世界心理健康日
我們都知道抑郁癥患者自殺的風(fēng)險(xiǎn)很高,對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),要幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活的態(tài)度,學(xué)會(huì)用合理的方式去解決問(wèn)題。如果孩子在日常生活中出現(xiàn)情緒低落、注意力不能集中、經(jīng)常感到疲倦等情況,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善情緒,家長(zhǎng)也要注意陪伴孩子,與孩子多交流,讓孩子學(xué)會(huì)正確排解情緒。
“開(kāi)學(xué)綜合征”有哪些表現(xiàn)?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“開(kāi)學(xué)綜合征”在
每個(gè)孩子身上的表現(xiàn)都不相同
小編在這里為您概括了
三種比較常見(jiàn)的表現(xiàn)
并整理了相應(yīng)對(duì)策
如果您的孩子最近表現(xiàn)異常
您可以看看
這些問(wèn)題在孩子身上有沒(méi)有體現(xiàn)
表現(xiàn)
表現(xiàn)一:不想上學(xué)引發(fā)身體不適
每到新學(xué)期來(lái)臨的時(shí)候都會(huì)有一批孩子表現(xiàn)出抵觸上學(xué),甚至不愿意出門
他們表現(xiàn)出來(lái)的最直接的表現(xiàn)就是
身體不舒服
頭疼、胃疼、惡心、嘔吐
等癥狀。
小編支招:
可以嘗試帶孩子去醫(yī)院檢查,但如果檢查結(jié)果是陽(yáng)性,就要考慮是焦慮癥
了。
如果確診了焦慮癥,就要通過(guò)適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>
來(lái)改善。
主要治療方法有行為療法和認(rèn)知療法
,如果已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥
等癥狀,那就要依靠藥物治療
來(lái)幫助孩子緩解焦慮,讓孩子盡快恢復(fù)往日的活力。
主要治療方法有心理治療、物理治療、藥物治療
。
在藥物治療的基礎(chǔ)上,家長(zhǎng)還要配合心理治療,幫助孩子調(diào)整情緒,樹(shù)立自信心,學(xué)會(huì)管理情緒,增強(qiáng)孩子的自我控制能力,調(diào)整不良情緒。
經(jīng)過(guò)半年的努力,孩子也最終終于擺脫了焦慮癥的魔爪,重新回歸到正常的學(xué)習(xí)生活中。
還有家長(zhǎng)在問(wèn)我如何解決孩子沉迷游戲的問(wèn)題。
我給出的建議是先從改變家庭環(huán)境入手,改變父母錯(cuò)誤的教育觀念,改善親子關(guān)系入手,慢慢讓孩子內(nèi)心徹底擺脫困境,重拾信心,重建學(xué)習(xí)生活的秩序。
同時(shí),我給出了家庭該如何協(xié)助孩子重建自信心的建議:
1、家長(zhǎng)要給孩子做好榜樣,“同伴的力量會(huì)讓孩子更有信心,家長(zhǎng)要給孩子做好榜樣,帶頭做事情?！?/p>
2、家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造良好的家庭氛圍,有時(shí)間與孩子一起運(yùn)動(dòng)、旅行,讓孩子的內(nèi)心更陽(yáng)光,更理性。
3、和孩子一起規(guī)劃學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)間,比如暑假每天安排1小時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù),讓孩子感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
4、家長(zhǎng)要有耐心,提升孩子的自控力,可以與孩子一起制定一份中期學(xué)習(xí)計(jì)劃,由孩子自主安排學(xué)習(xí)時(shí)間,每完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后,家長(zhǎng)給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),讓孩子在成功的體驗(yàn)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)是每個(gè)孩子的本能,所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上沒(méi)有自控力時(shí),家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子提高學(xué)習(xí)效率,讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)方法
01、增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)成就感
當(dāng)孩子沉浸在學(xué)習(xí)的成就感中時(shí),就會(huì)越學(xué)越帶勁。
家長(zhǎng)們?cè)谥笇?dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí),可以適當(dāng)降低學(xué)習(xí)的難度,比如對(duì)孩子進(jìn)行多些難度的閱讀訓(xùn)練、或者帶孩子到外面看看游泳等,都可以有效提升孩子對(duì)學(xué)習(xí)的成就感。
02、增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)自信心
有一部分孩子在學(xué)習(xí)上的自信心較低,因?yàn)樗麄儾桓姨魬?zhàn)自己,因?yàn)橐惶魬?zhàn)自己的能力,他們就會(huì)產(chǎn)生一種懷疑自己的感覺(jué),從而產(chǎn)生畏懼的心理,從而導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生一種不好的感覺(jué),所以孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度就會(huì)有所松懈怠,對(duì)學(xué)習(xí)也就很不感興趣。
而另外一部分孩子學(xué)習(xí)時(shí)是出于對(duì)自我價(jià)值的追求,認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件極其枯燥無(wú)味的事情,自然而然他們就會(huì)放棄學(xué)習(xí)。
因此,在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中,應(yīng)該給予孩子一些鼓勵(lì),讓孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)能夠充滿動(dòng)力,讓孩子有更多的探索的欲望,這樣能夠在學(xué)習(xí)中營(yíng)造出更好的氛圍。
2. 在孩子成績(jī)進(jìn)步的時(shí)候,家長(zhǎng)要及時(shí)鼓勵(lì)孩子
孩子在成績(jī)提升的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子,讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心,能夠在學(xué)習(xí)中獲得更多的成就感,讓孩子能夠在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣,感受到自我價(jià)值感。
3. 父母不要太過(guò)分,也不要過(guò)分要求孩子
父母對(duì)于孩子的期望很高,父母在孩子的學(xué)習(xí)上,也會(huì)給孩子制定比較高的目標(biāo)。當(dāng)孩子不能夠達(dá)到父母的要求時(shí),父母就會(huì)對(duì)孩子嚴(yán)厲的指責(zé),這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)心理。
父母要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子,在孩子取得進(jìn)步時(shí),及時(shí)的給予孩子肯定,這會(huì)讓孩子感受到來(lái)自父母的愛(ài),父母的關(guān)注,會(huì)讓孩子有更大的動(dòng)力。
除此之外,孩子也要和其他小朋友一起去玩耍,盡量多參加社交活動(dòng)。
4. 讓孩子參與到家庭勞動(dòng)中來(lái)
父母還要鼓勵(lì)孩子參與到家庭勞動(dòng)中來(lái),讓孩子體會(huì)到家庭勞動(dòng)的不易。
孩子在參加勞動(dòng)的過(guò)程中,可以學(xué)會(huì)如何給父母做飯,學(xué)會(huì)如何給父母倒垃圾,學(xué)會(huì)怎樣洗衣服,培養(yǎng)孩子的生活自理能力。
5. 父母要以身作則,樹(shù)立榜樣
父母是孩子最好的榜樣,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子,父母要讓孩子知道如果自己動(dòng)手打人,那么孩子也會(huì)模仿父母的行為,最終將打人的習(xí)慣糾正過(guò)來(lái)。
