高中心理健康教育教案導(dǎo)讀
高中生和大學(xué)生心理健康教育教案的對(duì)比
2021年高考
舉行,高中生心理健康教育教案頻出,調(diào)研發(fā)現(xiàn),很多高中生在高考前都處于緊張和焦慮的狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降等不良現(xiàn)象,嚴(yán)重影響學(xué)生的正常發(fā)揮,尤其是在大考中出現(xiàn)自信心不足,心理不穩(wěn),易陷入抑郁、焦慮、迷茫等狀態(tài)。
新冠疫情出現(xiàn)時(shí),危機(jī)便隨之爆發(fā)。2020年高考志愿填報(bào)“平行志愿”是高考志愿填報(bào)最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié),如果考生報(bào)考學(xué)校過于焦慮,結(jié)果適得其反,考生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,不但影響發(fā)揮,也影響成績(jī)。
因此,許多考生會(huì)出現(xiàn)心理問題,產(chǎn)生“高考后遺癥”,影響以后中考和高考志愿填報(bào)志愿填報(bào)志愿填報(bào),一定要做好心理準(zhǔn)備。
四、不善于交流,高中時(shí)期與大學(xué)同伴關(guān)系密切
到了高中后,大部分學(xué)生從初中升入高中,他們將面臨著由小學(xué)、初中、高中轉(zhuǎn)型為高中、大學(xué)的轉(zhuǎn)折點(diǎn),如果不提前準(zhǔn)備,在高中時(shí)期發(fā)生的毛病會(huì)影響他們之后的學(xué)習(xí)。高中課程學(xué)習(xí),應(yīng)該適應(yīng)高中生活,因此,不能讓高中生出現(xiàn)與初中完全不一樣的學(xué)習(xí),因此,要把高中課程的學(xué)習(xí)重心先從“伙伴”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭笥选?后才能轉(zhuǎn)變?yōu)椤皯偃恕薄?/p>
五、家長(zhǎng)不了解孩子,孩子學(xué)習(xí)盲目攀比
隨著社會(huì)的進(jìn)步,現(xiàn)階段出現(xiàn)了許多高中生的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)于家長(zhǎng)而言,自然不知道如何對(duì)孩子進(jìn)行教育。甚至有的家長(zhǎng)把孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好的原因歸結(jié)到自己身上,對(duì)孩子進(jìn)行打擊。
很多家長(zhǎng),對(duì)孩子缺乏了解,對(duì)孩子的行為不了解,這會(huì)讓孩子身上的缺點(diǎn)和不足與,不自覺的添加到孩子身上,就會(huì)導(dǎo)致孩子的叛逆行為不斷出現(xiàn)。
面對(duì)這些問題,家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確引導(dǎo)呢?
1. 分清孩子與異性交往的界限
孩子進(jìn)入青春期后,由于生理上的發(fā)育,開始對(duì)異性產(chǎn)生興趣,這是正常現(xiàn)象。
但家長(zhǎng)也不能將其作為一個(gè)壞事,更不能因此責(zé)罵孩子,家長(zhǎng)不能認(rèn)為這只是孩子在青春期的一個(gè)正?，F(xiàn)象,也不能全面否認(rèn)這種行為是正?，F(xiàn)象。要知道,異性交往是每個(gè)人正常的發(fā)育過程,不能因?yàn)楫愋酝瑢W(xué)的言語或者動(dòng)作而否定其交往行為。
2. 尊重孩子
家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私,不要偷看孩子的日記本,不能當(dāng)著孩子的面不加控制孩子的行為,對(duì)孩子表現(xiàn)好的地方給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)和贊賞,幫助孩子提高自我控制能力。
3. 豐富孩子的業(yè)余生活
家長(zhǎng)應(yīng)該多陪陪孩子,多帶孩子出去走走,多參加戶外活動(dòng),讓孩子把更多的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上,多與人接觸,讓孩子的性格更加開朗活潑開朗樂觀,生活方式、興趣愛好也會(huì)隨之發(fā)生變化,孩子的改變也會(huì)得到明顯而明顯的效果。
家長(zhǎng)也可以在孩子的假期里幫助孩子報(bào)一些興趣班,如美術(shù)、書法、書法等,讓孩子的假期生活變得充實(shí)而有意義。同時(shí)家長(zhǎng)也可以選擇與孩子一同進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),一起運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓孩子的身心得以放松,以更好地迎接新學(xué)期的到來。
假期綜合征會(huì)帶來哪些不良影響?
1. 影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)
孩子的情緒狀態(tài)是一種普遍存在的,一些孩子在假期缺乏安全感,假期缺乏運(yùn)動(dòng),睡眠不足等,會(huì)導(dǎo)致孩子開學(xué)后的狀態(tài)會(huì)變得越來越差。孩子對(duì)開學(xué)后的生活充滿期待,心理上的壓力會(huì)明顯增加,在適應(yīng)新學(xué)期的過程中,孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、不肯努力等狀態(tài)。而從假期結(jié)束后,孩子的狀態(tài)會(huì)更加明顯,對(duì)開學(xué)后的學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)更加適應(yīng)。
2. 影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)
面對(duì)暑假的到來,孩子可能會(huì)表現(xiàn)出一系列的“暑假綜合征”,在生理上的表現(xiàn)為食欲不振,“懶散”、“萎靡”、“飲食不規(guī)律”等。孩子在假期的時(shí)候主要表現(xiàn)為作息不規(guī)律,晚睡晚起,沉迷于玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,導(dǎo)致孩子很難回到現(xiàn)實(shí)生活,影響孩子的學(xué)習(xí)與人際交往。開學(xué)后的狀態(tài)也會(huì)影響孩子的情緒,導(dǎo)致孩子無法安心學(xué)習(xí)。
3. 孩子的心理壓力過大
暑假孩子心理壓力很大,有的孩子會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重,導(dǎo)致壓力過大,產(chǎn)生厭學(xué)情緒,甚至?xí)霈F(xiàn)“破罐子破摔”的心態(tài)。這些孩子也很容易受到父母教育方式的影響,產(chǎn)生“厭學(xué)”情緒。
面對(duì)孩子“厭學(xué)”,我們應(yīng)該怎么做?
1. 保持冷靜
孩子厭學(xué)時(shí),我們首先要控制自己的情緒,保持冷靜,不要與孩子正面沖突,更不要打罵孩子。
可以試試看幾點(diǎn)建議:
1. 保持冷靜
家長(zhǎng)不要打罵孩子,與孩子進(jìn)行溝通,走進(jìn)孩子的內(nèi)心,幫助孩子疏通心理障礙,盡快恢復(fù)上學(xué)的情緒。
2. 積極面對(duì)
如果孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情況,我們可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估,根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定適合的治療方案。
3. 持之以恒
在接受我們的咨詢時(shí),父母?jìng)兺ǔ?huì)對(duì)孩子的情況有一些了解,也會(huì)尋求專業(yè)人士的幫助,希望幫助孩子恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)。
在與孩子的溝通過程中,父母?jìng)円残枰⒁庖韵聨c(diǎn):
1. 注意孩子每一次情緒的變化。
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