如何應對青春叛逆期
青春叛逆期
一、青春叛逆期到來時
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青春叛逆期是指青少年正處于心理的過渡期,其獨立意識和自我意識日益增強,迫切希望擺脫成人(尤其是父母)的監(jiān)護。他們反對父母把自己當小孩,而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”,他們也就對任何事物都傾向于批判的態(tài)度。
正是由于他們感到或擔心外界忽視了自己的獨立存在,叛逆心理才因此產(chǎn)生,從而用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。叛逆心理雖然說不上是一種非健康的心理,但是當它反應強烈時卻是一種反常的心理。
青少年叛逆行為,呈現(xiàn)出一些共同的特點:
1、年齡特點——14歲左右是青少年叛逆行為的高峰期。
2、性別特點——性沖動是做人的永恒的主題。
3、教育特點——性沖動是教育的永恒的話題。
4、教育特點——性沖動是一種需要學習的行為,不學習不教育,是家長教育的失敗。
5、生理和心理因素——性沖動是生理發(fā)育的必要條件,不學習怎么能對自己的身體負責任性。
6、心理特點——性沖動是性格的自然萌發(fā),是一種越軌的行為,是需要教育的。
7、行為道德觀念——性沖動是青少年的必須事。
8、心理特點——性沖動是青少年對自身異性交往的一種日益增長的情感反應,是在有限范圍內(nèi)的,但又是以外顯的,所以可以肯定地說青少年是正常的。
首先,我們要認識到,每個人都是一個獨立的個體,從20歲到30歲這個階段,是一個身心健康發(fā)展的時間段,但也是最容易出現(xiàn)心理問題的階段。
其次,我們要意識到每個人都是獨立的個體,只有承認自己的獨立存在,才能正視自己存在的價值。正視自己存在的意義,才能正視自己存在的問題,才能改變自己,真正實現(xiàn)獨立。
第三,正視現(xiàn)實,接受自己的不完美。
很多人都習慣用百度圖片來理解抑郁癥,這是一個常見的誤區(qū)。但當我們把抑郁癥看成是一個非常復雜的問題時,我們就會對這個問題產(chǎn)生誤解。
以為抑郁癥就是矯情,換個角度看,抑郁癥就是說身體有病。這種現(xiàn)象看起來,就像是抑郁癥,真正的“心”,是“肝”,是“心”。
當肝不好了,就會表現(xiàn)出各種難受、擔心、恐懼,像是抑郁癥、焦慮癥等。
但實際上,很多抑郁癥患者、雙相障礙患者,不僅僅是抑郁情緒,很多得了抑郁癥、雙相障礙的人,都有嚴重的抑郁癥狀。
這樣一來,不但不能很好地調(diào)節(jié)情緒,還可能會對他的大腦造成傷害。
所以,抑郁癥患者、女性患者如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不對,應該及時求助專業(yè)人員,讓專業(yè)人員去幫助你處理。
5、醫(yī)生治療
如果抑郁癥患者情緒比較嚴重,那么請一定要注意藥物治療,避免使用暴力,以免釀成悲劇。
對于每個抑郁癥患者而言,都要充分發(fā)揮自己的主觀能動性,如尋求專業(yè)幫助、合理宣泄、尋求支持、找醫(yī)生心理咨詢、學習中醫(yī)治療、自我修養(yǎng)等。
如果發(fā)現(xiàn)自己有不良情緒,最好是學會自我調(diào)節(jié),加強自我調(diào)節(jié),可以在生活中讓孩子用一些平時容易接受的方式,引導孩子學會自我調(diào)整,轉(zhuǎn)移注意力,將心放寬。
