青少年叛逆心理作為一種社會(huì)普遍現(xiàn)象,實(shí)際上是一種心理現(xiàn)象,是指人的心理活動(dòng)發(fā)生在具有不成熟性,心理活動(dòng)呈現(xiàn)半成熟狀態(tài),主要表現(xiàn)為:中學(xué)生的叛逆心理和逆反心理激烈,有時(shí)候也表現(xiàn)為生活的厭倦、學(xué)習(xí)的壓力、早戀、孤獨(dú)感和無(wú)價(jià)值感,還伴有不良的社會(huì)風(fēng)氣和社會(huì)文化,這一切是由于青少年的生理和心理發(fā)展并不成熟,認(rèn)識(shí)水平不強(qiáng),社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,經(jīng)濟(jì)不完善,自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng),長(zhǎng)期受到壓抑,最終產(chǎn)生嚴(yán)重的不健康心理和行為。
對(duì)策
家長(zhǎng)要關(guān)心和愛(ài)護(hù)孩子,用自身的道德感去影響和教育子女,注意自身的言行,避免給子女造成不良的心理影響。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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(1)耐心傾聽(tīng)孩子,了解事情的來(lái)龍去脈,幫助子女化解不良情緒
家長(zhǎng)在關(guān)心孩子成績(jī)的同時(shí),也要關(guān)心子女的心理狀況,在關(guān)心孩子的同時(shí),也要多了解子女的心理狀況,這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒,給予幫助,引導(dǎo)他走出不良情緒的困境。
(2)換位思考,以同理心換位思考
家長(zhǎng)也是從青春叛逆期走過(guò)來(lái)的,只是沒(méi)有自己的孩子表現(xiàn)得明顯,所以面對(duì)孩子令人不解的行為,不妨換位思考,想想孩子為什么會(huì)這樣做,有了共鳴后就會(huì)理解孩子,找出問(wèn)題的癥結(jié)。
(3)耐心傾聽(tīng)孩子,給予鼓勵(lì)
孩子雖然有了強(qiáng)烈的自我意識(shí),但是在與人交往中,很多想法他不知道該如何表達(dá),比如當(dāng)別人搶他玩具時(shí),情急之下他會(huì)做出拳打腳踢的動(dòng)作。一個(gè)是因?yàn)槭帜_敏感期,一個(gè)是因?yàn)樗约翰恢涝撛鯓诱_表達(dá)意見(jiàn),慌亂中做出的隨心所欲的反應(yīng)。
那么父母該如何管教這一時(shí)的孩子呢?
(1)切記不要太民主
很多家長(zhǎng)似乎很民主,凡事都與孩子用商量的口氣,我們?nèi)コ燥埡貌缓?我們一起刷牙好不好?孩子這種情況下大都會(huì)回答“不好!”接著你又會(huì)開(kāi)始發(fā)脾氣或者講道理,那寶寶會(huì)更聽(tīng)不進(jìn)去。
(2)讓孩子做選擇題
在要求孩子前,用你自己所能接受的選擇方式,給出他兩個(gè)選擇!比如你想吃米飯還是面條?咱們現(xiàn)在出去,還是五分鐘后出去?
當(dāng)然,有的小孩會(huì)給出額外的答案,那你就明確地告訴他,這不是選擇范圍內(nèi)的,然后很?chē)?yán)肅地再重復(fù)一遍自己的命題。其實(shí),很多時(shí)候小孩子也不想給家長(zhǎng)太多的沖撞,一般此時(shí)他會(huì)根據(jù)你的范圍來(lái)選擇的。
這樣做一方面可以給孩子很好的引導(dǎo),另一方面讓孩子覺(jué)得你非常尊重他,有一種當(dāng)家作主的感覺(jué)!
(3)不要總是用命令的口氣交流
比如:不許把玩具到處亂扔!其實(shí)你直接說(shuō):“寶寶應(yīng)該把玩具放好!”這句話他更樂(lè)意接受。
家長(zhǎng)粗暴,孩子就會(huì)跟著學(xué)習(xí)你的粗暴,接著就是說(shuō)“不!”
其實(shí)你越是粗暴,他就越會(huì)反抗。也許你認(rèn)為孩子是在無(wú)理取鬧,但是你粗暴的態(tài)度會(huì)給孩子一種心理暗示,那他以后也會(huì)粗暴的對(duì)待你們。
所以在你情緒激動(dòng)的時(shí)候,要想讓孩子做什么的時(shí)候,盡量用幽默的口吻,而不是上來(lái)就是一頓罵,他心里知道你是在訓(xùn)斥他,他才會(huì)聽(tīng)你的。
在教育孩子的時(shí)候,“冷處理”才是最好的解決方式,在這個(gè)過(guò)程中,家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不能被孩子的暴躁所影響,畢竟控制好自己的脾氣才能把控好這個(gè)“教育”。
好自己的情緒并不是壞事,重要的是把控好自己的情緒,只有控制好自己的情緒,才能真正地教育好孩子。
一分鐘觀察
當(dāng)我們遇見(jiàn)孩子讓我們不滿意的行為時(shí),不要第一時(shí)間過(guò)去責(zé)備孩子,而是應(yīng)該先要先觀察,再表達(dá)。
如果我們是在宣泄自己的負(fù)面情緒,孩子就會(huì)更加煩躁,而不是想辦法和你對(duì)抗。
所以當(dāng)我們生氣時(shí),最好的辦法就是先找一個(gè)地方冷靜,再進(jìn)行溝通,就像上面說(shuō)的霍桑效應(yīng)這種情況,我們可以嘗試一下。
因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)的話,會(huì)給人帶來(lái)負(fù)面情緒,而如果說(shuō)出來(lái)的話,會(huì)給人帶來(lái)正面的力量,而不是負(fù)面的力量。
而且即使我們不認(rèn)同孩子的行為,我們也要表現(xiàn)出對(duì)孩子的共情,讓孩子感受到我們的理解。
第二個(gè)要素:親子關(guān)系
孩子在表達(dá)自己的時(shí)候,情緒比較平穩(wěn),我們能夠接受孩子情緒的起伏變化。
所以我們可以在第一時(shí)間看到孩子的情緒,和孩子產(chǎn)生共情。
而且我們也知道,當(dāng)孩子大哭的時(shí)候,父母講道理,只會(huì)讓孩子感受到情緒壓力,不利于親子關(guān)系的和諧,甚至還會(huì)對(duì)孩子的心理造成很大的傷害。
所以父母要試著站在孩子的角度去理解孩子的情緒,和孩子站在同一個(gè)角度去思考問(wèn)題。
可以讓孩子在脾氣爆發(fā)前,先深呼吸,給孩子一個(gè)發(fā)泄的時(shí)間,或者在情緒平緩緩和后,陪孩子去做一些他感興趣的事情,例如玩游戲,郊游等等。
如果孩子在情緒穩(wěn)定的情況下,父母的建議是更好的。
但也不要大聲吼孩子,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間并不是很長(zhǎng),而是父母可以坐下來(lái)好好陪伴孩子的時(shí)間,慢慢引導(dǎo)孩子走出困境,比如讓孩子與同伴一起玩耍,或者允許孩子玩一會(huì)游戲,都是不錯(cuò)的方式。
