心理健康論文題目
【答疑】
青少年情緒化應(yīng)如何療愈?
【答疑】
青少年處于特殊的心理發(fā)育階段,然而青春期的情緒狀態(tài)是不穩(wěn)定,容易激動(dòng),或無(wú)心向?qū)W,但部分青少年的家長(zhǎng)會(huì)把其視為洪水猛獸。家長(zhǎng)們可以用以下方式和孩子一起度過(guò)這段心理波動(dòng)時(shí)期:
(1)在情緒激動(dòng)時(shí),家長(zhǎng)向孩子傳遞“你此刻很難受”的信號(hào),幫助孩子尋找發(fā)泄的方式。
(2)讓孩子覺(jué)得,自己情緒激動(dòng)的時(shí)候,都可以向父母表達(dá)出來(lái),而不是一個(gè)人默默地承受。
3. 你不要管我了,我需要朋友。
最后,給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)。
當(dāng)孩子說(shuō)的越來(lái)越多的時(shí)候,我們父母也要做出一些恰當(dāng)?shù)谋硎?。作為家長(zhǎng),我們要經(jīng)常對(duì)孩子表達(dá)自己的情緒,讓孩子學(xué)會(huì)一些釋放情緒的方法,不要過(guò)分壓抑孩子的情緒,也不要過(guò)分窺探孩子的隱私,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不好的情緒,要及時(shí)幫孩子、疏導(dǎo)孩子,讓孩子能夠放松、宣泄自己的情緒,并能夠?qū)λ麄兊男袨樘岢龊侠砘钠谕?/p>
以上這些方法對(duì)于讓孩子擺脫情緒困擾也是非常有幫助的,當(dāng)你和孩子有了良好的親子關(guān)系后,孩子自然而然也會(huì)用同樣的方式對(duì)待他的伙伴。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子情緒波動(dòng)時(shí)常表現(xiàn)出焦慮、怯懦、對(duì)什么都不感興趣等等,那么請(qǐng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,盡早給予幫助。
\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
