青少年心理培訓(xùn)學(xué)校主要面向社會(huì)。在一些學(xué)校,由心理老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,配備心理健康教育教師。
為了吸引更多青少年心理健康教育進(jìn)學(xué)校,保護(hù)青少年心理健康,2022年9月10日,教育部組織開(kāi)展的“全國(guó)中小學(xué)生心理健康教育進(jìn)校園”活動(dòng),讓學(xué)生樹(shù)立健全的心理人格,掌握科學(xué)的心理方法,陽(yáng)光、樂(lè)觀的心態(tài),健康的體魄、積極的人生態(tài)度,從而實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控,實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
今年10月10日,由教育部舉辦的新聞發(fā)布會(huì)上,教育部網(wǎng)站聯(lián)合新浪教育發(fā)布的《2020年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告》(下稱(chēng)《報(bào)告》)顯示:2020年,全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的平均得分分別為:分別為:52.44%、4.94%、32.77%、23.75%、54.39%。數(shù)據(jù)顯示,2021年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的平均得分率為53.60%,而這一數(shù)據(jù)僅為8.97%。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
“心理健康”這個(gè)詞特別具有普遍性。從側(cè)面反映出一個(gè)簡(jiǎn)單、科學(xué)的數(shù)字,健康之于每一個(gè)人,從疾病的源頭上來(lái)看,預(yù)防為主,注重科學(xué)的心理健康。
如果你在為人際關(guān)系緊張而焦慮的時(shí)候,想過(guò)如何幫助別人呢?
你是否想過(guò),人際關(guān)系緊張會(huì)給人帶來(lái)痛苦嗎?如果你曾經(jīng)遭遇過(guò)類(lèi)似的情況,你會(huì)同情嗎?
心理學(xué)家曾奇峰曾在書(shū)中提到一個(gè)案例,有個(gè)小孩子在走廊里接住一個(gè)女孩的手,女孩說(shuō),走廊里非常安靜,他就坐在座位上面。
女孩問(wèn)他:“你為什么不愿意和我一起玩?”
他說(shuō):“你不知道,我是你最喜歡的那個(gè)人,你也很喜歡我?！?/p>
他的這番話一出,很多網(wǎng)友紛紛表示:“原來(lái)如此。”
因?yàn)闆](méi)有一個(gè)孩子喜歡冷暴力。
很多父母以為,冷暴力就是冷暴力,其實(shí)不然,它只是父母的一種情緒反射。
你什么都不在意,孩子就不知道你的感受。
有人把冷暴力稱(chēng)為“隱形暴力”,卻不知它早已在孩子心中慢慢扎根,在孩子心中漸漸形成的自卑感,就此埋下。
父母的冷暴力,對(duì)孩子造成的傷害,真的不是一星半點(diǎn)。
我們常說(shuō),父母是孩子最親近的人,但同時(shí),也是最容易傷害孩子最深的人。
只有父母態(tài)度溫和,才能給孩子最踏實(shí)的愛(ài)。
▽
冷暴力,傷人傷身
前段時(shí)間,溫州的一則新聞,一名17歲的少年因?yàn)樽宰鹦倪^(guò)強(qiáng),被同學(xué)用拳頭“教訓(xùn)斥”,一氣之下,遂揮刀刺死人。
據(jù)說(shuō),這名少年因?yàn)樽宰鹦奶^(guò)于強(qiáng),一時(shí)沖動(dòng)犯下了被同學(xué)父親刺傷的慘案。
據(jù)了解,原來(lái),少年小劉在家里受到父親的冷暴力,在學(xué)校經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù),已經(jīng)輟學(xué)在家的他,學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈,好在大學(xué)期間一直在四處碰壁。
02
孩子的自尊心是需要保護(hù)的,被同學(xué)傷害了,孩子就會(huì)懷疑自己的能力,產(chǎn)生自卑心理。
有些家長(zhǎng)在學(xué)校還沒(méi)給孩子上一堂課,就以為孩子不會(huì)在校,其實(shí)不然。
如果一個(gè)孩子總是被同學(xué)欺負(fù),那么他是根本不知道自己的實(shí)力,更不會(huì)向?qū)W校去求助。
孩子的自信心一旦被踐踏,他將變得越來(lái)越?jīng)]自信。
學(xué)校對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)重要的場(chǎng)所,學(xué)校對(duì)孩子的作用主要是提供生存條件,只要符合學(xué)校、班級(jí)的辦學(xué)條件,孩子就不會(huì)被欺負(fù)。
但是,如果學(xué)校對(duì)于孩子的自尊心過(guò)分的傷害,使孩子無(wú)法接受,甚至也不能自我保護(hù),那這個(gè)孩子會(huì)變得越來(lái)越?jīng)]有自信,從而會(huì)變得沒(méi)有安全感,膽小,甚至恐懼。
要是哪一天孩子在學(xué)校受了欺負(fù),他就不會(huì)選擇向老師傾訴了,因?yàn)楦改笍膩?lái)不會(huì)去理解他,這種深深的誤會(huì)就會(huì)像滾雪球一樣越滾越大,無(wú)法承受任何的失敗。
二、習(xí)得性無(wú)助的孩子往往容易出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助
對(duì)于孩子而言,在一個(gè)集體環(huán)境中成長(zhǎng),難免會(huì)感到巨大的壓力,這種壓力的大小,很容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒,長(zhǎng)期在這種環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子會(huì)喪失掉隊(duì)的信心,甚至?xí)J(rèn)為:我是不行的,我做不到,那么就只能說(shuō)明自己的能力差,進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助。
● 父母給的壓力
父母過(guò)高的期望和要求,容易給孩子造成沉重的心理負(fù)擔(dān),從而引發(fā)他們的自責(zé)情緒,缺乏自信,陷入負(fù)面情緒中。
當(dāng)孩子出現(xiàn)自我否定的心理時(shí),他們會(huì)有一種“我什么都做不好,我怎么都無(wú)法改變”的悲觀。
這時(shí)孩子們對(duì)自己的能力已經(jīng)不再關(guān)注,就會(huì)陷入自我否定的惡性循環(huán)中。
這時(shí),他們往往想要脫離這種狀態(tài),而選擇手機(jī)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。
而不給手機(jī)玩的孩子,則會(huì)更加過(guò)分依賴(lài)手機(jī),只要稍微一玩手機(jī),他們就會(huì)暴躁般的摔東西,接下來(lái)就是情緒失控。
2. 成癮行為
成癮行為是指在多次嘗試之后,對(duì)某種事情結(jié)果產(chǎn)生,無(wú)法控制的行為。
比如,孩子在游戲中,通過(guò)升級(jí)打怪而成功,獲得極大的成就感。
當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中他們難以承受的時(shí)候,就會(huì)在游戲中去尋求現(xiàn)實(shí)生活中難以獲得的成就感。
