抑郁癥,其臨床表現(xiàn)上主要表現(xiàn)為:抑郁障礙,心境低落,情緒低落。這類人群會(huì)表現(xiàn)出一些不同的臨床表現(xiàn):
煩躁、易怒、失眠、疲勞、食欲下降、體重增加、熬夜等。
其實(shí),抑郁癥的識(shí)別與識(shí)別和判斷出率是非常重要的。抑郁癥也并不是心情不好,而是無理由的心情不好,這是有原因的,比方說,阿蘇在跟自己的朋友聊天時(shí),自己在吃飯時(shí)會(huì)感到沮喪,覺得自己的朋友沒有什么優(yōu)點(diǎn),而且自己與朋友之間的互動(dòng)也是不多,從而導(dǎo)致他人的不信任,而且這種不信任很容易在孩子的心理埋下一個(gè)很深的陰影。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第二種原因,抑郁癥:神經(jīng)系統(tǒng)疾病
很多患者都有患有抑郁癥的傾向,其中就有情感障礙。情緒障礙在患者中是最常見的,因?yàn)樗哂休^常見的“躁動(dòng)”表現(xiàn),所以會(huì)影響正常的課堂秩序,出現(xiàn)打架、亂吼亂叫等現(xiàn)象,而且這種行為常常持續(xù)很多年,也會(huì)給周圍的人造成心理上的困擾,嚴(yán)重的還會(huì)有抑郁癥的傾向。
第四種原因,膽小
因?yàn)槟懶?不敢表達(dá)自己的想法,更加害怕別人不喜歡自己,就會(huì)導(dǎo)致患上抑郁癥。
第五種原因,追求完美,對(duì)自我要求高
患有抑郁癥的孩子總是要求自己做到最好,希望自己每一件事情都能做到最好,在事情做到極致的時(shí)候,也總是想著將要完成的事情做到最好,可是一旦做到極致的時(shí)候,也總是想著怎么才能達(dá)到最好的狀態(tài)。這種目標(biāo)總是無法達(dá)到,孩子就會(huì)很容易產(chǎn)生輕視自己的心理,患上抑郁癥。
所以家長應(yīng)該如何讓孩子放下焦慮,輕裝上陣,擺脫抑郁癥呢?
第一,做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾,成為孩子堅(jiān)實(shí)的后盾
首先,家長應(yīng)該成為孩子的支撐,在他面前,家長應(yīng)該是最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,如果家長總是在孩子面前充當(dāng)?shù)哪莻€(gè)“隱形人”,孩子就會(huì)對(duì)生活失去信心,對(duì)任何事都提不起興趣。
所以作為家長應(yīng)該給予孩子最大的支持,成為孩子可以前行的腳手架。不要一味的指責(zé)孩子,因?yàn)楹⒆拥膲毫σ残枰尫?。在日常生活?家長可以多給予孩子一些關(guān)愛,讓孩子可以有一個(gè)溫暖的后盾。
第二,給孩子足夠的安全感
小孩子的安全感是非常匱乏的,因?yàn)樗麄冸S時(shí)都可能會(huì)受到傷害,而安全感就是來自于家長的陪伴,然而家長對(duì)于孩子的愛往往都是有條件的。只有家長無條件的愛,才會(huì)給孩子足夠的安全感,才能使他們安于內(nèi)心,才能逐漸擺脫恐懼,才能有能力獨(dú)自面對(duì)今后的生活。所以在日常生活中,家長可以多給孩子一些愛,比如說,可以抱抱孩子,給孩子一個(gè)擁抱,鼓勵(lì)孩子表達(dá)自我,讓孩子知道自己的身后還有父母在,這樣一來,孩子的安全感就會(huì)得到了滿足。
第三,營造良好的家庭環(huán)境
每個(gè)孩子都有自己的性格特點(diǎn),所以當(dāng)家長的方式方法不正確時(shí),孩子也會(huì)有不同程度的情緒反應(yīng)。家長應(yīng)該在家庭環(huán)境中盡量多創(chuàng)造良好的氛圍,有利于孩子釋放負(fù)面情緒。
第四,家長的情緒要穩(wěn)定
家長對(duì)孩子情緒的管理應(yīng)該隨著家長的改變而逐漸變得穩(wěn)定。如果家長急躁、抑郁或者是喜怒無常,那么孩子很有可能是因?yàn)榧议L的行為習(xí)慣發(fā)生了改變。
當(dāng)家長因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)而對(duì)孩子發(fā)火,將不良情緒傳遞給了孩子,那么孩子的負(fù)面情緒不僅不能得到緩解,而且會(huì)一直延續(xù)到成年以后。
每當(dāng)孩子拿起手機(jī),他們就會(huì)對(duì)手機(jī)發(fā)生依戀。
孩子大腦會(huì)產(chǎn)生一種讓他們感到愉悅的激素,讓他們情緒激動(dòng)人心,影響到情緒,從而會(huì)變得暴躁、敏感、情緒化。
長期使用手機(jī),家長也容易忽視孩子的心理健康,對(duì)他們的心理健康造成不良影響。
2、沉迷于手機(jī)游戲,無心學(xué)習(xí)
孩子的成長會(huì)受到各種因素的影響,對(duì)于孩子來說,沒有良好的自控力就會(huì)讓他們沉迷于手機(jī),比如手機(jī)游戲中的高段位等級(jí)段位等級(jí)提升,讓他們有成就感和滿足感。
但是如果讓他們沉溺于手機(jī)游戲,卻很難在學(xué)習(xí)中找到快樂,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
3、沉迷于電視劇情,分不清虛擬與現(xiàn)實(shí)
由于手機(jī)的娛樂活動(dòng)太多,孩子沉迷其中,很難分清現(xiàn)實(shí)與虛擬的差別,如果此時(shí)的他們把時(shí)間花在了虛擬世界,那么他們很可能會(huì)逐漸對(duì)現(xiàn)實(shí)世界失去興趣,不再愿意去學(xué)習(xí),更別提進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了。
孩子沉迷于電視節(jié)目,有很大一部分原因是因?yàn)楦改钙綍r(shí)不注意觀察孩子的娛樂行為,任由孩子們?nèi)ネ?而把手機(jī)當(dāng)成了哄孩子的工具,孩子自然不會(huì)喜歡。
美國教育學(xué)家朱.斯坦納,曾說:“孩子們最初的學(xué)習(xí)興趣,就是通過電視節(jié)目和網(wǎng)絡(luò)媒體的刺激,而逐漸形成的。
