越來(lái)越多的孩子開(kāi)始產(chǎn)生容貌焦慮。為什么容貌焦慮問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,就是因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子不知道什么叫美,而被容貌焦慮支配著。
為什么容貌焦慮會(huì)悄悄綁架了孩子?我們可不想看到的孩子內(nèi)心世界,到底如何一步步走向岌岌可危。
那么作為家長(zhǎng),我們應(yīng)該如何幫助孩子擺脫容貌焦慮呢?
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書
美是用來(lái)創(chuàng)造美好生活的東西
美是什么?美是如何被定義的?我們可以通過(guò)收集、對(duì)比自身的美,來(lái)了解自己,使自己變得更加優(yōu)秀。
如果你認(rèn)為,“美是一個(gè)詞語(yǔ)”那么對(duì)孩子來(lái)說(shuō),他們就會(huì)去模仿,并在語(yǔ)言中潛移默化地被改變。
美,不僅是指身體的美,更是指精神的美。
法國(guó)作家凱勒說(shuō)過(guò),“英俊少年既沒(méi)有漂亮的外表,也沒(méi)有英俊的外表,而是他有著高貴的心靈?！?/p>
在《品格與公民的格局》
中提到:“任何人的先天條件都不可能完美無(wú)瑕,我們每個(gè)人都是通過(guò)不斷努力獲得進(jìn)步來(lái)成長(zhǎng)。
如果一個(gè)人的品格與能力的缺失都如同一塊石頭,必須在社會(huì)教育和培養(yǎng)中不斷完善自己,否則,我們必將被社會(huì)所淘汰?！?/p>
作家龍應(yīng)臺(tái)曾說(shuō)過(guò):“我慢慢地、慢慢地了解到,所謂父女母子一場(chǎng),只不過(guò)意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)?！?/p>
我們給孩子最好的教育,就是給他一個(gè)美好的原生家庭。
作為父母,我們總是在不由自主地為孩子付出,卻從不考慮自己的感受和孩子的感受。
有多少父母,就是在這樣的理念驅(qū)使下,一點(diǎn)點(diǎn)地降低了自己對(duì)孩子的控制欲,讓孩子無(wú)法無(wú)天,甚至走向了極端。
有個(gè)新聞曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)。
上海一名17歲的男孩因玩手機(jī)時(shí)間上廁所,媽媽將其手機(jī)沒(méi)收,結(jié)果孩子一氣之下從自家陽(yáng)臺(tái)上跳下,當(dāng)場(chǎng)身亡。
據(jù)報(bào)道,男孩父母在看到孩子的遺書時(shí),上來(lái)就指責(zé):
“你們把我孩子養(yǎng)這么大,供你們吃穿,我也沒(méi)什么,有什么好抑郁的!”
“他已經(jīng)夠累了,還要我們養(yǎng)你!”
孩子的生病,何嘗不是父母的一樁“心傷”?
可當(dāng)孩子確診抑郁癥,父母?jìng)兪欠衲芾斫?
那個(gè)乖巧、懂事、可愛(ài)的孩子,為何會(huì)突然患上抑郁癥?
他們會(huì)不高興?
他們的父母怎么會(huì)突然有這樣的事?
是不是因?yàn)楣ぷ髅?疏于對(duì)孩子的陪伴?
是不是因?yàn)楹⒆优涯?
在不了解之前,我們就需要先去了解抑郁癥患者的內(nèi)心世界。
比如,在孩子表露出自己抑郁的跡象時(shí),你可以告訴他:
“我知道你很難過(guò),也很失望,你能告訴我發(fā)生了什么事,讓我?guī)椭銌?”
當(dāng)他表現(xiàn)出悲傷、難過(guò)的情緒時(shí),我們也可以跟他講自己的難過(guò),讓他感到被理解,從而更加信任我們。
所以,他需要表達(dá),這時(shí)候,我們要耐心地聽(tīng)他講出來(lái):
“你感覺(jué)到你這段時(shí)間狀態(tài)不太好,發(fā)生了很多不開(kāi)心的事情?！?/p>
然后幫孩子調(diào)整情緒,鼓勵(lì)他去做一些事情,例如:游泳、寫字、跑步、跑步等等,幫助他,讓他看到自己是有能力去處理這些事情的,慢慢地他就會(huì)好起來(lái)。
這一步并不容易,需要我們家長(zhǎng)耐心地一步一步一步一步一步慢慢來(lái)。
我們要知道,跟孩子溝通交流的目的,不是讓孩子憋著不說(shuō)話,而是真正地進(jìn)入到他的內(nèi)心,陪著他一起去成長(zhǎng)。
2. 幫孩子找到情緒出口,允許孩子有情緒
很多家長(zhǎng)都知道要和孩子溝通了,可是自己的口頭禪就是:“怎么這么說(shuō)呢?”“你是怎么想的?”“你是不是想媽媽了?”“你想媽媽了嗎?”
這樣的話,其實(shí)是在問(wèn)孩子,我沒(méi)有表達(dá)的意思,我有情緒,我現(xiàn)在不開(kāi)心。
我們應(yīng)該做的是先接納孩子的情緒,讓他把心里話說(shuō)出來(lái),這一步很重要,在這一步很關(guān)鍵。
接下來(lái),我們?cè)俸秃⒆訙贤ā?/p>
而不是只是用命令、訓(xùn)斥的語(yǔ)氣,大聲說(shuō)出孩子的感受,比如“你這樣是不對(duì)的!”“我不允許你這樣做!”“你再這樣我就不管你了?！钡鹊鹊却祟惖脑挕?/p>
孩子聽(tīng)了,感覺(jué)到自己的情緒被父母理解了,才會(huì)愿意和父母講道理。
而且,父母的表達(dá)方式對(duì)孩子有示范作用,可以參考下面三個(gè)溝通原則:
“看見(jiàn)”
——
孩子需要什么,父母先提出自己的感受,再提出自己的想法。
“嗯”
——
孩子聽(tīng)了以后,覺(jué)得有些許疏了,不好意思再講了。
“這次沒(méi)考好,你心里有些難過(guò)吧?”
“考不好,你心里有點(diǎn)難過(guò)吧?”
“可是,我也覺(jué)得我們老師挺好的,我心里有點(diǎn)難受?！?/p>
3.引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己內(nèi)心的感受
我們就要懂得鼓勵(lì)孩子說(shuō)出內(nèi)心的感受,并且想辦法去解決孩子的問(wèn)題。
