青春期心理健康教育一展
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希望青少年身心健康成長(zhǎng)
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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常常聽一些人抱怨:孩子不愛學(xué)習(xí),常常被批評(píng),親子關(guān)系緊張,甚至到了精神分裂癥、抑郁癥的地步。
那么,怎樣才能讓青少年健康成長(zhǎng)呢?
一. 提升青少年的心理韌性
心理韌性是指在遇到困難、逆境、創(chuàng)傷、災(zāi)難等重大的壓力源時(shí),人們能夠良好應(yīng)對(duì)的過程,即在經(jīng)歷挫折和挑戰(zhàn)后不僅能夠恢復(fù)原狀,甚至能夠獲得成長(zhǎng)。
比如,孩子考試考砸了,成績(jī)很差,無論是家長(zhǎng)、老師還是同學(xué),都會(huì)對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)指責(zé),甚至體罰。
然而,很多時(shí)候,他們并沒有意識(shí)到這些批評(píng)和指責(zé)會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生多大的影響。
因?yàn)檫@些批評(píng)只是針對(duì)他們,并不是真的希望他們能從這些批評(píng)中汲取到克服困難的力量,反而會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生“習(xí)得性無助”的心理,對(duì)自己越來越絕望,覺得自己什么也做不好。
比如,“我就是不行,學(xué)不好數(shù)學(xué)”,這時(shí)如果孩子的努力已經(jīng)得到了回報(bào),他可能會(huì)感到更加自責(zé),進(jìn)而對(duì)自己失去信心。
如果這樣的結(jié)果是在我們看來不切實(shí)際的,我們就可以通過鼓勵(lì)的方式鼓勵(lì)孩子重新找回自信,因?yàn)閹椭麄冎匦抡J(rèn)識(shí)自己,已經(jīng)獲得了一次寶貴的體驗(yàn),并且找到了前進(jìn)的動(dòng)力。
以上是他們的實(shí)際收獲,而這些收獲是建立在有針對(duì)性的實(shí)際上的,我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠真正落實(shí)到孩子的能力水平上,讓孩子實(shí)現(xiàn)大大提高,而不是我們的愿望強(qiáng)加在孩子的身上。
最后,祝愿每一個(gè)孩子都能夠擁有成功的體驗(yàn)。
最后希望每個(gè)孩子都能夠獲得成功的體驗(yàn),而不是因?yàn)楹ε率《桓胰L試。
愿望是讓我們的孩子學(xué)會(huì)從失敗中看到希望,從而悅納自己,成就自己。
