孩子緊張焦慮怎么辦?這是很多家長的困惑。這里我想問你幾個問題:
1、孩子平時緊張焦慮怎么辦?
有些孩子,上了一年級,就開始焦慮緊張。學(xué)習(xí)成績不好,家長著急,老師也著急。因?yàn)閾?dān)心,自己的孩子,心理狀態(tài)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率和考試成績都受影響。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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2、孩子內(nèi)心的焦慮,不知道該怎么辦?
有些孩子,覺得學(xué)習(xí)無趣,不想學(xué)習(xí),怎么辦?
考試緊張,怎么辦?考試焦慮,怎么辦?
考試焦慮,讓孩子感覺學(xué)習(xí)無趣,怎么辦?
1、家長應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識考試焦慮,弄清楚考試焦慮的主要原因。
考試焦慮的原因
有人說,考試焦慮是一種神經(jīng)病,是由于恐懼引起的緊張的一種情緒,是由于身體的應(yīng)激反應(yīng),也就是一種生理反應(yīng)。
孩子焦慮的原因,大致有以下幾種:
第一、父母的過度期望,孩子不能承受這種壓力,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮。
父母給孩子的壓力過大,孩子不能承受,就會產(chǎn)生焦慮,當(dāng)孩子無法承受時,就會產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
第二、孩子自身性格內(nèi)向,害怕與人交往。
還有一種是父母性格比較急躁,想讓孩子快點(diǎn)完成作業(yè),孩子開始磨蹭,于是父母開始焦慮。
家長看到孩子磨蹭,很容易變得焦慮,內(nèi)心希望孩子能完成作業(yè),不磨蹭,但是因?yàn)閷⒆幽芰Φ牟蛔孕?就會對孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三、家長過度的焦慮,不相信孩子,認(rèn)為孩子不會自己好好寫作業(yè),所以會對孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。
第四、有些家長自己本身性格內(nèi)向,很少說話,但孩子總是自己寫作業(yè)。
久而久之,家長和孩子的關(guān)系也會出現(xiàn)問題。
我女兒從小就是自己寫作業(yè),自己檢查作業(yè),什么都是自己的提醒,如果在她寫作業(yè)的時候,媽媽總是在旁邊催促,可想而知,她的心情都會非常的低落。
如果她自己本身學(xué)習(xí)就不是很優(yōu)秀,再加上我們總是盯著她,她自然就會對作業(yè)特別的反感。
我記得小時候有一次我自己寫作業(yè),有一道題她做錯了,結(jié)果老師就把我叫到了辦公室。
“對不起,你寫錯了!”我說了句,然后她就會很自責(zé)。
我內(nèi)心其實(shí)也挺恨自己的,誰愿意這樣對待自己的孩子呢?
小時候的她有很多事情都是我媽媽幫忙做,我媽媽從來不插手。
她都在身邊站著,甚至都沒有退縮。
我現(xiàn)在都還記得,當(dāng)時的我內(nèi)心特別恨媽媽,因?yàn)樗盐液兔妹玫某煽兛吹帽任疫€重。
后來,她真的不愿意了,她說沒辦法,只能選擇了離職,她要做時間的主人,而我只想做好媽媽,即使在某個地方工作,沒有機(jī)會。
而我,既要生計(jì)賺錢,又要陪伴孩子。
她的孩子還很小,有的時候,她會耐心地等孩子自己玩累了再去上班,等孩子玩累了再帶回來。
現(xiàn)在,我也在想,自己做得不好,是不是就會影響到孩子,影響他以后的人生。
父母是孩子最重要的人生導(dǎo)師,他們的一言一行,潛移默化,會對孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
我朋友一直都是我的榜樣,每天工作之前都會在他面前虛心聽講,在單位里虛心請教,回家后還會及時向我和他的老師匯報(bào)工作,而且虛心請教,遇到問題,他也會用非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去解決問題。
在朋友的培養(yǎng)下,我朋友的孩子,學(xué)習(xí)成績一直不錯。
朋友說,每當(dāng)他回到家,看到孩子,首先會噓寒問暖,再詢問孩子:今天在學(xué)校發(fā)生了什么有趣的事情嗎?有沒有被欺負(fù)?有沒有被其他同學(xué)欺負(fù)?有沒有被其他孩子欺負(fù)?有沒有主動告訴家長?
孩子見到我,有些不好意思的表情,問:媽媽,他們?yōu)槭裁床黄圬?fù)別人,你為什么不告訴我?
我讓朋友回答,并且提出一個問題:我不知道該如何處理這種情況,如果知道怎么處理好,我覺得值得。朋友回答:他倆打架不打,是對方小拳頭不對,是我不對,是他倆欺負(fù)我的人,我以后要告訴他,他們會幫助我。
朋友就跟我說:“那你現(xiàn)在開始告訴他,他不是欺負(fù)你,他是有些小問題,你記住以后,一定要及時告訴他,否則他會認(rèn)為這種事情很正常,以后再也不會發(fā)生了?！蔽腋f:“孩子,你要記住任何時候,任何人都是平等的,你一定要學(xué)會尊重他,他是一個獨(dú)立的個體,尊重他的人格。你可以去他的父母跟他講,我們希望他怎么樣,但不要去破壞他。他表面上是被尊重、被關(guān)心、被信任,其實(shí)他是一個透明的小透明人,看待這件事的角度特別敏感。
孩子就是一個他認(rèn)為自己是全世界獨(dú)一無二的人的人,所以他有可能不會被欺負(fù),有可能就不會被當(dāng)作人身攻擊。
03 不去打擊他
你不要給孩子貼標(biāo)簽,比如有些父母對孩子成績不滿意,就對孩子“拳打腳踢”,其實(shí)對于有些孩子來說,這種“負(fù)面標(biāo)簽”帶來的影響是很大的,他會覺得父母在否定自己,覺得父母對自己不友好,會給自己心里留下?lián)]之不去的陰影。
