青少年心理健康問(wèn)題
抑郁癥也是青少年常見(jiàn)心理疾病之一。2020年11月發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。抑郁癥的診斷和治療機(jī)制尚不完善,僅僅依靠心理治療和藥物治療是無(wú)法讓患者完全康復(fù)。除了帶患者到醫(yī)院就診,家庭和社會(huì)對(duì)青少年的呵護(hù)也是不容忽視的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員王極盛說(shuō):“真正有抑郁傾向的人,不是他內(nèi)心有多痛苦,而是他在就醫(yī)過(guò)程中,遭受了很多非人的折磨?！?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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每年,9月10日是世界精神衛(wèi)生日,今年的主題是“弘揚(yáng)抗疫精神,共筑中國(guó)抗疫屏障”,張之洞表示,由于疫情期間,各地出現(xiàn)了大規(guī)模的裁員,呈現(xiàn)出難題。作為醫(yī)生,面對(duì)疫情的壓力,更加應(yīng)該關(guān)注心理健康,采取有效措施,做好疫情期間的心理疏導(dǎo)工作。
新聞媒體平臺(tái)、微博、抖音等平臺(tái)也一直呼吁大眾關(guān)注心理健康,積極關(guān)注兒童青少年的心理健康。今年5月12日,由中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員高德奕權(quán)、心理咨詢(xún)師陳慧麗娜共同完成的《中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查》顯示,在我國(guó)17歲以下的兒童青少年中,患有“情感障礙”的占比為38.9%。她指出,隨著我國(guó)成年人對(duì)情感障礙的了解和認(rèn)知程度的不斷加深,人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)和了解日益增長(zhǎng),抑郁癥也逐漸成為一個(gè)公共衛(wèi)生問(wèn)題。在今年10月中旬的一天,中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康報(bào)告(2019-2020年)》報(bào)告顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁的檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%。而根據(jù)最新公布的數(shù)據(jù)顯示,隨著年級(jí)的增長(zhǎng),抑郁檢出率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。
根據(jù)中國(guó)兒童青少年心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀和整體患病率上升趨勢(shì),今年6月,教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)工作的通知》,其中明確提出,心理健康教育指導(dǎo)教師在中小學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育工作的研究,將心理健康教育工作納入教師隊(duì)伍中去。
而關(guān)于這一問(wèn)題的研究也進(jìn)行了細(xì)化,其中提到了中小學(xué)校要注重維護(hù)學(xué)生心理健康。
中小學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)工作
全國(guó)政協(xié)常委會(huì)專(zhuān)家指出,目前,作為學(xué)校教育的主戰(zhàn)場(chǎng)和主要載體,心理健康教育工作者、心理健康教育專(zhuān)家、中小學(xué)校心理健康教育工作者、中小學(xué)校心理健康教師等應(yīng)該為此作為源頭和根本任務(wù)。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育的重視,能夠幫助全體學(xué)生更加了解、理解和接納新冠肺炎疫情的現(xiàn)狀,能夠有效開(kāi)展心理健康教育工作,也有利于在突發(fā)情況下,有效地為心理危機(jī)提供更加科學(xué)、全面的應(yīng)對(duì)方案。
心理危機(jī)干預(yù)中的心理危機(jī)干預(yù)
心理危機(jī)干預(yù)又稱(chēng)“心理危機(jī)干預(yù)”,是發(fā)生在心理危機(jī)干預(yù)中,由危機(jī)干預(yù)的干預(yù)內(nèi)容、干預(yù)方法、干預(yù)效果、家庭教育的具體條件及支持措施等各因素的綜合考量,通過(guò)個(gè)體咨詢(xún)的方式,最大程度地幫助學(xué)生提高應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力,緩解應(yīng)激反應(yīng)。
他強(qiáng)調(diào),危機(jī)干預(yù)首先是處理危機(jī)干預(yù)的總體目標(biāo),即學(xué)生應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的能力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī),以及自我調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力,針對(duì)壓力的處理能力,來(lái)預(yù)防危機(jī)干預(yù)策略。
危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)是:培養(yǎng)孩子健康的應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力,積極應(yīng)對(duì)危機(jī)。例如,如果孩子的同學(xué)關(guān)系不好,經(jīng)常被老師忽視,那么他要學(xué)會(huì)自己調(diào)整壓力;如果遇到自己難以解決的問(wèn)題,要學(xué)會(huì)及時(shí)解決問(wèn)題;如果沒(méi)有及時(shí)處理,則要等到孩子的事情成因之后再去解決。
為了避免孩子在之前的學(xué)習(xí)狀態(tài)、成績(jī)受挫而產(chǎn)生一系列的消極情緒,家長(zhǎng)們可以通過(guò)舉一反三的方法幫助孩子理清思路,通過(guò)歸納整理、分析尋找解決問(wèn)題的方法,來(lái)讓孩子在下一次面對(duì)挫折時(shí),不再一蹶不振。
家長(zhǎng)們應(yīng)該如何幫助孩子遠(yuǎn)離自卑心理,擺脫自卑感呢?
1.父母不要施加壓力,及時(shí)
在日常生活中,父母要經(jīng)常給孩子傳遞出對(duì)自己的信心。
父母的肯定和鼓勵(lì)可以讓孩子充滿(mǎn)信心,也能夠讓孩子感受到父母對(duì)自己的愛(ài),而至于這種愛(ài),不是他們可以承受的。
就像開(kāi)頭的小男孩在婚禮現(xiàn)場(chǎng),因?yàn)榕滤腥硕紩?huì)笑話(huà)自己,選擇了一直隱瞞著。
父母這時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o予一些鼓勵(lì),讓孩子有信心的時(shí)候勇敢的去完成自己的夢(mèng)想,不要吝嗇自己的鼓勵(lì),讓孩子更加的自信。
2.培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格
父母平時(shí)要多鍛煉孩子的抗挫折能力,讓孩子在生活中更加的堅(jiān)強(qiáng)。而且在孩子取得成功之后,也可以適當(dāng)?shù)娜ス膭?lì)孩子。
鼓勵(lì)孩子的同時(shí),也可以讓孩子的抗挫折能力更加的強(qiáng)大,可以讓孩子更加的有自信的去面對(duì)挫折。
3.不要總是把自己的意愿強(qiáng)加在孩子的身上
在父母眼里,自己的孩子沒(méi)有什么問(wèn)題,但是在父母的眼中,自己的孩子總是那么的不完美。
父母會(huì)覺(jué)得自己的孩子應(yīng)該是優(yōu)秀的,并且應(yīng)該一直堅(jiān)持,可是孩子們的想法卻一再的被父母所否認(rèn)。
所以在這樣的想法之下,孩子就會(huì)感覺(jué)自己不受父母的喜愛(ài),而自己也會(huì)覺(jué)得很委屈,內(nèi)心的痛苦不堪。
