深圳青少年兒童心理咨詢中心將每年的9月“天璣”主題為“聚焦青少年心理教育”。在深圳,面對青少年兒童,要想幫助他們樹立自信、樂觀向上、平和穩(wěn)定的心態(tài),我們需要做到:
第一,做好孩子的安全 性教育。
安全,是生命的重要組成部分。安全,是人們的基本需求。但是安全在哪兒?很多家長和老師都容易忽略。如果是成年人,我們需要對危險有清晰的認知,并作出正確的判斷,知道什么該做,什么不該做。但是孩子處在青春期的青少年,一個沒有完善的是非觀,很容易在生活、交友、學習中被一些小事誤導。比如,學校期間發(fā)生的一些突發(fā)事件,近幾天有可能發(fā)生在假期里。如果孩子看到這些新聞標題,內(nèi)心容易產(chǎn)生負面情緒。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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長期處于負面情緒中,孩子很難處理好人際關(guān)系,對將來的人際交往很不利。因此,家長必須要改變孩子的這種悲觀情緒,幫助孩子建立積極樂觀的人生觀。
如何幫助孩子遠離”抑郁癥”
抑郁癥,并不是一個陌生的名詞,真正的抑郁癥是””微笑抑郁癥”。微笑抑郁癥,是一種常見的情緒障礙,與”微笑抑郁癥”不同,它最大的特點是癥狀比較輕,基本上可以自愈,部分患者不具備精神分裂癥”微笑抑郁癥”那樣的心理素質(zhì)。
在微笑抑郁癥患者身上,有這樣的特質(zhì):一遇到事情就消極悲觀,高興不起來;總是擔憂自己有什么閃失,并且常常感到無助、絕望,失去信心;不愿意跟他人溝通,對事情漠不關(guān)心;在心情不好的情況下,經(jīng)常自我否定,甚至對身邊的人和物失去興趣;經(jīng)常出現(xiàn)自殘自殺的想法。微笑抑郁癥的患者,內(nèi)心深處是有些悲傷的,也許在外人看來,他們是最好的朋友,或許在他人眼中,他們可能會被稱為”微笑抑郁癥患者”。
4、性格與行為
外向、樂觀的人往往很容易被人們所接受,他們更愿意相信自己的性格,也更愿意表現(xiàn)出自己的魅力,在交際中占據(jù)優(yōu)勢。但是,內(nèi)向的人往往有著一個”社交恐懼癥”,他們總是沉浸在自己的世界中,不愿意和別人溝通交流。所以,內(nèi)向、抑郁的人往往更加注重細節(jié),而忽視了性格的培養(yǎng)。
內(nèi)向、自閉,都需要心理干預
自閉癥是一種神經(jīng)癥,一種綜合癥,主要是指患者”內(nèi)向”和”孤僻””,在不同性格的人身上,表現(xiàn)出的差異明顯的體現(xiàn)出來了。因此,兒童和成人的社交能力的培養(yǎng),是必須經(jīng)歷較長時間的,父母需要經(jīng)常性地進行訓練。而家庭訓練和孩子社交能力的發(fā)展,則是影響因素。所以家長要多觀察孩子的狀況,然后加以干預。
怎樣才能讓孩子獲得更好的社交能力呢?建議家長收藏:
● 帶孩子多和小朋友一起玩耍,培養(yǎng)他們的合作精神
● 以身作則,多帶孩子去戶外活動,讓孩子感受到大自然的氣息
● 培養(yǎng)孩子的交往能力
對于自閉癥孩子來說,社交能力的發(fā)展和交流能力的培養(yǎng),才是重點。父母應(yīng)該引導孩子多和其他人進行交往,這需要父母的正確引導。
在日常生活中,父母也應(yīng)該多觀察孩子的表現(xiàn),如果發(fā)現(xiàn)孩子對他人沒有反應(yīng),不和自己玩耍,那就要及時帶孩子去醫(yī)院做檢查。
讓孩子了解社交禮儀規(guī)范,幫助孩子增強孩子的社交能力
● 父母要以身作則,給孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境
如果你整天玩手機,孩子自然也會有樣學樣。你沉迷手機,孩子自然也會沉迷于此,沉迷于此。家長就要注意不要因為工作或其他的事情而疏忽了對孩子的陪伴。
在日常生活中,要多抽出時間陪伴孩子,只有當孩子的內(nèi)心感受到父母的愛和關(guān)心,才會慢慢從內(nèi)心抗拒與父母交流。
● 孩子才會逐漸走出孤獨,進入到正常的社交網(wǎng)絡(luò)中
在日常生活中,有很多父母可能因為工作和生活的壓力,對孩子陪伴孩子的時間比較少。而孩子在成長的過程中,也會慢慢形成“手機依賴癥”,不愿與父母多接觸。
作為家長,需要明白這一點,有時候孩子不喜歡別人打擾自己,或許是因為他們正在與周圍的人產(chǎn)生一種眼神交流。所以我們需要多陪伴孩子,用眼神、肢體動作、聲音吸引孩子的注意力,讓孩子從手機中擺脫出來。
2、別讓孩子患上“手機癮”
有專家說:“讓孩子長時間玩手機危害不僅僅是心理上的,更嚴重的是阻礙孩子大腦發(fā)育?！?/p>
所以,很多父母會把手機當成哄孩子的神器,這對于大腦發(fā)育不健全的孩子來說,其實是具有極大的傷害。
3、培養(yǎng)孩子良好的生活習慣
這一點也很重要,孩子沉迷手機,往往都是因為生活習慣不好,而手機上面的內(nèi)容豐富多彩,吸引孩子的注意力,讓孩子覺得有趣,只要手機就可以了。而且手機上面的內(nèi)容豐富多彩,孩子能從這些內(nèi)容中獲得樂趣,也就越來越難以割舍。
4、在學習中加入一些游戲
如果孩子在生活中沒有更多的興趣愛好,那么就會對手機的“熱愛”產(chǎn)生迷戀,就會一拿起手機就停不下來,孩子的注意力就會被手機吸引,從而慢慢失去了學習的興趣。
