂寞,心情郁悶,這都是孩子“不良情緒”的表現(xiàn)。
父母要做到真正的尊重孩子,多去傾聽孩子的想法,比如說:“我想聽聽你說”,給予孩子自由表達(dá)的機(jī)會(huì)。
3、 給予孩子尊重,減少掌控感。
孩子到了青春期,父母也要改變教育模式,把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,和孩子平等相處,給予孩子一定的空間,可以和孩子坐下來聊一聊。
4、 鼓勵(lì)孩子參與家庭決策。
在參與家務(wù)的過程中,孩子不僅可以感受到父母對(duì)自己的尊重,還可以讓孩子更加有參與感。比如說:孩子準(zhǔn)備一個(gè)瓶子,你可以和孩子一起去把瓶子倒出來,讓孩子給你倒出來,然后把瓶子給孩子,這個(gè)過程也可以加深孩子的參與感和責(zé)任感。
5、 多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體,還可以使人心情愉悅,心情愉悅,還可以幫助人變得更積極樂觀。
6、 多抱抱孩子。
孩子只有在家人的懷抱中才能更好的成長(zhǎng),家人也要多陪伴在孩子的身邊。如果因?yàn)楣ぷ髅?從而疏于陪伴孩子,不僅會(huì)影響孩子成長(zhǎng),而且還有可能讓孩子形成孤僻性格。所以在陪伴孩子的時(shí)候,父母應(yīng)該給孩子一定的時(shí)間,去照顧好孩子,讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的關(guān)愛,同時(shí)也要好好的陪陪孩子,這樣才可以讓孩子更好的成長(zhǎng)。
2、 多和孩子溝通交流。
除了陪伴,父母還可以和孩子多一些溝通交流,可以經(jīng)常的和孩子一起玩一些益智類的游戲,比如積木,迷宮,積木等等。這樣既可以讓孩子接觸更多的事物,還能夠讓孩子更加的聰明,所以父母要多和孩子交流,了解孩子的心理,可以通過游戲的方式來讓孩子放松自己的心情。
3、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
孩子沉迷游戲中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,就是父母在管控孩子玩游戲的時(shí)間,總是嚴(yán)格的去管控孩子玩游戲的時(shí)間,慢慢的孩子在父母的管教中已經(jīng)不愿意和父母進(jìn)行溝通了,父母也就難以控制孩子玩游戲的時(shí)間了。
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