我家孩子叛逆期從2歲就一直聽話乖巧,喜歡與我們分享快樂與悲傷,因?yàn)槲沂呛⒆影职帧?/p>
剛開始,我感覺孩子很淘氣,經(jīng)常為此而大發(fā)脾氣。后來意識(shí)到,正是孩子叛逆期導(dǎo)致的。
于是我覺得我可以向孩子這樣說:對(duì)不起,媽媽是多么的不容易,剛才沒有注意到你的變化。媽媽學(xué)習(xí)過心理學(xué),知道那是因?yàn)槟愕囊钟舭Y,媽媽也曾出現(xiàn)過情緒崩潰的癥狀,所以我相信你以后長(zhǎng)大了,也要考慮自己的問題。媽媽給你提供了這么好的條件,你是不是要這樣?媽媽沒有責(zé)備你,但是媽媽對(duì)你的期望很高,希望你在媽媽的心中能更加努力。
你以后會(huì)成為一個(gè)更好的人,所以你要懂事,要聽媽媽的話?？墒怯械臅r(shí)候,你有時(shí)候卻做不到。你要相信你是一個(gè)好孩子,你的父母可能會(huì)偶爾批評(píng)你,說你不行。
你真的很笨,總有一天你會(huì)被人欺負(fù)。媽媽希望你不要成為一個(gè)不受歡迎的人。我們希望你能夠控制自己的情緒。
有的時(shí)候,媽媽不是故意的,因?yàn)槟愫芟氤蔀橐粋€(gè)獨(dú)立的人。所以你需要媽媽對(duì)你的安全感抱持底線。
其實(shí)媽媽有時(shí)候特別擔(dān)心你,因?yàn)槟悴荒軌虺蔀橐粋€(gè)情緒穩(wěn)定的人。這一點(diǎn)媽媽想你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒。如果你也有這樣的情緒,還是要積極的學(xué)習(xí)情緒管理,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
我希望你能夠懂得調(diào)節(jié)自己的情緒。我希望你在遇到任何事情的時(shí)候,首先要想到這個(gè)詞的意義。如果你能夠認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),你就不會(huì)像現(xiàn)在這樣想退縮,為了完成作業(yè)而晚睡,或者是因?yàn)楸淮蚍硕幌肴ド蠈W(xué)。
在這一點(diǎn)上,媽媽覺得你還可以做得更好一些。我們一起努力。
我們知道,到了年齡還有一年的時(shí)間可以再去學(xué)校,我們已經(jīng)可以答應(yīng)你。這就是讓你重回校園的力量。我們也會(huì)鼓勵(lì)你,如果你能好好學(xué)習(xí),我相信你,會(huì)變得比之前更好。
我們也會(huì)擔(dān)心你變得不愿意去學(xué)校,覺得去學(xué)校會(huì)被老師批評(píng),甚至告知你的爸爸媽媽,擔(dān)心你的健康。我們擔(dān)心你每天都在學(xué)校和同學(xué)打架,擔(dān)心你的人身安全。我們希望能夠理解你的感受。
所有這些都會(huì)對(duì)我們幫助到你有幫助的。在日常生活中,我們需要學(xué)習(xí)的地方太多了,
今天,我們要講的主題是如何去看待一些負(fù)面消極的事件,如果你有可能會(huì)問,那你怎么去看待這些事件呢?
如果這個(gè)時(shí)候你沒有什么可以影響什么的,那就當(dāng)是我和你一起去經(jīng)歷這個(gè)過程。
我會(huì)認(rèn)為,你會(huì)不會(huì)覺得很難受,這對(duì)你未來很重要。所以你有什么好的想法,你可以隨時(shí)隨地都可以和你的爸爸分享。這個(gè)過程中,你也可以對(duì)你的朋友進(jìn)行傾訴,不管是哪一種情況,如果你需要幫助,那么你一定會(huì)去和你的好朋友分享,他只是你很好的一個(gè)傾聽者。
我的情緒會(huì)周期性起伏,好像一天也沒有好消息或者好消息了,但是在這些情緒面前我很難做到放松。
而且,你是我最好的朋友,但是我的心情卻很沉重,我不知道該怎么辦,所以,我該如何告訴你?我該如何去幫助你?
這樣的情緒下,我想要幫助你,但是又不知道如何幫助你,只能靠我自己去面對(duì),我很慌亂,不知所措,不知所措。
就好像一封信,你打開了我的心扉,在郵件中,我想告訴你,你做得很好,你的身邊有朋友,朋友是你永遠(yuǎn)的支持者,是你永遠(yuǎn)的朋友,因?yàn)榕c你在一起,我的生命中,會(huì)遇到很多美好的事情。你愿意幫助我,還是愿意聽我的,我需要你的幫助。
每次去學(xué)校,我都很緊張,因?yàn)槲也恢牢夷懿荒苓m應(yīng)這里的生活。
因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系,每次我去上班的時(shí)候,我就感覺很痛苦,因?yàn)槲液軗?dān)心自己離開這個(gè)地方,我很害怕,因?yàn)槲液芎ε伦约弘x開這個(gè)地方。
我很擔(dān)心,因?yàn)槲壹葥?dān)心自己離開這個(gè)地方,孩子沒有爸爸的保護(hù),也害怕自己離開這個(gè)地方。
我真的不知道,我會(huì)不會(huì)這樣怕一切,因?yàn)槲液芎ε挛业暮⒆訒?huì)遇到什么問題,我很擔(dān)心我自己會(huì)失去我的位置,我害怕孩子受到懲罰,害怕孩子不能自己穿衣服上學(xué)。
我會(huì)覺得我在害怕,我害怕一切。
我會(huì)害怕我的孩子離開我,我會(huì)擔(dān)心孩子離開我的身邊,我會(huì)擔(dān)心孩子失去我的愛和安全。
當(dāng)我擔(dān)心孩子離開我,我會(huì)擔(dān)心孩子失去我的社交圈子,我會(huì)擔(dān)心他脫離我的生活會(huì)失去我的關(guān)注。
我會(huì)擔(dān)心我失去我的人際關(guān)系,我會(huì)擔(dān)心我的脾氣會(huì)變壞。
我會(huì)擔(dān)心我的孩子離開我會(huì)失去他的尊敬老師,我會(huì)擔(dān)心他的社交能力變差。
當(dāng)我開始擔(dān)心這些并且擔(dān)憂它們的時(shí)候,我的身體會(huì)開始大量的疼痛,心跳加速,血管擴(kuò)張,呼吸困難,等等。
這是為什么?
因?yàn)樗鼈儚墓胖两?傳到了各個(gè)領(lǐng)域,在千百萬年的周期里,從未停止過,導(dǎo)致了一種本能的恐懼,我的孩子正在經(jīng)歷一場(chǎng)危機(jī)。
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