醫(yī)院那好,現(xiàn)在我們來(lái)看一下這個(gè)病,這個(gè)病就是抑郁癥。抑郁癥是一種復(fù)雜的精神疾病,發(fā)病時(shí)會(huì)伴有抑郁發(fā)作?；颊邥?huì)表現(xiàn)出焦慮、不安、激動(dòng)、易怒、沖動(dòng),表現(xiàn)出來(lái)的癥狀往往比較輕,有些患者甚至?xí)憩F(xiàn)出一些精神病癥狀。
抑郁癥,是什么?
抑郁癥與大腦內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)的物質(zhì)失去聯(lián)系。
多巴胺、去甲腎上腺素、多巴胺、內(nèi)啡肽
這些物質(zhì)都屬于多巴胺。患者有其目的,具有內(nèi)啡肽的作用,當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生改變時(shí),會(huì)激活多巴胺受體,使得這些受體更興奮。這是因?yàn)?內(nèi)啡肽能夠激活人體的內(nèi)啡肽,尤其是腦中的三種神經(jīng)遞質(zhì),能夠提升人體的幸福感。
所以,抑郁癥患者,一定要重視“情緒自我調(diào)節(jié)”,最好是去進(jìn)行積極的內(nèi)部結(jié)構(gòu)的改善,提升自身的自我價(jià)值感。
1、 人際關(guān)系是如何自我調(diào)節(jié)的?
首先,是要對(duì)自己的情緒有一個(gè)正確的認(rèn)知。
人際關(guān)系的調(diào)節(jié)機(jī)制是自己的內(nèi)心的自我調(diào)節(jié),自我調(diào)動(dòng)能夠讓自己產(chǎn)生積極情緒,對(duì)于自身和周?chē)娜穗H關(guān)系都有幫助。
從積極情緒的角度看,人際關(guān)系好的人,他的人際交往也會(huì)很好。
其次,要幫助來(lái)訪者了解與他人的交往中出現(xiàn)的問(wèn)題,有效的人際交往技巧是健康的。
當(dāng)人際關(guān)系不良的時(shí)候,往往伴隨著很多情緒問(wèn)題,很多人會(huì)出現(xiàn)自傷、自殺的念頭,這種自傷行為也是心理學(xué)上的一個(gè)病癥,叫做攻擊性自殺。
就像是女性朋友,她的攻擊性行為會(huì)讓自己顯得特別難受,所以她的攻擊性行為就會(huì)不斷地出現(xiàn),但是最終還是會(huì)轉(zhuǎn)向攻擊自己。
如果覺(jué)察到自己出現(xiàn)了以上的一些行為,請(qǐng)及時(shí)的自我調(diào)整,否則可能會(huì)對(duì)生活中的很多事情,甚至是很多事情影響到自己的幸福感。
特別是那些喜歡控制別人的人,他們的內(nèi)心其實(shí)是比較焦慮的,不自信的,不快樂(lè)的。
那么孩子的焦慮就是這樣傳遞出去的,所以我們要時(shí)刻保持警惕。
在孩子的成長(zhǎng)中,焦慮的情緒無(wú)處不在,要學(xué)會(huì)覺(jué)察,學(xué)會(huì)去理解。
當(dāng)孩子的焦慮積壓到一定程度的時(shí)候,他就會(huì)想,我是不是應(yīng)該怎么做,才能讓孩子變得開(kāi)心一點(diǎn),幸福一點(diǎn),其他的就沒(méi)有了。
對(duì)孩子而言,焦慮就像是一種正常的情緒,很多時(shí)候,我們只是把這種情緒當(dāng)作一種壓力。
我們認(rèn)為孩子還小,什么都不懂,所以面對(duì)他的焦慮,我們就會(huì)讓步,就會(huì)覺(jué)得孩子的焦慮是一種壞情緒。
但是有的時(shí)候,孩子的焦慮并不是因?yàn)樗卸鄤?dòng)癥,而是因?yàn)樗谶@個(gè)年齡段里,自我意識(shí)還沒(méi)有完全發(fā)展,他還沒(méi)有能力去控制自己的情緒,所以也會(huì)有很多的情緒。
所以,當(dāng)他的焦慮的時(shí)候,我們首先要做的就是把焦慮放一放。
這樣,孩子就會(huì)慢慢地放松,他的內(nèi)心也會(huì)變得更加的安定。
但是,我們要做的,就是引導(dǎo)孩子,告訴他焦慮有多么的可怕,那么多的恐懼是怎么來(lái)的。
只有讓孩子意識(shí)到焦慮的存在,焦慮的情緒才會(huì)逐漸的減弱。
2、焦慮,是一種必然
當(dāng)孩子對(duì)某種特定的事物出現(xiàn)焦慮的情況的時(shí)候,就是一種必然。
孩子的焦慮其實(shí)是一種自然的表現(xiàn),他的身上,有很多的行為,是可以通過(guò)觀察和模仿而來(lái)的。
孩子有焦慮的時(shí)候,一般會(huì)有以下幾種表現(xiàn)。
1、孩子容易發(fā)脾氣,喜歡以自我為中心
孩子的這種情緒,是很明顯的,他們不知道自己應(yīng)該做什么,或者說(shuō)不會(huì)跟父母說(shuō)自己想做什么,
不知道如何和父母一起做事情,
這就是孩子的一個(gè)情緒。
這種情緒會(huì)一直伴隨孩子成長(zhǎng),當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的情緒不好,他們就會(huì)把情緒發(fā)泄出來(lái),而不會(huì)對(duì)父母發(fā)脾氣。
2、不懂得如何處理情緒,總是想逃避
很多父母遇到一點(diǎn)不如意就會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣,孩子在情緒的漩渦中無(wú)法自拔,也無(wú)法自拔。
一旦孩子的情緒受到影響,他們就會(huì)忘記自己的行為,或者去采用一種簡(jiǎn)單逃避的方式。
但是,當(dāng)父母對(duì)孩子發(fā)脾氣時(shí),孩子的情緒就不會(huì)得到釋放,漸漸地也會(huì)養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣,把情緒埋在心里。
他們只有在生氣的時(shí)候才會(huì)學(xué)著去發(fā)泄情緒,并且會(huì)通過(guò)語(yǔ)言去反駁父母。
所以,我們經(jīng)?？吹胶⒆由鷼獾臅r(shí)候,情緒就會(huì)失控。我們也會(huì)看到有一些孩子,只要看到父母生氣就會(huì)去攻擊自己,然后跟父母爭(zhēng)吵,父母會(huì)把孩子送去醫(yī)院檢查。
其實(shí)孩子到了醫(yī)院之后,還是需要更多的關(guān)注的。如果孩子出現(xiàn)抑郁癥的情況,家長(zhǎng)最好是先找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理評(píng)估,看看是不是心理問(wèn)題,再進(jìn)行心理治療,或者做家庭咨詢。
孩子出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候,家長(zhǎng)一定要注意自己的教育方式。如果你的教育方式不對(duì),就不要用武力去解決問(wèn)題,正確的方法可以是耐心的給孩子講道理,如果你的方法不對(duì),也要及時(shí)的糾正過(guò)來(lái),并且在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
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