心理健康課件
以下是心理健康課件的介紹:
講師:
云佳老師
首先,我來(lái)介紹一下,在我接觸的案例中,心理健康課程主要分為了三個(gè)部分:基礎(chǔ)篇、輔導(dǎo)篇、小組拓展篇、青春期三大階段。首先,來(lái)說(shuō)說(shuō)基礎(chǔ)篇。
主要是指在中小學(xué)階段,很多老師都以班級(jí)授課為主,連幼兒園都會(huì)叫一些班會(huì)課,而且由于我們從小受盡良好的教育,在我們上學(xué)階段的課程里有很大程度的能夠通過(guò)這門(mén)課去獲得我們的心理健康教育,而且通過(guò)心理健康教育在小朋友的心理疏導(dǎo)方面也是特別有優(yōu)勢(shì)的。
但是,隨著孩子年齡的增長(zhǎng),心理健康狀況的變化,心理健康方面存在著很大的隱患。
而這些隱患的出現(xiàn),主要來(lái)自于在青春期的孩子身上,所以在對(duì)孩子進(jìn)行心理健康方面的科普知識(shí)教育的時(shí)候,會(huì)有很多的局限性。比如,有些孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,才會(huì)出現(xiàn)心理健康方面的問(wèn)題;也有一些孩子是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系不好,才會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題;還有一部分孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)教育過(guò)于嚴(yán)厲,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)壓抑、逆反等等。
而我們都知道,在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中,負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到宣泄而產(chǎn)生的心理問(wèn)題,這對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)危害極大,可謂是得不償失。
父母是孩子最親近的人,如果在親子關(guān)系中不小心泄露了孩子的小秘密,或許孩子不會(huì)主動(dòng)向父母說(shuō)起。父母也無(wú)法了解孩子的內(nèi)心世界,更不可能得到孩子的信任。
但是,如果孩子的內(nèi)心真的出現(xiàn)了問(wèn)題,他們卻不愿意向父母傾訴,這是為什么呢?
父母在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中承擔(dān)著不同的角色
一、從生理上來(lái)看
,孩子在生理上已經(jīng)成熟,但是心理上還是孩子,孩子在心理上處于發(fā)展的半成熟狀態(tài),孩子和父母有了很大的代溝。
父母要及時(shí)地轉(zhuǎn)變自己的角色,改變自己的思想觀(guān)念,做到和孩子平等的交流。孩子放學(xué)回家后,父母可以問(wèn)他們今天在學(xué)校發(fā)生的趣事,聊聊天,放松心情,分享孩子的快樂(lè)。孩子得到的就是父母的理解和信任,那么在學(xué)校發(fā)生的一切,孩子心里都是舒服的。
孩子就會(huì)認(rèn)為,在父母眼中,他們的存在就是最正確的事,其他人看到都是站著說(shuō)話(huà)不腰疼,我不喜歡我喜歡我,我不值得被信任。
對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō),最需要的就是平等的談話(huà),如果父母總是高高在上地教育孩子,那么勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致孩子的叛逆心更加嚴(yán)重,孩子可能還會(huì)有離家出走等行為。
所以,給孩子足夠的尊重,其實(shí)就是對(duì)孩子的尊重,就是對(duì)孩子最好的尊重。
父母要在成長(zhǎng)的不同階段,對(duì)孩子做出不同的引導(dǎo),才能夠?qū)⒆拥难孕羞M(jìn)行正確的理解和控制,做到真正的尊重孩子。
2、不會(huì)處理青春期孩子的內(nèi)心世界,造成不良影響。
青春期孩子的內(nèi)心世界是豐富多彩的,也是很大的,但是孩子的情緒調(diào)節(jié)能力比較差,很容易受到外界環(huán)境的影響,很容易受到周?chē)h(huán)境的影響。
比如說(shuō),同學(xué)、朋友之間的影響,有些孩子在青春期時(shí)受到一些負(fù)面影響,感到孤獨(dú)寂寞,心情郁悶,這都是孩子“不良情緒”的表現(xiàn)。
父母要做到真正的尊重孩子,多去傾聽(tīng)孩子的想法,比如說(shuō):“我想聽(tīng)聽(tīng)你說(shuō)”,給予孩子自由表達(dá)的機(jī)會(huì)。
3、 給予孩子尊重,減少掌控感。
孩子到了青春期,父母也要改變教育模式,把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,和孩子平等相處,給予孩子一定的空間,可以和孩子坐下來(lái)聊一聊。
4、 鼓勵(lì)孩子參與家庭決策。
在參與家務(wù)的過(guò)程中,孩子不僅可以感受到父母對(duì)自己的尊重,還可以讓孩子更加有參與感。比如說(shuō):孩子準(zhǔn)備一個(gè)瓶子,你可以和孩子一起去把瓶子倒出來(lái),讓孩子給你倒出來(lái),然后把瓶子給孩子,這個(gè)過(guò)程也可以加深孩子的參與感和責(zé)任感。
5、 多帶孩子參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體,還可以使人心情愉悅,心情愉悅,還可以幫助人變得更積極樂(lè)觀(guān)。
6、 多抱抱孩子。
孩子只有在家人的懷抱中才能更好的成長(zhǎng),家人也要多陪伴在孩子的身邊。如果因?yàn)楣ぷ髅?從而疏于陪伴孩子,不僅會(huì)影響孩子成長(zhǎng),而且還有可能讓孩子形成孤僻性格。所以在陪伴孩子的時(shí)候,父母應(yīng)該給孩子一定的時(shí)間,去照顧好孩子,讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的關(guān)愛(ài),同時(shí)也要好好的陪陪孩子,這樣才可以讓孩子更好的成長(zhǎng)。
2、 多和孩子溝通交流。
除了陪伴,父母還可以和孩子多一些溝通交流,可以經(jīng)常的和孩子一起玩一些益智類(lèi)的游戲,比如積木,迷宮,積木等等。這樣既可以讓孩子接觸更多的事物,還能夠讓孩子更加的聰明,所以父母要多和孩子交流,了解孩子的心理,可以通過(guò)游戲的方式來(lái)讓孩子放松自己的心情。
3、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
孩子沉迷游戲中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,就是父母在管控孩子玩游戲的時(shí)間,總是嚴(yán)格的去管控孩子玩游戲的時(shí)間,慢慢的孩子在父母的管教中已經(jīng)不愿意和父母進(jìn)行溝通了,父母也就難以控制孩子玩游戲的時(shí)間了。
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