青少年心理培訓(xùn)學(xué)校主要面向社會。在一些學(xué)校,由心理老師對學(xué)生進行心理健康教育,配備心理健康教育教師。
為了吸引更多青少年心理健康教育進學(xué)校,保護青少年心理健康,2022年9月10日,教育部組織開展的“全國中小學(xué)生心理健康教育進校園”活動,讓學(xué)生樹立健全的心理人格,掌握科學(xué)的心理方法,陽光、樂觀的心態(tài),健康的體魄、積極的人生態(tài)度,從而實現(xiàn)自我調(diào)控,實現(xiàn)自我成長。
今年10月10日,由教育部舉辦的新聞發(fā)布會上,教育部網(wǎng)站聯(lián)合新浪教育發(fā)布的《2020年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告》(下稱《報告》)顯示:2020年,全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的平均得分分別為:分別為:52.44%、4.94%、32.77%、23.75%、54.39%。數(shù)據(jù)顯示,2021年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的平均得分率為53.60%,而這一數(shù)據(jù)僅為8.97%。
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“心理健康”這個詞特別具有普遍性。從側(cè)面反映出一個簡單、科學(xué)的數(shù)字,健康之于每一個人,從疾病的源頭上來看,預(yù)防為主,注重科學(xué)的心理健康。
如果你在為人際關(guān)系緊張而焦慮的時候,想過如何幫助別人呢?
你是否想過,人際關(guān)系緊張會給人帶來痛苦嗎?如果你曾經(jīng)遭遇過類似的情況,你會同情嗎?
心理學(xué)家曾奇峰曾在書中提到一個案例,有個小孩子在走廊里接住一個女孩的手,女孩說,走廊里非常安靜,他就坐在座位上面。
女孩問他:“你為什么不愿意和我一起玩?”
他說:“你不知道,我是你最喜歡的那個人,你也很喜歡我?！?/p>
他的這番話一出,很多網(wǎng)友紛紛表示:“原來如此?！?/p>
因為沒有一個孩子喜歡冷暴力。
很多父母以為,冷暴力就是冷暴力,其實不然,它只是父母的一種情緒反射。
你什么都不在意,孩子就不知道你的感受。
有人把冷暴力稱為“隱形暴力”,卻不知它早已在孩子心中慢慢扎根,在孩子心中漸漸形成的自卑感,就此埋下。
父母的冷暴力,對孩子造成的傷害,真的不是一星半點。
我們常說,父母是孩子最親近的人,但同時,也是最容易傷害孩子最深的人。
只有父母態(tài)度溫和,才能給孩子最踏實的愛。
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冷暴力,傷人傷身
前段時間,溫州的一則新聞,一名17歲的少年因為自尊心過強,被同學(xué)用拳頭“教訓(xùn)斥”,一氣之下,遂揮刀刺死人。
據(jù)說,這名少年因為自尊心太過于強,一時沖動犯下了被同學(xué)父親刺傷的慘案。
據(jù)了解,原來,少年小劉在家里受到父親的冷暴力,在學(xué)校經(jīng)常被同學(xué)欺負,已經(jīng)輟學(xué)在家的他,學(xué)習(xí)成績一落千丈,好在大學(xué)期間一直在四處碰壁。
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孩子的自尊心是需要保護的,被同學(xué)傷害了,孩子就會懷疑自己的能力,產(chǎn)生自卑心理。
有些家長在學(xué)校還沒給孩子上一堂課,就以為孩子不會在校,其實不然。
如果一個孩子總是被同學(xué)欺負,那么他是根本不知道自己的實力,更不會向?qū)W校去求助。
孩子的自信心一旦被踐踏,他將變得越來越?jīng)]自信。
學(xué)校對于孩子來說是個重要的場所,學(xué)校對孩子的作用主要是提供生存條件,只要符合學(xué)校、班級的辦學(xué)條件,孩子就不會被欺負。
但是,如果學(xué)校對于孩子的自尊心過分的傷害,使孩子無法接受,甚至也不能自我保護,那這個孩子會變得越來越?jīng)]有自信,從而會變得沒有安全感,膽小,甚至恐懼。
要是哪一天孩子在學(xué)校受了欺負,他就不會選擇向老師傾訴了,因為父母從來不會去理解他,這種深深的誤會就會像滾雪球一樣越滾越大,無法承受任何的失敗。
二、習(xí)得性無助的孩子往往容易出現(xiàn)習(xí)得性無助
對于孩子而言,在一個集體環(huán)境中成長,難免會感到巨大的壓力,這種壓力的大小,很容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒,長期在這種環(huán)境下長大的孩子會喪失掉隊的信心,甚至?xí)J為:我是不行的,我做不到,那么就只能說明自己的能力差,進而產(chǎn)生習(xí)得性無助。
● 父母給的壓力
父母過高的期望和要求,容易給孩子造成沉重的心理負擔(dān),從而引發(fā)他們的自責(zé)情緒,缺乏自信,陷入負面情緒中。
當孩子出現(xiàn)自我否定的心理時,他們會有一種“我什么都做不好,我怎么都無法改變”的悲觀。
這時孩子們對自己的能力已經(jīng)不再關(guān)注,就會陷入自我否定的惡性循環(huán)中。
這時,他們往往想要脫離這種狀態(tài),而選擇手機來逃避現(xiàn)實。
而不給手機玩的孩子,則會更加過分依賴手機,只要稍微一玩手機,他們就會暴躁般的摔東西,接下來就是情緒失控。
2. 成癮行為
成癮行為是指在多次嘗試之后,對某種事情結(jié)果產(chǎn)生,無法控制的行為。
比如,孩子在游戲中,通過升級打怪而成功,獲得極大的成就感。
當現(xiàn)實生活中他們難以承受的時候,就會在游戲中去尋求現(xiàn)實生活中難以獲得的成就感。
