大學(xué)生心理健康心得體會(huì)
1. 調(diào)整心態(tài),正視自己的心理現(xiàn)狀,分析情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因,找到解決方法,杜絕心理問(wèn)題。
2. 調(diào)整信念,激發(fā)改變自我。積極自我暗示,增強(qiáng)自信心。
3. 學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì),增強(qiáng)心理上的自我價(jià)值感。自我鼓勵(lì)越多,心理壓力越大,學(xué)習(xí)效率越低,效果越差,形成惡性循環(huán)。
4. 行動(dòng)起來(lái),積極面對(duì),以優(yōu)生立榜樣。作為教師,首先要以身作則,熱愛(ài)學(xué)習(xí)。教師,是學(xué)生學(xué)習(xí)道路上的引領(lǐng)者、領(lǐng)路人。而榜樣的力量是無(wú)窮的,用行動(dòng)去影響學(xué)生,在這樣的教育中,學(xué)生會(huì)獲得積極的心理狀態(tài)。
5. 教育學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義,對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),對(duì)自己的前途負(fù)責(zé)。對(duì)任何人來(lái)說(shuō),不是為了自己而學(xué)習(xí),而是為了你自己,學(xué)習(xí)是為了自己而學(xué)習(xí),與父母無(wú)關(guān)。如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)抱有很大的熱情,對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),他會(huì)不負(fù)責(zé)任的。作為家長(zhǎng),要給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,以身作則,給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長(zhǎng)要坐下來(lái)和孩子好好溝通,做孩子的朋友,而不是高高在上的權(quán)威。
孩子學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)要放下手中的事,也不要看電視或看手機(jī),更不要催促孩子趕緊寫(xiě)作業(yè),家長(zhǎng)如果只是催促孩子趕緊寫(xiě),這種做法是錯(cuò)誤的。孩子學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)也不要去看電視或聽(tīng)音樂(lè),應(yīng)該陪孩子在旁邊看看書(shū),把孩子的學(xué)習(xí)氣氛營(yíng)造成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,讓孩子知道在學(xué)習(xí)中取得好的成績(jī)是自己的責(zé)任,是自己的事情,不能靠父母來(lái)做,靠父母監(jiān)督和逼著學(xué)習(xí),真的是受不了。
二、監(jiān)督和逼迫只能讓孩子出現(xiàn)逆反心理
對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題,家長(zhǎng)的嘮叨也是為了控制孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),讓孩子把學(xué)習(xí)的事情放在心上,就這樣看似家長(zhǎng)在監(jiān)督孩子學(xué)習(xí),其實(shí)家長(zhǎng)的嘮叨、督促,只會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感,更加不想學(xué)習(xí),慢慢的產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。
三、與孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,做好規(guī)劃
讓孩子按照自己的意愿去學(xué)習(xí),父母需要在日常生活中去輔助孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù),例如給孩子安排好每一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,父母在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)慕o予一些獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感,在學(xué)習(xí)中也會(huì)獲得一種積極的心理暗示。
四、不要讓孩子過(guò)多的依賴父母的幫忙
如果孩子出現(xiàn)了什么問(wèn)題,父母也沒(méi)有必要的因?yàn)閹兔Χ^(guò)度的關(guān)心孩子,要有計(jì)劃的幫孩子解決,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀肿尯⒆尤プ?這樣才會(huì)讓孩子變得更加獨(dú)立。父母在日常生活中要學(xué)會(huì)多的給予孩子自己動(dòng)手能力的機(jī)會(huì),并且多鼓勵(lì)孩子去做一些力所能及的事情,這樣可以培養(yǎng)孩子的自信心,也讓孩子變得更加的積極樂(lè)觀。
結(jié)語(yǔ):
作為父母的我們,我們都希望孩子能夠變得更加的優(yōu)秀,想要讓孩子變得更加的優(yōu)秀,那么父母就要做到在日常生活中培養(yǎng)孩子的興趣,不要讓孩子的空余時(shí)間全部都放在手機(jī)上。那么父母應(yīng)該怎樣做到合理的幫助孩子戒除手機(jī)癮呢?
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