深圳青少年兒童心理咨詢(xún)中心將每年的9月“天璣”主題為“聚焦青少年心理教育”。在深圳,面對(duì)青少年兒童,要想幫助他們樹(shù)立自信、樂(lè)觀(guān)向上、平和穩(wěn)定的心態(tài),我們需要做到:
第一,做好孩子的安全 性教育。
安全,是生命的重要組成部分。安全,是人們的基本需求。但是安全在哪兒?很多家長(zhǎng)和老師都容易忽略。如果是成年人,我們需要對(duì)危險(xiǎn)有清晰的認(rèn)知,并作出正確的判斷,知道什么該做,什么不該做。但是孩子處在青春期的青少年,一個(gè)沒(méi)有完善的是非觀(guān),很容易在生活、交友、學(xué)習(xí)中被一些小事誤導(dǎo)。比如,學(xué)校期間發(fā)生的一些突發(fā)事件,近幾天有可能發(fā)生在假期里。如果孩子看到這些新聞標(biāo)題,內(nèi)心容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中,孩子很難處理好人際關(guān)系,對(duì)將來(lái)的人際交往很不利。因此,家長(zhǎng)必須要改變孩子的這種悲觀(guān)情緒,幫助孩子建立積極樂(lè)觀(guān)的人生觀(guān)。
如何幫助孩子遠(yuǎn)離”抑郁癥”
抑郁癥,并不是一個(gè)陌生的名詞,真正的抑郁癥是””微笑抑郁癥”。微笑抑郁癥,是一種常見(jiàn)的情緒障礙,與”微笑抑郁癥”不同,它最大的特點(diǎn)是癥狀比較輕,基本上可以自愈,部分患者不具備精神分裂癥”微笑抑郁癥”那樣的心理素質(zhì)。
在微笑抑郁癥患者身上,有這樣的特質(zhì):一遇到事情就消極悲觀(guān),高興不起來(lái);總是擔(dān)憂(yōu)自己有什么閃失,并且常常感到無(wú)助、絕望,失去信心;不愿意跟他人溝通,對(duì)事情漠不關(guān)心;在心情不好的情況下,經(jīng)常自我否定,甚至對(duì)身邊的人和物失去興趣;經(jīng)常出現(xiàn)自殘自殺的想法。微笑抑郁癥的患者,內(nèi)心深處是有些悲傷的,也許在外人看來(lái),他們是最好的朋友,或許在他人眼中,他們可能會(huì)被稱(chēng)為”微笑抑郁癥患者”。
4、性格與行為
外向、樂(lè)觀(guān)的人往往很容易被人們所接受,他們更愿意相信自己的性格,也更愿意表現(xiàn)出自己的魅力,在交際中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。但是,內(nèi)向的人往往有著一個(gè)”社交恐懼癥”,他們總是沉浸在自己的世界中,不愿意和別人溝通交流。所以,內(nèi)向、抑郁的人往往更加注重細(xì)節(jié),而忽視了性格的培養(yǎng)。
內(nèi)向、自閉,都需要心理干預(yù)
自閉癥是一種神經(jīng)癥,一種綜合癥,主要是指患者”內(nèi)向”和”孤僻””,在不同性格的人身上,表現(xiàn)出的差異明顯的體現(xiàn)出來(lái)了。因此,兒童和成人的社交能力的培養(yǎng),是必須經(jīng)歷較長(zhǎng)時(shí)間的,父母需要經(jīng)常性地進(jìn)行訓(xùn)練。而家庭訓(xùn)練和孩子社交能力的發(fā)展,則是影響因素。所以家長(zhǎng)要多觀(guān)察孩子的狀況,然后加以干預(yù)。
怎樣才能讓孩子獲得更好的社交能力呢?建議家長(zhǎng)收藏:
● 帶孩子多和小朋友一起玩耍,培養(yǎng)他們的合作精神
● 以身作則,多帶孩子去戶(hù)外活動(dòng),讓孩子感受到大自然的氣息
● 培養(yǎng)孩子的交往能力
對(duì)于自閉癥孩子來(lái)說(shuō),社交能力的發(fā)展和交流能力的培養(yǎng),才是重點(diǎn)。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子多和其他人進(jìn)行交往,這需要父母的正確引導(dǎo)。
在日常生活中,父母也應(yīng)該多觀(guān)察孩子的表現(xiàn),如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)他人沒(méi)有反應(yīng),不和自己玩耍,那就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做檢查。
讓孩子了解社交禮儀規(guī)范,幫助孩子增強(qiáng)孩子的社交能力
● 父母要以身作則,給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境
如果你整天玩手機(jī),孩子自然也會(huì)有樣學(xué)樣。你沉迷手機(jī),孩子自然也會(huì)沉迷于此,沉迷于此。家長(zhǎng)就要注意不要因?yàn)楣ぷ骰蚱渌氖虑槎韬隽藢?duì)孩子的陪伴。
在日常生活中,要多抽出時(shí)間陪伴孩子,只有當(dāng)孩子的內(nèi)心感受到父母的愛(ài)和關(guān)心,才會(huì)慢慢從內(nèi)心抗拒與父母交流。
● 孩子才會(huì)逐漸走出孤獨(dú),進(jìn)入到正常的社交網(wǎng)絡(luò)中
在日常生活中,有很多父母可能因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?對(duì)孩子陪伴孩子的時(shí)間比較少。而孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中,也會(huì)慢慢形成“手機(jī)依賴(lài)癥”,不愿與父母多接觸。
作為家長(zhǎng),需要明白這一點(diǎn),有時(shí)候孩子不喜歡別人打擾自己,或許是因?yàn)樗麄冋谂c周?chē)娜水a(chǎn)生一種眼神交流。所以我們需要多陪伴孩子,用眼神、肢體動(dòng)作、聲音吸引孩子的注意力,讓孩子從手機(jī)中擺脫出來(lái)。
2、別讓孩子患上“手機(jī)癮”
有專(zhuān)家說(shuō):“讓孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)危害不僅僅是心理上的,更嚴(yán)重的是阻礙孩子大腦發(fā)育?！?/p>
所以,很多父母會(huì)把手機(jī)當(dāng)成哄孩子的神器,這對(duì)于大腦發(fā)育不健全的孩子來(lái)說(shuō),其實(shí)是具有極大的傷害。
3、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣
這一點(diǎn)也很重要,孩子沉迷手機(jī),往往都是因?yàn)樯盍?xí)慣不好,而手機(jī)上面的內(nèi)容豐富多彩,吸引孩子的注意力,讓孩子覺(jué)得有趣,只要手機(jī)就可以了。而且手機(jī)上面的內(nèi)容豐富多彩,孩子能從這些內(nèi)容中獲得樂(lè)趣,也就越來(lái)越難以割舍。
4、在學(xué)習(xí)中加入一些游戲
如果孩子在生活中沒(méi)有更多的興趣愛(ài)好,那么就會(huì)對(duì)手機(jī)的“熱愛(ài)”產(chǎn)生迷戀,就會(huì)一拿起手機(jī)就停不下來(lái),孩子的注意力就會(huì)被手機(jī)吸引,從而慢慢失去了學(xué)習(xí)的興趣。
