保持心理健康,科學(xué)地康復(fù)與咨詢
心理醫(yī)生并不是萬(wàn)能的,需要你有過(guò)硬的心理素質(zhì),有穩(wěn)定的情緒與鎮(zhèn)靜的能力。作為心理醫(yī)生,雖然可以幫忙診治焦慮癥,但是也不能和患者進(jìn)行非常正式的溝通。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一些人可能會(huì)認(rèn)為心理醫(yī)生的主要任務(wù)是幫助病人緩解癥狀,關(guān)心病人的日常生活,鼓勵(lì)病人多參加集體活動(dòng),做一些有意義的事情,幫助病人消除負(fù)面情緒。
其實(shí),適當(dāng)?shù)厥褂眯睦磲t(yī)生治療是十分必要的。不過(guò),大部分心理醫(yī)生并不擅長(zhǎng)心理治療,心理醫(yī)生也不擅長(zhǎng)心理咨詢。
如果病人是因?yàn)楣ぷ鳌⑸罨蛉穗H壓力等因素引起的情緒問(wèn)題,還是建議家長(zhǎng)先對(duì)孩子的情緒進(jìn)行一些測(cè)試,看看心理醫(yī)生給出的建議是否適合孩子,如果確實(shí)合適,可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行心理咨詢。
但是,如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問(wèn)題,那就要考慮孩子的心理健康。
畢竟孩子們?cè)谶M(jìn)入青春期后,會(huì)有很多變化,會(huì)有很多不適應(yīng)的行為和情緒。所以,不要以為心理醫(yī)生說(shuō)的可以解決問(wèn)題。
如果家長(zhǎng)不愿意,建議您在親子關(guān)系中尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
您最好有固定的咨商,或者咨詢師,
讓您的工作和家庭成員一起完成,對(duì)您的情緒起到調(diào)節(jié)作用。
您的孩子可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些問(wèn)題,他需要有事情讓他明白。
這時(shí)候,您應(yīng)該意識(shí)到,他已經(jīng)進(jìn)入青春期了,他需要有一些東西來(lái)發(fā)展他的技能,以便讓他的社交變得更好。
03
了解青春期孩子需要的是什么
心理學(xué)家克萊爾·皮亞杰認(rèn)為:青春期,也就是孩子留給父母最后的機(jī)會(huì),是幫助孩子完善自我、形成獨(dú)立人格的重要時(shí)期。
作為父母,我們能做的,就是幫助孩子從這個(gè)階段開(kāi)始,完成從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變。
第一個(gè)叛逆期:
可怕的兩歲
孩子在兩歲之前,總是會(huì)對(duì)周?chē)氖挛锂a(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心。
在這個(gè)階段,孩子的生活中到處亂七八糟,到處亂七八糟,他們會(huì)非常喜歡把東西扔出去,或者是把玩具擺弄得整整齊齊齊。
但是,他們需要通過(guò)行為模式來(lái)表達(dá)自己的情緒,比如通過(guò)大吵大鬧,摔東西,發(fā)脾氣等行為來(lái)表達(dá)他們的不滿。
當(dāng)這些行為發(fā)生時(shí),他們需要的是幫助,而不是父母講道理。
我們應(yīng)該給孩子提供更多的選擇,讓他們知道選擇是正確的,而不是錯(cuò)誤的。
比如我們可以這樣對(duì)孩子說(shuō):“你是想要把地上弄得一團(tuán)糟還是干凈呢?”
孩子的思路也會(huì)有不同。
“可以和媽媽一起收拾嗎?”
“可以。”
“但是,如果你還想繼續(xù),可以再問(wèn)問(wèn)媽媽?！?/p>
這樣一來(lái),孩子更愿意和父母溝通,而不是急于求成。
“我希望你在xx處能夠表現(xiàn)得像XXX那樣優(yōu)秀?！?/p>
這句話是在幫助孩子向父母學(xué)習(xí),因?yàn)楦改笐?yīng)該怎么去引導(dǎo)孩子向著更優(yōu)秀的方向前進(jìn)。
第二句話:“你希望自己做的更好,可以嗎?”
“可以?！?/p>
孩子的學(xué)習(xí)品質(zhì)如何,是孩子將來(lái)對(duì)他的成長(zhǎng),對(duì)他的人生道路,都有幫助的意義。
“孩子你想去哪個(gè)地方,我們就去那個(gè)地方?！?/p>
孩子遇到難題的時(shí)候,一定要注意和孩子溝通的方式方法,家長(zhǎng)是一個(gè)引導(dǎo)者,是一個(gè)助力,而不是一個(gè)甩手的角色,學(xué)會(huì)放下做一個(gè)細(xì)心的父母,給孩子一個(gè)自由的成長(zhǎng)空間。
第三句話:“這次考試咱們要總結(jié)一下,不要老盯著孩子的分?jǐn)?shù),而是引導(dǎo)孩子進(jìn)行整體規(guī)劃,把目光放到整體上,只要比之前有所進(jìn)步,就應(yīng)該肯定孩子的努力,讓孩子體會(huì)到成功的喜悅,這樣孩子就會(huì)感到高興,對(duì)學(xué)習(xí)也就沒(méi)那么大的憧憬了。
和孩子聊天,談學(xué)習(xí),聊游戲,這個(gè)階段很多家長(zhǎng)會(huì)存在一個(gè)誤區(qū),就是認(rèn)為這個(gè)階段的孩子最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí),我們的聊天就是和孩子溝通交流,有時(shí)候我們不愿意和孩子聊學(xué)習(xí)這個(gè)話題,覺(jué)得和孩子聊游戲,聊游戲是浪費(fèi)時(shí)間,浪費(fèi)時(shí)間,還是好好學(xué)習(xí),都是孩子感興趣的話題,如果我們從來(lái)不聊游戲,就覺(jué)得那些些學(xué)美術(shù)的孩子沒(méi)前途,更沒(méi)前途,不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
而對(duì)于小學(xué)階段的孩子,每天孩子的任務(wù)就是學(xué)習(xí),我們不要過(guò)分地關(guān)心學(xué)習(xí),但是學(xué)習(xí)還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,玩游戲還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,多帶孩子出去玩,郊游、旅行,這些活動(dòng)都是要在保證孩子身體健康的前提下進(jìn)行的。
而有的家長(zhǎng)覺(jué)得學(xué)習(xí)就應(yīng)該給孩子放松的時(shí)間,于是就用各種各樣的方式逼著孩子去學(xué)習(xí),但是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)反而越來(lái)越差,特別是出現(xiàn)了厭學(xué)的情況,家長(zhǎng)就更加的焦慮,不斷的責(zé)備孩子,甚至還會(huì)動(dòng)手打孩子。
