青春期心理健康教育一展
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希望青少年身心健康成長
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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常常聽一些人抱怨:孩子不愛學習,常常被批評,親子關系緊張,甚至到了精神分裂癥、抑郁癥的地步。
那么,怎樣才能讓青少年健康成長呢?
一. 提升青少年的心理韌性
心理韌性是指在遇到困難、逆境、創(chuàng)傷、災難等重大的壓力源時,人們能夠良好應對的過程,即在經(jīng)歷挫折和挑戰(zhàn)后不僅能夠恢復原狀,甚至能夠獲得成長。
比如,孩子考試考砸了,成績很差,無論是家長、老師還是同學,都會對他們進行批評指責,甚至體罰。
然而,很多時候,他們并沒有意識到這些批評和指責會對自己的能力產(chǎn)生多大的影響。
因為這些批評只是針對他們,并不是真的希望他們能從這些批評中汲取到克服困難的力量,反而會導致他們產(chǎn)生“習得性無助”的心理,對自己越來越絕望,覺得自己什么也做不好。
比如,“我就是不行,學不好數(shù)學”,這時如果孩子的努力已經(jīng)得到了回報,他可能會感到更加自責,進而對自己失去信心。
如果這樣的結果是在我們看來不切實際的,我們就可以通過鼓勵的方式鼓勵孩子重新找回自信,因為幫助他們重新認識自己,已經(jīng)獲得了一次寶貴的體驗,并且找到了前進的動力。
以上是他們的實際收獲,而這些收獲是建立在有針對性的實際上的,我們的學習計劃能夠真正落實到孩子的能力水平上,讓孩子實現(xiàn)大大提高,而不是我們的愿望強加在孩子的身上。
最后,祝愿每一個孩子都能夠擁有成功的體驗。
最后希望每個孩子都能夠獲得成功的體驗,而不是因為害怕失敗而不敢去嘗試。
愿望是讓我們的孩子學會從失敗中看到希望,從而悅納自己,成就自己。
