如何應(yīng)對(duì)青春叛逆期
青春叛逆期
一、青春叛逆期到來(lái)時(shí)
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何改善孩子叛逆厭學(xué)提學(xué)習(xí)成績(jī)的6個(gè)步驟》的電子書(shū)
青春叛逆期是指青少年正處于心理的過(guò)渡期,其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng),迫切希望擺脫成人(尤其是父母)的監(jiān)護(hù)。他們反對(duì)父母把自己當(dāng)小孩,而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”,他們也就對(duì)任何事物都傾向于批判的態(tài)度。
正是由于他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨(dú)立存在,叛逆心理才因此產(chǎn)生,從而用各種手段、方法來(lái)確立“自我”與外界的平等地位。叛逆心理雖然說(shuō)不上是一種非健康的心理,但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理。
青少年叛逆行為,呈現(xiàn)出一些共同的特點(diǎn):
1、年齡特點(diǎn)——14歲左右是青少年叛逆行為的高峰期。
2、性別特點(diǎn)——性沖動(dòng)是做人的永恒的主題。
3、教育特點(diǎn)——性沖動(dòng)是教育的永恒的話題。
4、教育特點(diǎn)——性沖動(dòng)是一種需要學(xué)習(xí)的行為,不學(xué)習(xí)不教育,是家長(zhǎng)教育的失敗。
5、生理和心理因素——性沖動(dòng)是生理發(fā)育的必要條件,不學(xué)習(xí)怎么能對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任性。
6、心理特點(diǎn)——性沖動(dòng)是性格的自然萌發(fā),是一種越軌的行為,是需要教育的。
7、行為道德觀念——性沖動(dòng)是青少年的必須事。
8、心理特點(diǎn)——性沖動(dòng)是青少年對(duì)自身異性交往的一種日益增長(zhǎng)的情感反應(yīng),是在有限范圍內(nèi)的,但又是以外顯的,所以可以肯定地說(shuō)青少年是正常的。
首先,我們要認(rèn)識(shí)到,每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,從20歲到30歲這個(gè)階段,是一個(gè)身心健康發(fā)展的時(shí)間段,但也是最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的階段。
其次,我們要意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,只有承認(rèn)自己的獨(dú)立存在,才能正視自己存在的價(jià)值。正視自己存在的意義,才能正視自己存在的問(wèn)題,才能改變自己,真正實(shí)現(xiàn)獨(dú)立。
第三,正視現(xiàn)實(shí),接受自己的不完美。
很多人都習(xí)慣用百度圖片來(lái)理解抑郁癥,這是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。但當(dāng)我們把抑郁癥看成是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題時(shí),我們就會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生誤解。
以為抑郁癥就是矯情,換個(gè)角度看,抑郁癥就是說(shuō)身體有病。這種現(xiàn)象看起來(lái),就像是抑郁癥,真正的“心”,是“肝”,是“心”。
當(dāng)肝不好了,就會(huì)表現(xiàn)出各種難受、擔(dān)心、恐懼,像是抑郁癥、焦慮癥等。
但實(shí)際上,很多抑郁癥患者、雙相障礙患者,不僅僅是抑郁情緒,很多得了抑郁癥、雙相障礙的人,都有嚴(yán)重的抑郁癥狀。
這樣一來(lái),不但不能很好地調(diào)節(jié)情緒,還可能會(huì)對(duì)他的大腦造成傷害。
所以,抑郁癥患者、女性患者如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不對(duì),應(yīng)該及時(shí)求助專業(yè)人員,讓專業(yè)人員去幫助你處理。
5、醫(yī)生治療
如果抑郁癥患者情緒比較嚴(yán)重,那么請(qǐng)一定要注意藥物治療,避免使用暴力,以免釀成悲劇。
對(duì)于每個(gè)抑郁癥患者而言,都要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,如尋求專業(yè)幫助、合理宣泄、尋求支持、找醫(yī)生心理咨詢、學(xué)習(xí)中醫(yī)治療、自我修養(yǎng)等。
如果發(fā)現(xiàn)自己有不良情緒,最好是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),可以在生活中讓孩子用一些平時(shí)容易接受的方式,引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)整,轉(zhuǎn)移注意力,將心放寬。
